אימוני כושר בטבע עם בן אלון

יוזמות חופשיות

קטגוריה יוזמות חופשיות | תאריך פרסום 4 אוקטובר, 2010 | ע"י פוסט שיווקי

7

[בן אלון]

לכל אחד יש סיבה, שגורמת לו להתחיל להתאמן בשלב זה או אחר: שיפור הבריאות, הרגשה טובה, הנאה, התגברות על קושי או אתגר בריאותי.
בילדותי ובתחילת נעורי סבלתי מעודף משקל. כדי לשנות את המראה החיצוני ואת הדימוי העצמי, התחלתי לעסוק בספורט באופן קבוע, ולהקפיד על תזונה נכונה. אני יכול להסביר, מחקירה אישית, איך הגוף עובד. איך הוא מפרק ומשתמש במזון, איך הפיזיולוגיה בנויה. אחרי שנים של עיסוק בספורט כדרך חיים, בחרתי להתמקצע בתחום והיום אני בוגר קורס בריאות וכושר מטעם מכון וינגייט.

בלי הנאה אין הנעה!
לאורך השנים, שמתי לב שההנאה והמוטיבציה שלי להתאמן נובעת משני גורמים: הדרכה וליווי אישי, ומרחב פתוח.
הדרכה כוללת הכוונה ספורטיבית מקצועית והקניית כלים להמשך פעילות ואורח חיים בריא גם באופן עצמאי, והמרחב הפתוח מעורר את ההנאה. כשהאימון קורה בשפת הים, בחורשה, כשהנוף סביב נושם ומשתנה, יותר קל ויותר כיף לזוז, ולהתמיד.

לכן החלטתי להוציא את האימונים האישיים והקבוצתיים לטבע, ואני מזמין אתכם לנסות!
האימונים כוללים פעילות אירובית (שריפת שומן/סיבולת לב ריאה) ופעילות אנאירובית (פיתוח כוח הדרגתי). כך תתרחש במקביל עליה הדרגתית במסת השריר, שתביא לשיפור בקצב חילוף החומרים ולשיפור הרכב הגוף.
נעבוד גם עם משקוליות יד, גומיות כושר, כדורי כושר, בהתאם לרמת המתאמן/ים.
העבודה מתקיימת בקבוצות קטנות של עד 4 משתתפים, כדי לאפשר לכל אחד יחס אישי והתאמה ספציפית לצרכיו.
למעוניינים – ניתן לבנות תכנית אימונים אישית לעבודה עצמאית בין האימונים.

למי זה מתאים?
– למי שאוהב להתאמן, וחדרי הכושר הסגורים לא מתאימים לו
– למי שרוצה להרכיב לעצמו תכנית אימונים אישית
– לקבוצות קטנות של 3-4 מתאמנים (חברים, משפחה)
– למשפחה, שבה אחד הילדים סובל מעודף משקל
– לבני נוער (נערים ונערות) לפני גיוס
– לכל מי שרוצה לקחת את עצמו השנה בידיים, ולשלב אורח חיים בריא עם הנאה!
ליווי אישי למתאמנים * אפשרות לבנות תכנית אימונים אישית לעבודה עצמאית בין האימונים * אוירה טובה ונעימה, באויר הפתוח.

הקבוצה תתחיל לפעול בתחילת אוקטובר, בכל רצועת חוף הכרמל, מחיפה ועד חדרה, ובאזורי טבע נוספים.
שעות ומיקום: משתנה, לפי העונה והרכב הקבוצה.

לפרטים נוספים ובכל שאלה, בן אלון: 050-9894015 | אימייל >>



קטגוריות

תאריך פרסום 4 אוקטובר, 2010 | ע"י פוסט שיווקי

7

Tags: , , , , , ,



על המחבר

Profile photo of פוסט שיווקי

הזדמנות לתת לעולם הצצה על מה שאתם מציעים, שירות או מוצר (אולי אוצר?). לאפשרויות הפרסום באתר >>



כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

7 תגובות לאימוני כושר בטבע עם בן אלון

  1. רוני אלפסי

    אחד המדריכים התותחים שיש!!! מומלץץץ

  2. Pingback: התעמלות נמרצת: כושר ועוד!

  3. דקל

    בן, אוהב אותך ומעריך אותך מאוד אחי!!! כל הכבוד! גם אני מצטרף לכולם- מכיר את בן- בחור רציני! ומאוד איכותי! תקפצו על ההזדמנות ותתחילו למצות את החיים-אין על בן ..באמת-ומנסיון! גם עוזר וגם חבר. בנצ’וק שיהיה המון בהצלחה אחי ודבר איתייייי מתגעגים אליך פה במרכז 🙂

  4. מיכאל

    מכיר אישית את הבחור.

    ממליץ בחום ובטוח שיוכל להעביר לכול אחד את האהבה לפעילות גופנית.

  5. אור

    אין כמו הרגשת הסיפוק אחרי אימון קשה באויר הצח (במיוחד בחורף), והכי טוב לעשות את זה עם מקצוען כמו בן.

  6. רחל

    אני מכירה את בן למעלה מעשר שנים. אני יכולה להעיד עליו שהוא בחור לעניין, רציני, מתמיד, ספורטאי בכל רמ”ח אבריו, וכל מילה חצובה בסלע.
    בהצלחה רבה, אני בטוחה שתצליח, כי מי שמתמיד מצליח.
    באהבה רבה,
    רחל

  7. לאה

    מומלץ בחום, הרבה יותר קל בקבוצה, אחלה רעיון , עם האנרגיות של הים, והאנרגיות והידע שלך בהצלחההה