לילדות ולילדים שאוהבים לדמיין, לשחק, להציג
וגם לכאלה שקצת מתביישים..

ח ו ג ת י א ט ר ו ן ל י ל ד י ם !

הקשבה, התבוננות, תשומת לב, אלתור, העזה, שיתוף פעולה, שינוי נקודת מבט, יצירתיות – הן חלק מהאיכויות הבאות לידי ביטוי בעבודה התיאטרלית בקבוצות שלנו.

אנחנו מזמינות לחוות את המשחק ככלי עצמתי לביטוי אישי ולחיזוק הביטחון העצמי. במרחב בטוח ומקצועי, מתאפשר מפגש קבוצתי, אינטימי יצירתי ומהנה.
הזדמנות לבטא ולהוציא לאור את מגוון הדמויות, התמונות והסיפורים שבתוכנו.

במהלך המפגשים הילדים מתאמנים בלהיות הם עצמם ויחד עם זאת מתנסים בתפקידי האחרים.
עוברים בין תרגול עם מילים וללא מילים,
בין אלתור לתכנון
בין להופיע או להתבונן כקהל מפרגן.

ממשיכים לשנה הרביעית,
בימי שני אחה"צ, ב"תיאטרון הידית" בפרדס חנה
קבוצה ראשונה (כתות א'-ג') – 16:15-17:15
קבוצה שנייה (כתות ד'-ה') עד – 17:30-18:30

המפגש הראשון יתקיים ביום שני ה – 6.9.10, בהרשמה מראש.
השתתפות: 40 ש"ח (שיקוזזו עם התשלום החודשי לממשיכים)

לפרטים נוספים: אפרת: 050-6370199 שני: 054-5968608 לפלאייר >>

שני אוחיון ואפרת חסקין – אלכסנדר: מנחות חוגי תיאטרון, מלוות קבוצות בטיפול בדרמה,  בעלות ניסיון רב בחינוך ואהבה גדולה לילדים, שותפות וחברות.

פסטיבל הדיג'רידו – ראש השנה 9-11 לספטמבר ממשיכים לתת את הטון!

חוגגים פסטיבל שביעי בבית חדש ומקסים בלב יערות הכרמל – קיבוץ בית אורן.
הופעות חיות מרגשות ומרקידות מהארץ ומהעולם בחוויה מוסיקלית עשירה ומקורית.

באויר הטוב של הכרמל, ליד בריכת שחייה מפנקת, יתקיימו מסיבות, סדנאות תנועה, ריקוד ושירה, פעילויות להורים וילדים, שוק אמנים, ויפעל מרכז לדיג'ררידו וכלי נגינה אותנטיים. במקום יהיו גם דוכני אומנות, דוכני מזון ושתייה, מתחם קמפינג מרווח, מקלחות, שירותים, והשנה לראשונה – השכרת בקתות לינה במתחם נפרד בשטח הפסטיבל.

האמנים וההרכבים שיקחו חלק בפסטיבל הדיג' 2010:

AIRTIST -הרכב הטראנס האורגני ההונגרי-גרמני שמככב על בימות אירופה
YanCosmicBow – נגן של כלים חלומיים מצרפת
Wolfgang Saus – אמן שירת הגרון מגרמניה
Sahara Desert Groove
לרוז-כחלני-אמאנו
Onogana
KabaKo
Odradek
Carlie Fairburn
נבויה ימגוצ'י
2013
DJ Feller
DJ HassidAbadi
עינת גלבוע

והשנה, לראשונה בפסטיבל- השכרת בקתות לינה במתחם נפרד בשטח הפסטיבל. מחיר מיוחד למשפחות וקבוצות, הקדימו להזמין- מספר המקומות מוגבל. מענה טלפוני לרכישת כרטיסים ולפרטים: 052-7782712 ובאתר (ניתן גם לרכוש כרטיסים באתר).

כרטיסים:

***

מכירה מוקדמת במענה טלפוני תתקיים עד יום רביעי 8.9 ב12:00 ובאתר האינטרנט של הפסטיבל עד יום חמישי9.9 . מענה טלפוני לרכישת כרטיסים ולפרטים: 052-7782712 תוהים איך להגיע? לוח טרמפים נפתח בפייסבוק >>

הצצה לפסטיבל 2009 >>

[מאת חגית ספנסר*]

קולגה שלי שאלה אותי, איך זה קורה, שמתוך כל השיטות בהם אני מתמחה ועובדת, (התמקדות, דמיון מודרך, NLP, קונסטלציה משפחתית.. ) בחרתי ללמד דווקא התמקדות ?

מצאתי בקלות עשר סיבות טובות ויש עוד לפחות עשר שעדיין לא התנסחו במילים:

1. ראשית, אני פשוט אוהבת להתמקד. ההתמקדות מחברת אותי לעצמי באופן מעמיק, מייצרת שלווה פנימית וביטחון וזה מאד מלהיב ומהנה ללמד נושא שאוהבים.

2. אני מאמינה בפוטנציאל של ההתמקדות לחולל שינוים טובים. כשמתמקדים ב"משהו", מקשיבים לנושא כלשהו באווירה של קבלה, סבלנות ופתיחות, הוא מתעורר לחיים ומשתנה מעצם השהות האמפאטית איתו.

3. התמקדות עוזרת לי להיות אדם טוב יותר כלפי עצמי וכלפי הזולת. ההתמקדות מרחיבה ומעמיקה את טוב הלב, הנדיבות, הקבלה והאהבה.

4.התמקדות עוזרת לי להתחבר אל מעיין היצירתיות שבתוכי. כל דבר שאני עושה: לוקחת החלטות, מתכננת טיול או אירוע משפחתי ,פותרת בעיות, חוקרת נושא מתוך נושאי החיים, כותבת מאמר. כל עשייה, מתחילה מתוך הוויה של התמקדות. זהו תהליך שמספק לי השראה.

5. אני מתמקדת ומלמדת התמקדות כי זה עוזר לי להיות אדם שלם ואותנטי. כשאני מתמקדת, אני פוגשת גם את החלקים הרגישים שבי: מקומות של עצב, פחד ודאגה. ההתמקדות מאפשרת לי לחוות כל רגש ללא הדחקה או שיפוט ולנהל איתו דיאלוג פתוח. להבין מאין הוא בא, מה הוא רוצה בשבילי ולהמשיך הלאה, מבלי להיתקע.

6.ההתמקדות מעמיקה את תחושת השייכות. היא עוזרת להקשיב ולראות כל אחד בגובה העיניים. ההתמקדות מייצרת שפה אשר מסירה מחיצות של בין אנשים, ממיסה דעות קדומות ומדגישה את מה שמשותף ומחבר בין אנשים בכל העולם.

7. אני אוהבת להתמקד כי התמקדות תומכת באיכויות כמו נוכחות קשובה וסבלנית, הכלה, רכות ובהירות. בתקופה שבה אנחנו רב הזמן עמוסים במשימות הגדולות ממידתנו, ממהרים להגיע ולעולם לא מספיקים…זה מאד מרגיע ומחזק, לנוח מהעשייה המוגזמת בתוך הוויה נינוחה, שקטה וסבלנית.

8.אני מתמקדת ומלמדת התמקדות כי זה מספק לי דרך טובה לנתינה. הרבה פעמים אנחנו נמצאים עם משהו פיסית אבל המחשבות והרגשות שלנו נודדים למקומות אחרים… להתמקד עם משהו זה להיות איתו בנוכחות מליאה, ללא שיפוט, בהקשבה ותשומת לב הניתנים לו באופן מלא, מכוון ושלם.

9. אני אוהבת התמקדות כי זו דרך פשוטה וזמינה לעזרה עצמית. אפשר להתמקד בכל מקום, בכל שעה, לבד וביחד. אפשר להתמקד בכל תנוחה: בישיבה, בעמידה, בשכיבה וגם תוך כדי תנועה. אפשר להתמקד דקה או שעה וזה תמיד מרגיע, מחזק ותומך.

10. אני מתמקדת ומלמדת התמקדות כי ההתמקדות מייצרת תקווה. תמיד, בכל מצב, בליבה של כל בעייה או אתגר, טמון הזרע של "הפיתרון". ההתמקדות מייצרת תנאים טובים לנביטה וצמיחה.

קורסי התמקדות יתקיימו בבית אלה בכרכור, בשני מסלולים:
קורס התמקדות ערב – בימי שלישי. תאריך פתיחה – 5 באוקטובר 2010.
קורס התמקדות בוקר – בימי רביעי. תאריך פתיחה – 13 באוקטובר 2010.
16 מפגשים שבועיים, 4 שעות כל מפגש, 85 שעות אקדמיות.
סדנת הכירות עם גישת ההתמקדות תתקיים ביום שישי 3 בספטמבר בשעה 9:30 בבית אלה בכרכור. לפרטים והרשמה צרו קשר או התקשרו 052-8916931

מנחה: חגית ספנסר M.Sc., מטפלת ומנחה מוסמכת להתמקדות, קונסטלציה משפחתית, NLP ודמיון מודרך. בעלת ניסיון של 15 שנה במגוון של שיטות טיפול מתחום הגוף והנפש. בעלת "בית אלה". מרכז לריפוי, צמיחה והגשמה. מומחית לטיפול, ליווי והנחייה של אנשים וקבוצות בתהליכי ריפוי, שינוי והתפתחות.

שיעורי שחיה לילדים ולמבוגרים עם שחר זהר רשף
שחר היא מורה כלבבנו. קשובה וברורה עם עיניים צוחקות וריכוז מוחלט בבנאדם. מורה שהסמכות שלה באה ממקום עמוק, מקצועי ובוטח. שחר בוגרת קורס מדריכי שחיה, קורס הידרותרפיה ושיטת שאו – שיטת אלכסנדר במים. היא מלמדת אחד-על-אחד, ילדים ומבוגרים. שיעור צהריים איתה הוא תענוג צרוף, שמחבר חשיבה ופעולה פיזית, וגורם להמשך היום להיות הרבה יותר קל ואסוף. לפרטים המלאים >>

——

מלמדים שחיה? גלישה? ספורט ימי? להצטרפות לאינדקס צרו קשר >>

צלילי פלא – מופעים וסדנאות מוסיקליים
מגוון מופעי מוסיקה שונים ומרתקים ושלל סדנאות למגוון קהלים- מבוגרים,ילדים וחינוך מיוחד. הפעילויות מתאימות לכל סוגי הארועים ומועברות במקצועיות רבה עם מיטב הנגנים. מגיעים לכל רחבי הארץ! מתאים לקבוצות מאורגנות (גם בשפה האנגלית), ארועי חברות, שמחות משפחתיות, בתי ספר, מת"נסים, ישובים וכן במעונות החינוך המיוחד. פרטים נוספים באתר >>

——

המעוניינים להופיע בדף זה מוזמנים ליצור קשר >>

קורס מבוא להכרת הצולקין – לוח השנה הקדוש של בני המאיה
נקודת מבט על זמן, מרחב ומה שבינהם.

ידע המאיה הוא עולם הרווי בצורות, צבעים ומספרים. עולם ויזואלי זה מאפשר לנו להרחיב את נקודת המבט שלנו על מה שאנו מכירים ויודעים כמושג הזמן.הכלים אשר השאירו אחריהם בני המאיה, מלמדים אותנו לשנות את זווית הראיה המקובעת לגבי תפיסת הזמן כפי שהיא כיום וללמוד את עצמינו באמת.

כולנו מתנהלים לפי חישובי שנים, חודשים וימים ולרוב כבולים באשליית הזמן.
לחוצים, מותשים ודואגים, מביטים בשעון ומודדים את חיינו בהתאם לכמות הזמן הנדרשת למילוי המשימות אותן אנו מבקרים ללא הרף.
דרך שימוש בלוחות הזמן של המאיה, אנו יכולים לאט ובהדרגה לשנות את תפיסת הזמן
מתפיסת זמן לינארית שבה יש עבר – הווה – עתיד לתפיסת זמן ספיראלית שבה הכל הווה.

במהלך אוגוסט אעביר קורס מבוא להכרת הצ'ולקין – לוח השנה הקדוש של בני המאיה. לוח זה הוא לוח זמן המכיל בתוכו את הידע על הזמן אותו בני המאיה מבקשים להעביר. במהלך הקורס נלמד גם את הנושאים הבאים:
* הכרת הצ'ולקין ומשמעותו על כל סימניו, צבעיו ומקצביו.
* איך למצוא ולפרש את החותמת הגלקטית (יום ההולדת) שלנו ושל אחרים
* כיצד לתפעל את הלוח ולתרגם אותו לחיי היום שלנו
* ומדוע הלוח קשור לשינויים אותם אנו חובים במציאות העולמית.

אורך הקורס – 4 מפגשים.
אורך מפגש – 4 שעות.
סה"כ 16 שעות
מחיר – 600 ש"ח

מתי: ימי רביעי של אוגוסט (4.8 – 25.8)
שעה: 17:17
איפה: מושב כרם מהר"ל

הדס דרכלי, לומדת עובדת וחוקרת את ידע המאיה מעל 6 שנים, מנהלת אתר mayazone. סיימה קורס מורים למאיה בהדרכת טליה טוקר. שותפה בסטודיו עצמאי לעיצוב ואנימציה ובימים אלו כותבת ספר פנטזיה לנוער ומבוגרים המבוסס על הצ'ולקין וסיפורי המאיה. פרטים והרשמה בטלפון 054.6686808 ובמייל.

שלום עליכם חברים באשר תהיו. בואו אספר לכם קצת על ארטנס – בית ובית ספר לאמנויות התנועה וההופעה.

ארטנס הוקם בשנת 2005 על ידי שחר דור ובשנתיים האחרונות חי ובועט, מתגלגל וקופץ בקיבוץ עין שמר, ממש מעבר לכביש. ארטנס הוא משכן בינלאומי לאמנים, קהל וקהילה, ללימוד וליצירה ומרחב להופעה ותצוגה. העשייה בארטנס נישאת על גבי השורשים המושרשים של מובילי הפרויקט, ודברים גדולים קורים לכל הלוקחים חלק בדבר.

השנה אנחנו ממשיכים. בהתרגשות, פליאה ועבודה רבה, אנחנו עוברים למקום משלנו!!! אחרי 15 שנים של עבודה במקומות הכי הזויים שאפשר לדמיין. אנחנו בונים בית חדש לארטנס, בתוך הקיבוץ. בבית יהיה סטודיו גדול, 150 מטר, עם רצפת עץ צפה, תקרה גבוהה וכל מה שצריך כדי לעבוד, להתפנק, ליצור ולהופיע. וגם משרדים, ושירותים ומקלחות ואפילו – מגורים לתלמידים שבאים מחו"ל ומתל אביב.

גם תוכנית הלימודים מתרחבת ואל שיעורי הליבה של בית הספר נוספו שעורים מגוונים מיוחדים עם אמנים מהשורה הראשונה בתחום התנועה ובאמנויות משלימות. התוכנית מאפשרת לכל תלמיד להרכיב את מסגרת הלימודים המתאימה לו: מתוכנית מלאה של ארבעה ימים מלאים ועד לשיעור יחיד בשבוע לאורך השנה.

ביום חמישי 5.8 בין 11:00-14:00 אנחנו עורכים יום פתוח בבית הספר לקראת שנת הלימודים הקרובה. בתוכנית שעורים קצרים עם מיכאל שחרור, נעם כרמלי ושחר דור, וזמן לשאלות, לתשובות והרשמה. הכניסה ללא תשלום. אנחנו מזמינים אתכם לבוא, לרקוד ולהכיר.
עוד על ארטנס, הפעילות, הפועלים ובית הספר תוכלו למצוא כאן: www.artness.org/school או כתבו למייל או התקשרו לכרמית: 054-5952695

נשמח לפגוש אתכם בתנועה

שחר דור וצוות ארטנס.

[צילום: רונן הירש]

[מאת: קטי קמחי]

האמת היא שכבר שנים אוג'ס ואני אומרים שצריך לעשות צום מיצים לניקוי הגוף. היו כמה פעמים בהן השתעשענו ברעיון לעשות אחד כזה לבד בבית אבל, כמובן, העדפנו לכרסם פיסטוקים ולהמשיך לדבר על העניין מאשר באמת לעשות את זה.
ואז לפני שנה בדיוק, בקיץ שעבר, אומינה הגיעה לארץ. אומינה היא חברה שעברה לחיות בקומונה של טיוהר בפצ'ה ממה שבקוסטה ריקה שם, למדה והתמחתה בעניני צומות, מיצים ומזונות בריאות.
טוב, כבר לא היה לנו תירוץ והזמנו אותה אלינו לסטודיו להעביר לנו, לקומץ חברים ולמשפחה – צומיצים.

אז צמנו. היה מאתגר-אך-נעים אבל, אף אחד לא הכין אותנו למה שקרה אח"כ.
בראשון בבוקר, כשהסתיים הצום, היינו מחוייבים לעמוד בתפריט מדוייק וכך גם ביום שני ובשלישי אבל ברביעי, כשכבר מותר היה, קפה לא נראה אופציה מפתה להתחיל איתה את הבוקר ופחממות נראו כסתם, עוד בצק מעמיס ונטול חן. כל מה שחשקנו בו היה ירקות, פירות ושייקים ובאופן מוזר עד מדאיג החשק שלנו לג'אנק פוד – נעלם.

צומיצים הוא סוג של 'התחל-מחדש' למערכת. שלושה ימים של שקט פנימי בו כל מה שנכנס לגוף הם מיצי ירקות ופירות אורגניים, מזונות-על וסיבים. מערכת העיכול מתחילתה ועד סופה עוברת ניקוי פנימי ותחושה של כבוד חדש מתעוררת כלפיה. לקריאה נוספת »

מילים שכתב אסף יבנאי בסוף שנת הלימודים שהסתיימה לה:

נֳעֹמִי
מה לומר? בעצם יש לי שאלה, מה בעצם את רוצה? הרי יש הכול לך, מרק ועצם אבל בעצם… אולי אוכל לתת מעט צידה לדרך ממש כחריץ גבינה.
אני מאחל לך שתנוחי בתוך עצמך כמו שגופי נח בתוך ידך. שתאפשרי לך את הלא יאמן כפי שנובע ממך כאן. הוסיפי מעט רוך שנוכל לגעת בליבך, וללטף את שערך.
אני מסתכל ובודק מה חסר ולא מוצא. לכן נשאר לי להודות על שנה של פלאות ולאחל לך נעמי אין סוף הרפתקאות.
וראו והביטו איזה פלא יופי העולם נמצא פה בין קירות הבית שלך. מי ייתן ונסכים להיות כל היופי שאחרים רואים בנו ורק להיות בעצם אנחנו.
סוּפִי.

בפוסט זה אנסה לענות על 3 נושאים: מי זאת נעמי? מהו ריפוי פשוט? למה ולמי כדאי ללמוד ואיך אפשר לחוות זאת.

שנים הכירו אותי כנעמי שיאצו, מורה מזן אחר וקוסמת… אבל בעצם, אף פעם לא לימדתי שיאצו (אוופס…), אלא משהו הרבה יותר רחב שנבע ממני והולך ומתרחב.
הייתי נוכחת, הווה, בלי ללמוד זאת בקורס אימון… והנוכחות עם שלל הידע שעבר דרכי סללו את הדרך לאלו שבאו ללמוד, לדעת לגעת ולחולל שינוי וריפוי בעצמם ובזולתם, בעזרת מגע ותודעה.
קראו את שכתבו תלמידי. וגם קצת מתוך הספר זן-שיאצו– מגע במרחב שיצא לאור ב 2001.

כשעזבתי את עבודתי במכללת כרכור לפני כ 7 שנים קראתי לבית הספר שלי "מגע במרחב הנע", משום שהמרחב סביבנו ובתוכנו נע ומשתנה וכל מה שצריך זה להיזכר בהקשבה המאפשרת עבודה עימו מתוך שקט. או כמו במשפט ששמעתי לאחרונה – אלוהים נתן ללבנים את השעון ולשחורים את הזמן… אנו לומדים לעבוד ולהיות מתוך האין-זמן. הוויה. נוכחות. אהבה. יש בדרך זו הרבה התכונות ועבודת תודעה המשולבים במגע עדין ותומך. נעשה שימוש בהדמיית צבעים וגיאומטריות ייחודיות, וחיבור בין אדמה לשמיים דרכו זורם ריפוי פשוט.

אני מרגישה שיעודי ללמד בני אדם, לאו דווקא מטפלים. עם התובנות וההתפתחות המושגות בשנת הלימודים אפשר לממש כל דבר. זהו ריפוי פשוט.
בין תלמידי ישנם מוזיקאים, שחקנים ואנשי הייטק, עורכי דין ומגשרים. וכולם משתמשים במה שקיבלו דרכי. ישירות אל הגוף. הקשבה מזן אחר.
כולנו באותו הגובה. (אם צובטים אותנו לא ניצבט?) ולכולנו היכולת והרצון להתפתח, להתעדן. במקום הזה אני נותנת המון תשובות מתוך תהליך. הכיוון אליו הולכים הינו תודעת האחדות. מוזמנים לקרוא.

אגלה לכם משהו נוסף, מעולם לא התכוננתי לשיעור... בשיעור הראשון שלי (1993) הכנתי מערך שיעור, והדברים פשוט יצאו לי מהבטן. בזרימה עוצמה ושמחה. זוהי מתנתי. ומשום שאיני מלמדת יותר שיאצו אלה את נעמי גולדברג – ריפוי פשוט, אני צופה שתהיה האצה בתהליכים הפנימיים שכל אחד עובר בלימוד. אני מברכת את עצמי ברשותכם, על האומץ להיפרד מ 22 שנים של שיאצו.

ב14/7/10 אקיים ערב מבוא ראשון לקראת שנת הלימודים שתיפתח אחרי החגים.
אתם מוזמנים בחום. יש להירשם מראש.
הערב יערך בביתי ברחוב האורנים 84 בפרדס חנה.
פרטים להתקשרות : 052-4373967 | 04-6373008 | אימייל | www.maga-na.com

איך אפשר לחוות?
אפשר לבוא לטיפול או סדרת טיפולים.
באפריל 2010 פתחתי את קופת הבריאים של ריפוי פשוט.
הרעיון מסתובב במוחי שנים, איך אפשר לעזור למי שצריך ולא יכול לאפשר לעצמו רפואה פרטית והוליסטית? ניסיתי ללכת עם מטפלים נוספים, אולם כשזה נעצר, התחלתי תנועה אישית.
מקסימום החברים בקופה האישית הינו 30. אני מאפשרת רכישה של 10 טיפולים במחיר של 700 ₪.(במקום 1800 ₪). היו עד כה שלוש נקודות כניסה תחומות בזמן והקופה כמעט מלאה.  אני מאפשרת כניסה נוספת בין ה 9/7-12/7.

אשמח להכירכם מקרוב.

נעמי

לפני כמה חודשים נחתנו אנוכי – שי, זוגתי -הולי ושני ילדינו בפרדס חנה לאחר כשנה וחצי בארה"ב.
מעבר לביקור משפחתי (הולי מקליפורניה) ולטבע מעורר ההשראה, העברנו שם קורסים של תטא הילינג. שילוב נעים של כיף, מפגש עם אנשים טובים וכמובן גם חוויות ריפוי של מטופלים ותלמידים.
תוך כדי השהות בארה"ב, הולי – חוקרת מופלאה של תודעה, ריפוי וכל אשר בינהם התמודדה עם מספר בעיות גופניות ללא הצלחה, אך ברוח טובה בכלים של התטא הילינג. מה שדחף אותה לחפש ולחקור ולשאול מה כן עובד מה לא עובד ומתי וכמובן למה.
החיפוש הוביל אותה חזרה לגוף, לריפוי שמתרחש מעצם ההסכמה להיות בו ולהקשיב, יחד עם דגש על טראומה באופן ספציפי.

מתוך ההתעסקות באינפורמציה נוצר קשר בינה לבין מורה אוסטרלי בשם סיימון רוז, שיחד עם אשתו איווט פיתחו את RPT – שיטת ריפוי שהחלה מאותן שאלות של אנשים שבדקו וחוו והתנסו בהמון שיטות ריפוי ועדיין נשארו עם בעיות גופניות ועם דפוסים רגשיים ונפשיים תקועים.

המפגש עם שיטה זו הקליק להולי מאד חזק. סיימון פירסם באתר שלו קטעי וידאו עם סשנים של ריפוי מרתקים-אך-פשוטים ואני והולי החלטנו להשתעשע ולנסות בעצמינו. תוך 5 דקות הגענו למקומות עמוקים ושורשיים לסוגיות שדשנו והתעסקנו וחפרנו בהם במשך שעות, ימים וחודשים.
חיוך גדול והתרגשות הובילו אותנו להתנסות עוד והולי החליטה שהיא הולכת על זה. בקורס הקרוב של סיימון בארה"ב היא כבר לקחה חלק ואף נשארה לעוד 10 ימים שהעמיקו את הרפוי והכשירו אותה כמורה. אותי, שנשאר בבית עם הילדים, היא עידכנה בנעשה בקורס ובחומר הנלמד ובאיך להתמודד עם הקנאה של לרצות להיות שם בעצמי.. לקריאה נוספת »

איך אנחנו משתנים?
מהו אותו גורם חמקמק שמאפשר לנו להשתנות? מהו הדבר שמניע אותנו ממקום חסום למקום שיש בו אפשרויות חדשות? האם מדובר על יכולתו המופלאה של מטפל כלשהו, בתחום הנפש או הגוף? האם מדובר על סוג הטיפול? (ויש כל כך הרבה סוגים…)

הפרופסור לפסיכולוגיה ולפילוסופיה יוג'ין ג'נדלין (אוני' שיקגו) עסק בשאלות אלה משנות ה- 60 ' של המאה הקודמת. ביחד עם תלמידיו, הוא חקר אלפי מפגשי טיפול פסיכותרפי מוקלטים, והבין שהתשובה לא נעוצה בסוג הטיפול או באישיותו של המטפל, אלא במשהו שהאדם עצמו עושה… עבור עצמו.

היתרונות של ג'נדלין היו היכולת לזהות את אותה עבודה פנימית, היכולת לאחוז בה, ללמד אותה ולהפוך אותה לכלי טיפולי נדיר באיכותו. לכלי הזה הוא קרא התמקדות (FCUSING).

מהי התמקדות
'התמקדות' היא המילה בה ג'נדלין בחר על מנת להגדיר את "היכולת להיות עם משהו מעורפל בתוכנו".
"רובינו מכירים תחושות שמתעוררות בנו בגוף בהקשר למצבים מסויימים בחיים", מסבירה רונה רענן שפריר, מורה מוסמכת להתמקדות מטעם המכון הבינ"ל לשיטה זו בניו-יורק, "למשל, כשלפני ראיון מתכווצת הבטן, כשמדברים עם חברה ומרגישים תחושת מועקה בחזה, כשיש מצב קשה בעבודה ואנחנו מרגישים כאילו אנחנו נקרעים לשני צדדים. ההנחה הראדיקלית של ההתמקדות היא שהתחושה הזו מכילה בתוכה משמעות שאינה מגולמת במילים עדיין. שיש בתוכינו ידיעה שהיא לא קוגנטיבית. הבנה פנימית שה"קצה" שלה מתבטא בתחושה עמוקה וקצת מעורפלת".

ההתמקדות יוצאת מנקודת הנחה שבתחושה הזו יש אינפורמציה חשובה עבורנו, ואם נלמד להיות איתה, נוכל אט לאט להקשיב למידע שהיא אוצרת עבורנו".

ההנחה של ההתמקדות היא שכשנמצאים עם התחושה הפנימית בקשב מסוים, עולות הבנות שלא עלו קודם.

השלב הבא בהתמקדות הוא יצירת קשר עם אותה תחושה ואפילו דיבור ישיר איתה. לפעמים אותה תחושה משתפת אותנו ביחס לסיבות הופעתה ולעיתים אנו מתלווים אליה למסע פנימי מורכב יותר. לקריאה נוספת »

היום ב 17:30 !!!!!!!!!!
קברט סלים ומזוודות – תיאטרון פופיק
שני בובנאים ומוסיקאי בקולאז' קטעים המשלבים תיאטרון בובות, נגינה חיה, שירה וריקוד. מוגש כמחווה לימי הקברט העליזים, ספוג בקטעי מוסיקה ודמויות בניחוח נוסטלגי. קולאז' פואטי ומלא הומור, תיאטרון בובות צועני וייחודי כמיטב המסורת הפופיקית, מוגש לכם באהבה.
"קברט סלים ומזוודות", הצגה בינתחומית לילדים עם תיאטרון פופיק, יום חמישי, 10.06.10 בשעה : 17:30 תיאטרון הידית. כרטיסים : 0522538531, 046289681 ובמייל. 35 ש"ח למבוגר, 15 ש"ח להורה.

***

מנוחה נכונה: פרויקט סיום שנה – תלמידות בתיאטרון הידית
בשביל להיפרד צריך להיפגש נוחי הרגיעי שחררי הוא יבוא גם בלי שתתאמצי רק בקבר אני אנוח סוף-סוף אפשר לנוח אני עייפה אין לי זמן לנוח יש לי עוד הרבה דברים לעשות בחיים. פרויקט סיום שנה – תלמידות בתיאטרון הידית ביום שלישי, 15.6.10 בשעה 20:30 כרטיסים: 0543066272
25 ₪ לכיסוי ההוצאות. לקריאה נוספת »

אם תראו סוזוקי כחולה דוהרת בפרדס חנה כרכור ב – 08:00 בבוקר, תדעו שזו אני – בדרך לסטודיו..

לפעמים אומרים לי – קחי יום חופש, תנוחי קצת בבית, צאי לקפה עם חברה – לא רוצה!!!

רוצה לפתוח את השער, להריח את ההדרים, ללוש, להחליט, להכין, לחשוב, רק אז מוכנה לשתות את הקפה שלי.
אחרי הקפה אני מיד מסדרת את האבניים, ממלאה מים בקערה, מביאה את המחט, חוט ומקל עץ (כלי העבודה שלי) , ומתיישבת.
לוחצת על המתג, לוחצת על הגז – אחחחחחחח , איך התגעגעתי (מאתמול) לצליל, לסיבוב, לתחושה של החומר בין האצבעות, הבוץ הזה השתלט לי על החיים, התמכרתי, אני מכורה.

שמי דנה, בוגרת מכללת תל – חי.
מלמדת ומקדרת מזה 12 שנים.
אוהבת כל רגע שאני קרובה לחומר.

***

* בסטודיו תצוגה מרשימה של כלי קרמיקה, ניתן לעשות הזמנות לפי צבע/ מידה..
* בסטודיו מתקיימים חוגי בוקר/ערב בקבוצות קטנות באווירה נעימה.
מוזמנים לפנות אליי ..

טלפונים – 052-8561105 | 04-6272106 |  הגליל 51 כרכור | אימייל >>

הסטודיו של לירון
הסטודיו ממוקם בעין עירון, אוירה אינטימית בלב חצר ירוקה ושקטה. בסטודיו מתקימיים שיעורי בוקר וערב, ברמות שונות: יוגה, חיזוק ויוגה לנשים בהריון. בנוסף: שיעורים פרטיים מותאמים אישית, וניתן גם לתאם שיעור קבוצתי/פרטי לקבוצת חברים/עובדים המתארגנת יחדיו. הסטודיו [והחצר הקסומה] עומד להשכרה לחוגים, שיעורי יוגה, פילאטיס ריצפה, סדנאות, מכירות, טיפולים וכל מה שעולה ברוחכם. אתם מוזמנים באהבה. טלפון: 052-6229960  לפרטים נוספים >>
—

יוגה איינגאר בפרדס חנה כרכור (ושדות ים) עם הדס
השיעורים מועברים באזור על ידי הדס, מורה מוסמכת לשיטה, בימי שלישי בערב ושישי בבוקר בסטודיו "לב ירוק" בפרדס חנה. שיעורי יוגה לנשים מועברים בהיולי בקיבוץ שדות-ים. שיעור ניסיון ללא תשלום. פרטים נוספים כאן ובטל': 054-5373014 ובאימייל >>

***
—————–
קיה יוגה – יוגה לנשים / יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה / יוגה לילדים
אני מזמינה אותך לאמץ את היוגה כדרך חיים. בואי לאימון יוגה מחזק, מעצים, ממרכז ומהנה. תרגול היוגה מחזק את הגוף והנפש ותורם לבריאות טובה. אפשרי בקבוצות ואימון אישי. שיעורי בוקר וערב מתקיימים בפ"ח, כרכור והסביבה. לפרטים: קיה קרנברג 052-4545213 מייל:  kayayoga7@gmail.com
לאתר

—————————————————————————————

יוגה לנשים "במרכז" – הריון, הכנה ללידה, בעיות פריון, גיל המעבר ובכלל – עם דנה דברת
כנשים אנו חוות שינויים הורמונאליים תמידיים, כאבי ווסת, הריונות ולידות, שינויי גיל וכו'. אני מזמינה אתכן בכל גיל ושלב בחיים לפנות זמן לעצמכן ולהתנסות בשיעור יוגה ייחודי. היוגה הנשית היא שיטה המחזקת ומאזנת את גופנו בכל הטלטלות והשינויים שהוא חווה במסע חיינו. השיעורים מתאימים לכל אישה, כן – גם לנשים שמעולם לא תרגלו ומרגישות ממש לא גמישות. כל יום שני ב- 19:00 ורביעי ב-20:00. ההתנסות ללא תשלום.
כל הפרטים על השיטה, עלי ועל BamerKaz תמצאו כאן: יוגה לנשים מפת הגעה: כך מגיעים ל:במרכז

מחנה נתיב אלתר בחגים, וחוג-צהרון במהלך השנה:
כהמשך ישיר לקיץ המהנה שעברנו במחנה קיטנה אנו שמחים לבשר על מחנה סביב עונות השנה- מחנה קייטנה בחופשות החגים הארוכות. חוג צהרון- שלושה ימים בשבוע (ב, ד, ה) בין השעות 13:00- 17:00.
הצהרון יתקיים בסטודיו החדש שלנו בכרכור, סמוך לחורשה (כמו המחנה) ויכלול: ארוחת צהריים, הסעות למי שצריך וכמובן: מוסיקה, תנועה: טאי צ'י, יוגה, ציור, פיסול, מיומנויות טבע, תרבויות שבטיות ועוד. החוג מאפשר לכל ילד להתפתח ולהעמיק בתחום שמעניין אותו במיוחד, לקבל חניכה אישית באווירה בטוחה, אוהבת ומצמיחה. לפרטים : אפרת 050-7212828 לפלאייר הצהרון לחצו כאן >>

"שומרי הגן" לילדים – חוגי הקיץ (לחצו כדי להגיע לפירוט חוגי הקיץ 2010)
שומרי הגן הוא ארגון המשתמש במיומנויות חיים של תרבויות האדמה ככלי לחיבור האדם לעצמו ולאחר,לתפקידו במערכת האקולוגית ולבריאה כולה. דברים שילדים אוהבים לעשות: לרוץ, לחפור, להתלכלך, להתחפש, לבנות, להתחבא, לבשל על מדורה, להתגנב. בחוגי הילדים של "שומרי הגן" אנחנו נמצאים בחוץ, במחנה שלנו שאותו אנחנו מטפחים והוא ה"בסיס" שממנו יוצאים לטיולים, הרפתקאות, תגליות.. אנחנו לומדים מהמורה הגדול-הטבע ומתחברים שוב לידע הבסיסי והקדום: צמחי מרפא, גששות ואיך להיות ביחד. במשך כל השנה אנחנו מקיימים חוגים לילדים בכל רחבי הארץ במחנה קבוע בטבע, ובקיץ אנחנו עושים את אותו הדבר רק יותר:יותר אינטנסיביות,יותר זמן,יותר חוויות-בחוגי הקיץ שלנו המתקיימים במשך שלושה שבועות,ארבעה ימים בשבוע. לאתר של שומרי הגן; לכתבה על החוגים;

———————————————————————————————————
קייטנה אקויוגית בבית חינוך אננדה!
קייטנה ירוקה המשלבת פעילות סביבתית, ביקור בחוות אקולוגיות, אמנות ויצירה בחומרים ממוחזרים, שילוב פעילויות באנגלית במסגרת green week, פעילות יוגה, בישול, שיעורי שחייה ופעילות בבריכה, והכל ברוח היוגה ובאווירה היחודית לבית חינוך אננדה. הקייטנה תתקיים מה-4 ביולי עד 12 באוגוסט בבית חינוך אננדה בקיבוץ ברקאי. הקייטנה מתקיימת ב-2 קבוצות גיל- גילאי גן חובה וכיתות א'-ב' בקבוצה אחת, וילדי כיתות ג'-ו' בקבוצה שנייה. שעות פעילות: ימים א'-ה' מהשעה 8:30 עד השעה 13:30. להרשמה נא לפנות לאפרת- 050-9225177