שיעור היכרות: צ'י קונג ומדיטציה

מתי הארוע

תאריך: 23/05/16
שעה: 8:30 - 10:00

פרטי הארוע

לזוז מתוך הקשבה פנימה ולשחרר מתחים מיותרים

הרבה פעמים יצא לי להגיע לשיעורים
ולהרגיש שזה לא בדיוק בקצב הנכון עבורי
משהו שם הרגיש לי חיצוני מדיי
לעקוב אחרי תנועות של מישהו אחר

הלכתי גם לשיעורי יוגה
אצל כל מיני מורים טובים באמת
אבל אחרי תקופה מסוימת הרגשתי שזה חזק לי מדיי
שאני מפעיל את הגוף שלי מבחוץ ולא מבפנים

בצ’י קונג גיליתי גישה רכה
שלא ניתקלתי בה בצורה כזו בעבר
תהליך הדרגתי שמשלב תנועה ונשימה
שעוזר לגוף להיפתח ולאנרגיות תקועות להשתחרר

כמובן שיש תרגילים יותר מאתגרים ופחות
אבל התרגול הזה יכול להתאים גם לאנשים שיכולים רק לשבת
כי הדבר העיקרי בתרגול זה העקרונות הבסיסיים שקשורים לכוונה ונשימה
ואז כל אחד יכול להתאים את זה ליכולתו באותו הרגע

מתוך המקום שאני מגיע
אני מעודד את התלמידים להיות באמת קשובים לגוף שלהם
לעצור לרגע, רק להרגיש מה קורה שם בפנים

אין צורך להשוות לאף אחד מסביב, גם לא לעצמי מאתמול
ההקשבה פנימה תגיד לנו בדיוק מה הקצב והדרך הנכונה לזוז
ולפעמים נגלה שכל מה שהגוף רוצה זה שרק נקשיב לו לרגע

אני מזמין אתכם לשיעור היכרות ללא תשלום שבו
תוכלו להכיר את התרגול הפשוט אך עצמתי הזה

מוזמנים לכתוב לי הודעה לפרטים נוספים והרשמה
או ליצור איתי קשר בטלפון 0558890264

ג’וי

מתי? יום שני ה-23 למאי. בשעה 8:30 בבוקר. השיעור כשעה וחצי.
איפה? מושב אביאל

מחיר:

אתר אינטרנט / פייסבוק: https://www.facebook.com/events/577767642396954/

מיקום הארוע