שמי רוני ואני מורה מוסמכת ליוגה אינטגרטיבית ומטפלת ביוגה תרפיה ממוקדת גוף-נפש. אני מזמינה אתכם להצטרף לקבוצות התרגול שלי אשר מתקיימות בפרדס חנה וסביבותיה. התרגול מבוסס על עקרונות אוניברסליים של היוגה כמו בניית חוסן, השתרשות, התארכות, מודעות לנשימה והרפיה, וכן על עקרונות ממסורת הויפסנה הבודהיסטית והקשב העמוק. השיעורים מתאימים למתרגלים חדשים ומנוסים וניתן גם לקבוע שיעור פרטי או מפגש יוגה תרפיה אישי.
לפרטים והרשמה- רוני: 054-4514498
ללוח השיעורים ולאתר של יוגה בפרדס: www.be-yoga.co.il / לקריאה נוספת
באהבה.
—
שיעורי יוגה למתרגלים מנוסים, עם הילה בעין עירון
למי שחפץ בחקירה איטית ומדייקת, מתוך קשב רציף לנשימה ולגוף והכרה להתרחשויות הפנימיות בתרגול. את התרגול מנחה גישה שמבוססת על התבוננות במבנה ותנועתיות השלד וחותרת למציאת תנועה/תנוחה מתוך מבנה השלד ובהרמוניה אתו; מציאה של חיבור ברור ומתמשך מהגוף החוצה, אל החלל הסובב אותו, ואל הקרקע (השתרשות), מתוך תשומת לב דקה למכניקה הפיזית/אנגרטית של תנועה שמכוונת "דרך העצמות". מתוך חיבור כזה מתאפשרת הרפיה עמוקה מאוד, תוך כדי עבודה, וחופש התנועה והנשימה גדלים. ימי ראשון 10:30-12:00 בסטודיו של לירון בעין עירון. ההשתתפות בתיאום מראש, מוזמנות/ים לתאם הגעה לשיעור ניסיון ללא תשלום. לשיעורים נוספים, לבירורים והרשמה: הילה 054-6644765 | אימייל | ולפרטים נוספים >
—
תמר עדי ממרכז צ'אנדרה יוגה בתל אביב, מלמדת יוגה במושב אביאל.
שלום רב, שמי תמר ופתחתי השנה קבוצת יוגה במושב אביאל שבו אני מתגוררת. אני מלמדת מזה שמונה שנים יוגה משולבת מתוך רקע בשיטות כמו אשטנגה, איינגר וויניאסה. השנה אני לומדת יוגה תראפיה במסגרת עבודת "אחד על אחד" של הוראת יוגה עמוקה ויסודית. בשיעורים שלי ישנו דגש על דיוק אך גם זרימה ומקום לעצירה והתבוננות. אני אוהבת שמתרגלים איתי עם תחושת הודיה, שמחה וסיפוק מנפלאות גופנו… מוזמנים להכיר אותי ואת היוגה שלי בשיעור במושב אביאל.
לפרטים מלאים צרו קשר עם תמר: info@chandra-yoga.con או בנייד 052.5777230. בברכת אום ושלום.
—
יוגה אינטגרטיבית
מירב מורה מוסמכת ליוגה אינטגרטיבית מלמדת ביחידים ובקבוצות בפרדס חנה . יוגה אינטגרטיבית שמה דגש על תרגול המשלב בין התנועה לנשימה. תשומת לב לנשימה בזמן התרגול פותחת מרחב שקט של הכלה והקשבה אמיתית לצורך של גופינו ומאפשרת לנו לשהות ולהרפות בתנוחות היוגה. בזמן התרגול נוצרת מערכת יחסים אינטימית עם גופנו המאפשרת קשב למגבלות ויכולות הגוף הפיזיות והנפשיות וריפוי אמיתי לגוף ולנפש.
הסטודיו ממוקם בפרדס חנה, מערכת השעורים מגוונת והמחירים נוחים. הקבוצות הם אינטימיות ומאפשרות יחס אישי לכל תלמיד, אין צורך בנסיון קודם. מוזמנים באהבה לשעור היכרות ראשון חינם, לפרטים נוספים : 052-5255496 לאתר של מירב
—
נעים להכיר – ויג'נאנה יוגה ובייבי יוגה עם עינב פאיט –
עינב היא מורה בכירה ליוגה לפרטיים ולקבוצות, יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה וכן מדריכת סדנאות בייבי יוגה. מתרגלת יוגה כ-10 שנים. בוגרת קורסי מורים בשיטות שונות: שיבננדה, ויניאסה (דסיקשר), ויג'נאנה (אורית סן-גופטה) ויוגה בשנת לידה (אירית פלקוביץ – לנשים בהריון ולאחר לידה). מלמדת כיום בעיקר על פי שיטת הויג'נאנה יוגה. שיעור אחה"צ מתקיים בסטויוגה בפרדס חנה, בימי שלישי ב-16:15-17:45. שיעור בוקר נוסף יפתח בקרוב בימי רביעי ב-09:00-10:30. סדנת הבייבי יוגה הראשונה שלי בפרדס חנה תפתח בדצמבר! בין התאריכים 11/12/11-29/01/12 בין השעות 10:00-11:15. ההרשמה החלה. בואו לחוות תרגול של גוף ותודעה באמצעות המבט והקשב הפנימיים, ממקום מכיל מאפשר ומאתגר. לפרטים נוספים התקשרו אלי: 054-7778908 או כיתבו לי. לפייסבוק >
—
יוגה נשית עם ורד שמור רבינוביץ'
נשים הריון אחרי לידה (כולל בייביסיטר). חוויית החיים שלנו כנשים ממוקדת בגוף, דרכו אנו עוברות שינויים מהותיים: הריון, לידה, ווסת, ביוץ, גיל המעבר ועוד, המערכת ההורמונאלית משתנה ואנו ביחד איתה. היוגה הנשית הינה שיטה הממוקדת בדרך הפעולה הייחודית לגוף הנשי. התרגול מציע חיזוק, איזון ומודעות אל הגוף וצרכיו המתבהרים, ומעניק עוגנים המאפשרים הזדמנות לייצוב ושיפור איכות חיי היומיום (על פי השיטה של מירה ארצי פדן). שיעור התנסות ללא תשלום. ימי ד' 8:30 , קנגרו בתנועה ימי ו' 8:30 סטודיוגה. ורד: 054-4826815. לאתר >
—
קונדליני יוגה עם גלי ליבנה
תרגול הקונדליני יוגה עוזר לנו להתמודד עם התדרים החדשים, מעיר אותנו להכיר בזהותנו האמיתית ולחיות חיים של שמחה, בריאות, קדושה וחיבור ללב ולנשמה. התרגול עצמו כולל שילוב של אסאנות (תנוחות), פראניאמה (נשימות), מודרות (מנחי ידיים), מדיטציות ושירת מנטרות. זהו תרגול שעובד על כל המימדים – הפיזי, הרגשי, המנטאלי והרוחני. הדגש הוא על הזרימה האנרגטית שעובדת על איזון הצ'אקרות, מערכת העצבים והבלוטות ופותחת את הלב. שיעורי קונדליני יוגה מתקיימים בימי שלישי בשעה 20:00 עד 21:30 ב"סטודיוגה", רחוב רבי עקיבא 11 בפרדס חנה, השיעורים פתוחים לכולם בכל הרמות, עם או בלי רקע קודם בתרגול יוגה. שיעור ניסיון ב- 35 ש"ח. פרטים נוספים באתר של גלי לבנה, בטל' 054-7371187 או במייל >>
יוגה ככלי להתפתחות עצמית עם יערה מורי
יערה מתמחה בויג'נאנה יוגה. התרגול בשיטה זו מתבצע לאור מספר עקרונות מרכזיים המולידים בהירות פנימית ומאפשרים לתרגל בגוף קל ובזרימה: הרפיית הגוף, השקטת התודעה, התמקדות באמצעות כוונה, השתרשות, נשימה, חיבור והתרחבות. בנוסף ליוגה, מקיימת יערה קורס ייחודי השואב מעולם היוגה ועולם הקואצ'ינג: יוגה ככלי להתפתחות עצמית. הקורס מתקיים בקבוצה אינטימית, הכולל תירגול יוגה ותירגול התבוננות עצמית מעולם האימון. פרטים נוספים אצל יערה, בטל': 052-5453507 הפרטים המלאים כאן >>
———-
הסטודיו של לירון
הסטודיו ממוקם בעין עירון, אוירה אינטימית בלב חצר ירוקה ושקטה. בסטודיו מתקימיים שיעורי בוקר וערב, ברמות שונות: יוגה, חיזוק ויוגה לנשים בהריון. בנוסף: שיעורים פרטיים מותאמים אישית, וניתן גם לתאם שיעור קבוצתי/פרטי לקבוצת חברים/עובדים המתארגנת יחדיו. הסטודיו [והחצר הקסומה] עומד להשכרה לחוגים, שיעורי יוגה, פילאטיס ריצפה, סדנאות, מכירות, טיפולים וכל מה שעולה ברוחכם. אתם מוזמנים באהבה. טלפון: 052-6229960 לפרטים נוספים >>
—
יוגה איינגאר בפרדס חנה כרכור (ושדות ים) עם הדס
השיעורים מועברים בפרדס-חנה ברחוב חן 9 ובקיבוץ שדות-ים על ידי הדס, מורה מוסמכת לשיטה.השיעורים החדשים מתקיימים בימים ובשעות הבאים: ימי ראשון – 18:30 בערב שיעור נשים בקיבוץ שדות-ים. ימי שני – 8:30 בבוקר נפתחת קבוצה חדשה החל מה- 24/10 בפרדס-חנה. ימי שלישי – 19:30 בערב בפרדס-חנה. ימי רביעי – 18:30 בערב בקיבוץ שדות-ים. ימי שישי – 8:30 בבוקר בפרדס-חנה. שיעור ניסיון ללא תשלום. אשמח לראותכם הדס – 054-5373014 אימייל >
***
—————–
קיה יוגה – יוגה לנשים / יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה / יוגה לילדים
אני מזמינה אותך לאמץ את היוגה כדרך חיים. בואי לאימון יוגה מחזק, מעצים, ממרכז ומהנה. תרגול היוגה מחזק את הגוף והנפש ותורם לבריאות טובה. אפשרי בקבוצות ואימון אישי. שיעורי בוקר וערב מתקיימים בפ"ח, כרכור והסביבה. לפרטים: קיה קרנברג 052-4545213 מייל: kayayoga7@gmail.com
לאתר
—————————————————————————————
יוגה לנשים "במרכז" – הריון, הכנה ללידה, בעיות פריון, גיל המעבר ובכלל – עם דנה דברת
כנשים אנו חוות שינויים הורמונאליים תמידיים, כאבי ווסת, הריונות ולידות, שינויי גיל וכו'. אני מזמינה אתכן בכל גיל ושלב בחיים לפנות זמן לעצמכן ולהתנסות בשיעור יוגה ייחודי. היוגה הנשית היא שיטה המחזקת ומאזנת את גופנו בכל הטלטלות והשינויים שהוא חווה במסע חיינו. השיעורים מתאימים לכל אישה, כן – גם לנשים שמעולם לא תרגלו ומרגישות ממש לא גמישות. כל יום שני ב- 19:00 ורביעי ב-20:00. ההתנסות ללא תשלום.
כל הפרטים על השיטה, עלי ועל BamerKaz תמצאו כאן: יוגה לנשים מפת הגעה: כך מגיעים ל:במרכז
