הדרך הקלה להפסיק לעשן

[מאת טלי עמנואל]

"הדרך הקלה להפסיק לעשן" – הסדנא – בקרוב בפרדס חנה

לפני 3 שנים קרא לי נס. הפסקתי לעשן. כן, ככה בערב אחד, כיביתי את הסיגריה האחרונה שלי ומאז לא חשקה נפשי בהן, אף לא פעם אחת.

לפני כן עברתי ניסיונות רבים להפסיק לעשן – לקצץ, להפחית, להפסיק ודי, להישבע שלא אגע בהן לעולם, לשנורר בלבד, להחביא מעצמי, להחביא מבעלי, לפזר בבית, לא להסתובב עם קופסא, לצאת רק עם 3 סיגריות בארנק, לקחת רק שאחטות מחברים, לקנות בודדות, להסתפק בבדלים שנשכחו במאפרה או על הדשא, לעבור לדראם, לקנות "טיים" כדי שיהיה לי מגעיל, לעבור ל"מנטול" כדי להוציא את העניין, לחתוך חצי סיגריה לפני שמציתה אותה, לדחות את שעת הסיגריה הראשונה…….. ותמיד לחזור לקופסא שלמה ביום.

כל הפסקה, בין אם לכמה שעות, או לכמה שבועות, גרמה לי לבכות כשראיתי אישה בפקק לידי מעשנת, הביאה אותי לתסכול נוראי, תחושת קנאה, החמצה וויתור, פחד גדול ממפגש עם מעשנים או עם מצבים של "סיגריה – ועכשיו!".

הסיגריות שלי, אהובות נפשי, פיצלו לי את האישיות. אהבתי אותן, ופחדתי מהן וממה שהן עושות לי. הן היו הכי טעימות והכי מעוררות בחילה. מארחות לי חברה בבדידותי ומרחיקות אותי מיקיריי הלא מעשנים. לא ראיתי את עצמי בלעדיהן וייחלתי להיפתר מהן.

כל מועד שחשבתי עליו כמועד להפסיק לעשן נראה לי כזמן לא נכון ולא מתאים – אחרי היומולדת, אחרי סיני, אחרי החגים, ביום ראשון דיאטה…….
ואז נחשפתי לשיטתו של אלן קאר, "הדרך הקלה להפסיק לעשן". הרעיון הזה, להפסיק לעשן בקלות, עורר בי חוסר נוחות וסקפטיות גדולה, אך הוא נזרע בתוכי וישן איתי מספר חודשים. מדי פעם נבט – ונדחק פנימה, קרץ אלי – ועורר בי סלידה, הבטיח לי שוב גמילה קלה ומהירה ללא סבל – ועורר בי ציניות וחוסר אמון.

ואז, אזרתי אומץ, והחלטתי להתמסר לו.
מעשנת לתוכי את התכנים ומחכה לאיזה אסימון שיפול, לאיזו תובנה מרעישה ומשנה עולמות.
לכאורה, כלום.
אבל בסופו של תהליך, עישנתי עוד סיגריה אחת אחרונה.
והשתחררתי.
זהו.
נס.

ביומיים הראשונים, תחושה מוזרה, מחפשת משהו, לא ברור לי מה… אה, סיגריה, אבל אני כבר לא מעשנת… איזה מוזר ואיזה כייף… אח"כ מפגש חברתי ראשון… כמה חברים עושים קפה ויוצאים לעשן, אני עושה קפה ויוצאת איתם, בלי לעשן…
פעם ראשונה בים עם הילדים, ואני נמצאת איתם! לא דוחקת בהם לאסוף צדפים כדי שיאפשרו לי התייחדות עם האהבה שלי…
האהבה שלי?
אהבתי אותה פעם?
כמו שהובטח לי, הפכתי ללא מעשנת שמחה ומאושרת.
החיים נמשכים כרגיל. ימים טובים, ים, טיולים, ימים קשים, מריבות, לחצים, הכל רגיל. חסרונה של הסיגריה לא מורגש ולאט לאט אני לא מבינה מה היא עשתה איתי 17 שנה. אני מתפכחת ממערכת יחסים ארוכת שנים. והפרידה קלה כל כך ……

אז עכשיו, אני עובדת איתם, עם צוות אלן קאר ישראל, המפעילים בארץ את שיטת אלן קאר העולמית, וגאה ושמחה להביא אותם לכאן, עד הבית, לפרדס חנה:

רשת "אלן קאר – הדרך הקלה להפסיק לעשן" – סדנאות להפסקת עישון

רשת אלן קאר פרוסה על פני 150 מרכזים ב 50 מדינות ברחבי העולם. הסניף בארץ, בן 3 שנים, כבר עזר לאלפי מעשנים להפוך ללא מעשנים מאושרים.

אחרי מפגש בין 6 שעות, עם הפסקת עישון אחת לשעה, בו מועברת הטכניקה בצורה ברורה ומדויקת ע"י מדריך מקצועי (שגם הוא מעשן לשעבר שנגמל עם השיטה), יוצאים מרבית המשתתפים מהסדנא כאנשים לא מעשנים. אבל לא סתם לא מעשנים – כאלה שגם לא מתגעגעים לסיגריה, הסיגריה לא חסרה להם, הם לא פונים לתחליפים כמו מסטיקים או אוכל, לא עצבניים או מתוסכלים, לא פוחדים להיות בחברת מעשנים… פשוט אנשים רגילים שלא מעשנים וגם לא רוצים לעשן.

לחלק מהמשתתפים האסימון לא נופל אחרי 6 שעות, והם יזדקקו לסדנאות חיזוק. להם, בנוסף לתמיכה טלפונית, יינתנו בשלושת החודשים שאחרי הסדנא הראשונה, עוד 2 סדנאות חיזוק ללא תשלום נוסף. אם בתום שלושת החודשים ו 3 הסדנאות, הם עדיין לא הפסיקו לעשן – כל כספם יוחזר להם בחזרה.

עכשיו, תשאלו את עצמכם, מה יש פה להפסיד? בעיניי, ההפסד היחיד הוא לא לנסות! כי באמת אין פה מה להפסיד. מקסימום, חוזרים לנקודת ההתחלה. על בסיס תנאי האחריות הפשוטים האלה, 90% מהמשתתפים בסדנאות, בארץ וברחבי העולם, הצליחו להפסיק לעשן. בלי תחליפים. בלי גימיקים. בלי הפחדות. בלי אנרגיות וקסמים. רק הכרות והבנה עמוקה של מנגנון ההתמכרות. כשמבינים אותו, הוא מנוטרל. כשהוא מנוטרל, הרצון לעשן מתבטל והסיגריות הופכות להיסטוריה.

עלות הסדנא, עם רשת הביטחון והאחריות להחזר הכספי – הינה 2100 ₪
למשתתפי הסדנא בפרדס חנה תינתן הנחה.
מפגש מבוא, בעלות של 50 ₪ שיקוזזו מעלות הסדנא, ייערך ביום שלישי 15/02 בשעה 20:30 בסטודיו "מקום קסום" רחוב עמל 38, פרדס חנה. הסדנא תערך ביום שלישי, 01/03/2011 בשעה 09:00 בבוקר. בשעה 16:00 תבחרו לא לעשן..

מגיע לכם לשמוע…..

לפרטים והרשמה, ניתן לפנות אלי, בטלפון – 03-6212525 או  054/4274452 ובמייל.

מאחלת לכולנו שאיפות אויר טובות מלאות ובריאות.

טלי עמנואל

האתר הרישמי של אלן קאר ישראל – www.allencarr.co.il