השימושון

מבזק אינדקסים

בשעה טובה, מתרקמים בשבועות האחרונים האינדקסים של מושבה חופשית. בדומה לשיקשוק הוירטואלי, דף אינדקס הוא דף המאחד עוסקים שונים באותו תחום. הופעה בו מתאימה במיוחד למי שיש לו אתר אישי (אליו המודעה יכולה להפנות) וגם למי שמפרסם במושבה חופשית ורוצה שהגישה אליו תהיה קלה ומתמשכת. כל דפי האינדקס מופיעים בטור השמאלי של האתר, בקטגוריות הבאות:
חוגים וקבוצות – חוגי יצירה לילדים ולמבוגרים, פעילות גופנית לילדים ולמבוגרים, שיעורי מוזיקה, פעילויות לנשים בלבד ופעילות מנטלית למבוגרים (מדיטציה, שפות, הגות משותפת וכו').
תחזוקת בית – בישולים וטייק אוואי, גננים, וטרינרים, חשמלאים, מדבירים, מזגנאים, נקיונות, שרברבים, תיקונים כלליים.
תחזוקת משפחה – הריון ולידה, ייעוץ והדרכה הורית, ייעוץ וטיפול זוגי.
תחזוקת עסק – בוני אתרים ומצגות, מתקני מחשבים, קופירייטרים ואנשי תוכן, מעצבים גראפיים ובתי דפוס, רואי חשבון ויועצי מס, עורכי דין ומגשרים.
אם יש לכם רעיונות לאינדקסים נוספים תרגישו חופשי להציע. אז מה היה לנו עד עכשיו? קבלו תקציר:

אינדקס חוגים וקבוצות:

חוגי יצירה לילדים:

תיאטרון אלטרנטיבי לילדים – אני יוצר
עבודה גופנית, קולית ועוד. המפגשים בהנחיית רויטל שלום, יוצרת ושחקנית, יתקיימו בימי רביעי ב- 17:30 בתיאטרון, מתחם הידית פרדס חנה. פרטים אצל רויטל: 04-6377358.

סדנת צילום לילדים "רגע ועוד רגע"
תפעול מצלמה, העברת תמונות אל המחשב, היסטוריה של הצילום, עיבוד תמונות במחשב (בסיסי) משחקי תאורה, צילומי סטודיו וצילומי טבע, סיורים וכיף! בסוף הסדנה תערוכה ובה יוצגו תמונות הילדים. 8 מפגשים, משך המפגש כשעתיים. מיועד לבני 9-11 מצוידים במצלמה דיגיטלית. לפרטים: רועי מליח 052-4701641
———————————————————————————————————-
חוגי יצירה למבוגרים:

זמן לאמנות עם יורם אפק
כד קטןרישום, ציור, קולאז', טכניקה מעורבת. טבע דומם, רישום מונחה, עבודה מול מראה, מצילום, בשחור- לבן, צבע, על מצע רך- קשיח, קטן – גדול. ימי שני בערב, בהדרכת יורם אפק- צייר, פסל, מורה במדרשה לאמנות בית ברל ובמכללת סמינר הקיבוצים, ת"א. טל: 04-6272990 | 0547-993219
———————————————————————————————————-
פעילויות לנשים:

מפגשי סבתותהמעגל
סדנא המיועדת לסבתות שרוצות לראות נקודות מבט חדשות ומרעננות על חייהן: גידול נכדים, להיות חותנת, הבת שלי הפכה לאמא, תקשורת מקרבת, עקרונות ודרך חיים, גבולות ומגבלות בתפקיד הסבתא ועוד….
8 מפגשים, בהם ישולבו עבודה בקלפים טיפוליים, קינסיולוגיה חינוכית, דמיון מודרך ויצירה. בכל סדנא יינתנו מידע וטיפים על פעילויות שאפשר לעשות עם הנכדים בבית ומחוץ לבית. הסדנה תתקיים בכרכור. מנחה: מיכל עגני – אמא ל-4, עובדת סוציאלית, קינסיולוגית חינוכית, מנחה סדנאות. פרטים בטלפון 054-3178890
———————————————————————————————————-

פעילות גופנית למבוגרים:

ריקוד אחר עם טלי הורוביץ
מסע בן שעה וחצי בתנועה, עם מוזיקה איכותית ומרקידה, בשיטה השואבת את השראתה מריקוד חמשת המקצבים של גבריאל רות'. "ריקוד אחר" מאפשר לפגוש את הגוף והלב ולזוז בחופש ושיחרור מתוך הקשבה נאמנה. מומלץ לנסות! מדריכה: טלי הורוביץ – מטפלת שנים רבות בשיטות טיפול שונות, הן מתחום הפסיכולוגיה והן בתחום הרפואה השלמה. כל יום שישי הראשון בכל חודש בין 12:00-14:00 בסטודיוגה. רבי עקיבא 11 פרדס חנה. פרטים אצל טלי: 6376291.

אשטנגה יוגה בויאסנה
יוגה דינאמית בזרימת הנשימה. לריכוז, גמישות, יציבה, חיטוב, כוח ואיזון. בהדרכת ורד שפי, מדריכת יוגה מוסמכת: 052-3568846. השיעורים מתקיימים בריבוע הירוק, דרך המסילה 21 בנימינה.

תנועה באוירה רגועה עם אילה פישביין.
התעמלות המתאימה לכל גיל, כולל נשים בהריון ואחרי לידה. תרגילי חיזוק, אוסטיאופורוזיס, עקרונות עבודה מפלדנקרייז, גמישות יציבה נכונה ושיווי משקל. המפגשים נערכים בכרכור ובכפר פינס בשעות הבוקר והערב, בקבוצות קטנות ועם יחס אישי. שיעור ניסיון חינם. השיעורים בהדרכת אילה פישביין – בוגרת וינגייט, B.ed בהוראת החינוך הגופני, השתלמה במהלך השנים בטיפוח יציבה, פלדנקרייז והתעמלות בונה עצם. מאמנת כושר אישי ומטפלת בשיאצו, תזונה ופרחי באך. טלפון: 050-7988902 | 04-6372133

———————————————————————————————————-
פעילות מנטלית למבוגרים – (הגות משותפת, לימודי ערב בחברותא, לימודי שפות, קבוצות מדיטציה ועוד).

לימודי ערבית בגבעת חביבה
פיסהמכון המוביל בארץ ללמודי שפה ותרבות ערבית מזה 45 שנה מציע: קורסים לערבית בגבעת חביבה לשנת תשס"ז. ההכנה הטובה ביותר בארץ ללימודים אקדמיים, להוראת השפה, לעסקים ולשירות המדינה. קורסי יום וערב (נובמבר – יוני)* למתחילים ולמתקדמים. מפגשים שבועיים לאורך השנה, דגש על ערבית מדוברת, הכרות עם החברה הערבית בישראל. פרטים והרשמה: המרכז היהודי ערבי לשלום בגבעת חביבה, טל. 04-6309249/2
————————————————————————————————————-
שיעורי מוזיקה

הזמנה למסע אל קסם הקול והצליל:
שיעורי קול, טיפולים בקול ותנועה (לפי שיטתו של פול ניוהם) ושיעורי חליל למתחילים. השיעורים והטיפולים מתקיימים בסטודיו נעים בפרדס חנה. הגר: 054-7553515

שיעורי מוסיקה למבוגרים
השיעורים נועדו לאלה מכם שניגנו בעבר, שרו, עסקו במוסיקה ורוצים לחזור לזה: נגינה, אלתור, ליווי-שירים, קריאת-תוים, כתיבת שירים או פשוט שיעור-פסנתר – למתחילים או למתקדמים. ניתן להקליט תוצרים מן השיעור ולצרוב על דיסק (אולפן ביתי דיגיטלי). השיעורים מועברים בכרכור על ידי יפתח פרת, (B.A. קונסרבטוריום sweelinck), מוסיקאי פעיל באמסטרדם, מלחין מפיק ומורה למוסיקה בבי"ס מבואות עירון ואורט בנימינה. טל. 6371776 נייד: 0523-815684

————————————————————————————————————
אינדקס תחזוקת עסק:

בוני אתרים ומצגות:

יהודה ויעל חצרוני לוי : מתכנת ומעצבת גראפית. מתמחים בקוד פתוח ובהגשמת חלומות. אין להם אתר בית (התכנת גולש יחף) אבל ישמחו להעביר לפי דרישה דוגמאות של פרוייקטים מכל הסוגים. 04-6230920

סיגל פוקס: מתמחה באתרי פלאש אישיים, נעימים, צבעוניים ויצירתיים. עורכת וידאו, אנימציות, מצגות, סרטי משפחה ואלבומים דיגיטליים. 04-6376524 וגם 050-7598995

אלכס היילברון: עושה מצגות ממוחשבות וסרטים ביוגרפיים. ממיר פורמטים ישנים (סרטי 8 מ"מ וקלטות וידאו) למדיה דיגיטלית, עורך אותם מחדש ומשלב אותם במצגת. משכיר מקרנים, מגברים, מסכים בגדלים שונים וציוד השמעה. במידת הצורך גם מפיק אירוע מהתחלה עד הסוף, כולל הקייטרינג, ההנחיה והמקום. 054-2181827
———————————————————————————————————–
רואי חשבון ויועצי מס:

שירן החזרים – החברה של מאיר הרמן, הרואה חשבון שלי (ליתר דיוק יועץ מס). מאיר מציע טיפול מלא לעצמאים, שכולל: הנהלת חשבונות, ניהול משכורות, דוח"ות שנתיים, הצהרות -הון, תכנון מס, בדיקת דו"חות משנים קודמות לאיתור החזרים, טיפול וייצוג בכל ענייני מע"מ, מס הכנסה וביטוח לאומי ויעוץ פנסיוני. לשכירים הוא מציע בדיקת זכאות להחזר מס הכנסה, ללא התחייבות אלא תמורת אחוז מסויים מההחזר. אם יסתבר שאין החזר, הבדיקה חינם. שאלון זכאות כאן. מונטיפיורי 22 תל אביב, טל' 03-5602915 ואימייל. אני סומכת עליו לגמרי, ונוסעת לתל אביב במיוחד בשביל זה פעם בחודשיים. שווה לי!
—————————————————————————————————————

אינדקס תחזוקת משפחה:

ייעוץ והדרכה הורית

קשר קֶשֶׁר מגיש סיוע למי שרוצים לקיים את מנהגי עמנו בביתם או בקהילתם וזקוקים לידע ותרגול בתחומים כגון: עיצוב קבלת-שבת, עריכת טקסי-חג, הכנה וביצוע של טקסי בת-בר-מצווה (כולל "עליה לתורה"), ועוד. מיזם של ד"ר שולה גלבוע (עמיתת מחקר בבית הספר לחינוך של אונ' תל-אביב) ובארי צימרמן (מורה בעלמא מכללה עברית בתל אביב), הגרים במושב מאור. קֶשֶׁר מציע טקסי שבת וחג, בת-בר-מצווה, כלולות, "ברית", ואבלות. 04-6277787 [ד"ר שולה גלבוע] 050-7795873 [בארי צימרמן] מושב מאור 38830 פקס: 04-6277743 הנה האימייל והנה האתר.

קבוצת הורים לפי שיטת אדלר
סדנה בת 15 מפגשים לפיתוח מודעות הורית לפי גישת מכון אדלר. נוגעת בתכנים כמו: תחושת שייכות, מריבות בין אחים, גבולות, איך ליצור אוירה משפחתית תומכת, ועוד. מנחה: ענת טל, בוגרת ומוסמכת להוראת קבוצות מבוגרים מטעם מכון אדלר. הסדנה תתקיים כל יום רביעי בשעה 20:30, כל מפגש כשעתיים. מפגש ראשון חינם. פרטים נוספים בטל' 054-5876877. ההרשמה בעיצומה!

מרכז אורים למודעות הורית בבנימינה
אורית ובועז אורלהורים שרוצים למצות את התפקיד ההורי- נפתח קורס הורות מודעת במרכז "אורים" בבנימינה. המנחים, בעז ואורית אור. מנחים ותיקים ומנוסים שהם כמובן גם זוג הורים. הקורס כולל 18 מפגשים של 2.5 ש' והוא משלב תיאורייה להבנת התנהגות הילד, כלים מעשיים, הדרכה פרטנית והרחבת המודעות ההורית- כל זאת בדרכים מגוונות ופעילות. הקורס יתקיים בימי שלישי בערב, ונפתח בתחילת נובמבר. כתובת: רח' התאנה 4, מרכז המושבה, בנימינה. טלפונים לפרטים והרשמה: אורית- 0544-269838 משרד- 6180962

מפגשי אבות
מקום לאבות להיפגש, לדבר, להתייעץ ולבחון את הדברים לעומק, בעבודה החשובה של חייהם – האבהות. 10 מפגשים בהם נעמיק בנושאים שונים הקשורים בהורות, ביניהם – גידול ילדים, גבולות ומגבלות, תקשורת מקרבת, זוגיות, גדילה עצמית לצד גידול הילדים ועוד… (מרחב מקצועי מוגן פתוח לאבות, מתוך מודעות לצרכי האבות ורגישויותיהם). מנחים: מיכל עגני – עובדת סוציאלית, מנחת סדנאות, מדריכה בקינסיולוגיה חינוכית, מגשרת. אביב עגני – מפיק טלוויזיה וקולנוע, מגשר. המפגשים יתקיימו ב"מעגל – מרכז סדנאות לפיתוח אישי ומקצועי" בכרכור. פרטים בטלפון 054-3178890
————————————————————————————————————–

הריון ולידה
הריון עם פלדנקרייז
בטןתנועתיות האישה ההרה חשובה ביותר להתפתחותו התנועתית של העובר ברחם ומחוץ לו אחרי הלידה וכן להקלה על הלידה. שיעורי תנועה בתקופה זו ילוו את התהליכים והשינויים המגוונים שגוף האישה חווה כגון: צמיחת הבטן והשפעתה על היציבה, כאבי גב, צרבות . הידע הנרכש יאפשר שינויי גופני הדרגתי והקלה בדרך אל לידה תנועתית ומודעת יותר. על השיטה: פלדנקרייז היא שיטה לשיפור ושכלול היכולת התנועתית, היציבה והגמישות באמצעות רצף תנועות עדינות, פשוטות וללא מאמץ. מחזירה את הגוף לתנועה ספונטאנית ובריאה ועל ידי כך מעלימה את הכאב.מנחה: גל פרידמן – אמא, מורה מוסמכת בשיטת פלדנקרייז (ת"א 5) מתמחה בעבודה עם נשים בהריון, מדריכת ליווי התפתחותי לתינוקות. לפרטים: 054-4712732

התעמלות לאמהות אחרי לידה(גם התינוקות מוזמנים!)
תומכת (אחרי) לידהאילה פישביין מזמינה אותך לבוא להתעמל ולפנק את עצמך. להניע את הגוף ולהרגיש איך הוא חוזר לעצמו שלב שלב, ויחד איתו ההרגשה הטובה. הזדמנות לצאת מהבית ולפגוש עוד נשים, וגם התינוקות החמודים יפגשו פה חברים חדשים. הקבוצה נפגשת בשעות הבוקר בסטודיו נעים בכרכור. שיעור ניסיון חינם! השיעורים בהדרכת אילה פישביין טלפון: 050-7988902 | 04-6372133

הראה עוד

1 thought on “מבזק אינדקסים”

כתיבת תגובה

שווה לראות גם

Close
Close