מפתח ללב

מפתח ללב
סדנת יוגה לפתיחת בית החזה וצ'קרת הלב

אגדה עתיקה מספרת שאלוהים החביא את המפתח לידע החיים בליבו של האדם מתוך ידיעה שלשם יהיה לו קשה מאוד להגיע.

המפתח לפתיחת הלב ובית החזה טמון בעבודת גוף מעמיקה. תנוחות יוגה המתמקדות בכפיפת עמוד השדרה לאחור, פותחות את הצד הקדמי של הגוף, את בית החזה ואת צ'קרת הלב, ומאפשרות יצירת אנרגיה חדשה המניעה אותנו עמוק פנימה אל הלב ומחברות אותנו לתחושות של אושר, אומץ ואהבה לעצמנו ולאחר.

B.k.s. Iyengar) When you are fully in the body, you meet the soul)

במהלך התרגול אנו ניצבים מול גבולות הגמישות, הסבלנות ושלוות הנפש שלנו ולומדים כיצד לעבוד עם מגבלות גופינו במקום להיאבק בהן. הסדנה תאפשר לנו את הזמן הרצוי כך שנוכל להתנסות במגוון תנוחות, תוך שימוש בנשימה כאמצעי לשיקוף מצב הגוף והתודעה ונעמיק בהבנה אנטומית של אזור בית החזה וחגורת הכתפיים.

הסדנה מתאימה למתרגלי יוגה מתחילים וותיקים המעוניינים להעמיק ולפתח את תרגולם האישי ותונחה על ידי:

לירון אלרואי-מיכאלי
מורה מוסמכת מטעם ה"מרכז הישראלי" , מגיעה מתחום התנועה והריקוד מורה ומתרגלת יוגה ויניאסה כ-8 שנים. בעלת סטודיו ליוגה במושב עין עירון, אמא לגיא ונאיה. עוד על לירון >>

רותי פריש
מורה מוסמכת מטעם "צ'נדרה יוגה" בתל אביב וכן בוגרת לימודי אנטומיה שלד ושריר במכללת רידמן. מלמדת ויניאסה יוגה ומתרגלת מגוון סגנונות 6 שנים.

הסדנה תתקיים בשבת ה- 28.3, בשעות 13:30- 9:00 בסטודיו של אוג'ס ברח' המושב 69 בכרכור. עלות הסדנה 150 ₪ בהרשמה עד ל-14.3 ולאחר מכן 180 ₪. להרשמה, שאלות והרהורים: לירון- 052.622.9960 ורותי – 054.656.0900