השימושון

פעילות גופנית למבוגרים

שחר זהר מלמדת שחיה מבוגרים, נוער וילדים
בעבודתה עם אנשים במים מנסה להביאם לשחות מתוך התבוננות, מודעות לגוף ולנשימה, לכיוון נכון של ראש –צוואר-גב – דברים המביאים לזרימה חופשית במים, לעבודה משוחררת, מדוייקת ורגועה. עובדת עם אלו הרוצים לשפר סגנון וללמוד סגנונות נוספים, עם אנשים הסובלים מבעיות גב וכל בעיה שמצריכה עבודה פרטנית. עבודה של אחד מול אחד מאפשרת עבודה מתוך מחשבה ולא אוטומט, בהתאם ליכולות האישיות. הדגש הוא על הקניית יסודות בסיסיים: נשימה טובה, תחושת ציפה, ביטחון במים, מנח ראש ותנועות נכונות ומקדמות. הפרטים המלאים כאן >>

שיעורי יוגה בשיטת איינגאר
מועברים על-ידי מורה מוסמכת. ייחודה של השיטה נעוץ בדיוק של התנוחות (האסאנות) ובתשומת לב לפרטים הקטנים וזאת על-מנת להגיע לשלמות באסאנה, שמתוכה ניתן להגיע להתבוננות ושלווה פנימית, שיובילו לבריאות ולאיזון. השיעורים מועברים בסטודיו לב-ירוק שבפרדס-חנה
בימים שלישי בשעה 20:00 ושישי ב- 8:30. כמו כן מתקיימים שיעורי נשים בבית היולי בקיבוץ שדות-ים בימי רביעי 18:30 בערב. מוזמנים לשיעור ניסיון ללא תשלום. פרטים נוספים כאן ואצל הדס – 054-5373014 אימייל >>

נעמה רביד בכר – יוגה וטיפול בתנועה
שיעורי ויג'ננה יוגה – מבוגרים
קליניקה לטיפול בתנועה – ילדים, מתבגרים ומבוגרים. בימי שני 20:00, סטודיוגה, רבי עקיבא 11. נפגשים, יושבים, נושמים מתנועעים ונכנסים לתנוחה. כל אחד ואחת, בקצב שלו, בנשימה שלו. הקשבה מבפנים – תנועה ותנוחה. מוזמנים לנסות!
קליניקה פרטית לטיפול בתנועה – טיפול רגשי-נפשי-גופני. המקום בו הגוף והתנועה פוגשים את הרגשות, התחושות, המחשבות והמילים.
נעמה רביד בכר MA מטפלת בתנועה מורה ליוגה 052-3834159 הפרטים המלאים כאן >>

מחשבת הגוף עם נגה סיני
שיטת התעמלות עדינה, בריאה ושמחה.מצוינת להשלת כאבים, ולתיקון הרגלי יציבה ותנועה שגויים. מתאימה לבני נוער, מבוגרים, קשישים, נשים בהריון ואחרי לידה, אנשים עם בעיות גב ומפרקים, ספורטאים, אנשים שלא התעמלו שנים, אנשים שהרבו להתעמל, שמנים, צנומים, גבוהים, נמוכים, אנשים עם מוגבלויות, אנשים שעייפו מלדרוש מגופם ורוצים להכיר אותו מקרוב ובשקט ולבנות אותו. בקיצור לכם. שיעורי בוקר, אחר צהריים וערב בכרכור, בתיאום מראש. יש אפשרות גם למפגש פרטי.  הפרטים המלאים כאן, ואצל נגה בטל': 0547631202

——————————————————————————————————–

מלמדים יוגה, טאי צ'י, התעמלות בונה עצם, ריקוד…? מי שרוצה להצטרף לאינדקס מוזמן ליצור קשר >>

הראה עוד

1 thought on “פעילות גופנית למבוגרים”

  1. שמעתי ממישהיא ששמעה, שלאחרונה התארגנה בכרכור קבוצת נשים/אמהות לאימון שבועי בכדורשת. מישהו שמע? מישהו יודע? אוכל לקבל פרטים? תודה. דפי.

שווה לראות גם

Close
Close