השימושון

קורס יוגה למתחילים בסטודיוגה

ניב וליאת חזרו מהודו עם אנרגיות מחודשות וקורסים חדשים:

קורס יוגה ייחודי למתחילים
אתם מוזמנים לקורס ייחודי המיועד לכל מי שחדש בעולם היוגה או למי שמעוניין להעמיק את הבנת התרגול. הקורס בן 10 מפגשים בני שעתיים, שבו נלמד ונתרגל את הנושאים הבאים:

תרגול התנוחות – לימוד מעמיק של תנוחות הבסיס ביוגה.
התנועה בין התנוחות – "ויניאסה". חשיבות התנועה ההרמונית בתרגול.
העמקת הקשר הפסיכו-גופני – הגברת המודעות לאברי הגוף השונים כתמיכה בבריאות ולמניעת מחלות.
שיפור היציבה כאמצעי למניעת כאבי גב ובעיות כרוניות של השלד.
שימוש בהרפייה, מדיטציה ודמיון מודרך ככלי להפחתת לחץ-דם, מניעת מחלות לב, שיפור העיכול ומניעה וטיפול בכאבי ראש ומיגרנות.
נקיונות יוגיים בסיסיים – נקיונות בוקר ו"קריות" – תרגילי נשימה בסיסיים לשיפור סרקולציית הנשימה והגברת האנרגייה והחיוניות.
יצירת יכולת לתרגול אישי ללא תלות במורה.

למי מיועד הקורס?
הקורס פונה למתחילים ללא נסיון בתרגול יוגה, וכן למי שרוצה להכיר את העולם העשיר של תרגול היוגה במסגרת מעמיקה של סדנה. מס המשתתפים מוגבל ליצירת מרחב למידה אינטימי.

את הקורס יעביר ניב דור-כהן, מורה ליוגה ומייסד מרכז סטודיוגה. מעביר שיטת תרגול המשלבת בין גישתו של דסיקשר (ויני יוגה) לתרגול סדרות ותרגילים מיוחדים מהשאדו-יוגה (shadow yoga). בוגר וינגייט, אצל ליאורה קסטנבוים ובוגר קורס מורים בהדרכתו האישית של דודי מלכא בביה"ס לשאדו-יוגה בחיפה. ניב מלמד כחלק מצוות המרצים בקורס מורים ליוגה באקדמיה של הולמס-פלייס. עבר הכשרות, קורסים וסדנאות אצל מיטב המורים בארץ ומהעולם כגון: שנדור רמאטה, פול הארווי, מירה ארצי פדן ועוד…
מחיר הקורס: 750 ש"ח ב -3 תשלומים שווים.
הקורס ייפתח בינואר 2007 בימי שישי בין השעות 10:15-12:15 במרכז סטודיוגה בפרדס-חנה. מס' המשתתפים מוגבל!
לתושבי השרון ייערך הקורס במרכז יוגה-הום, מושב בני ציון – נא להתקשר למועד ושעות הקורס. פרטים והרשמה בטלפון:052-2895673 ובאתר מרכז סטודיוגה

מרכז סטודיוגה פרדס-חנה, ליוגה-מודעות-תנועה. 052-2895673 – 077-8848808

הראה עוד

כתיבת תגובה

Close