תנועה אותנטית עם ליזה פלחן

סדנת הכרות עם תנועה אותנטית

בהנחית ליזה פלחן MA מטפלת בתנועה

"כדי לחוות את התנועה צריך למצוא אותה בתוך הגוף, לא ללבוש אותה כמו שמלה או מעיל" – מרי וויטהאוס

התחלתי בבלט הקלאסי ומשם דרך הבלט המודרני, אימפרוביזציה, קונטקט ועוד ועוד תחומי ריקוד ותנועה מרתקים ומלמדים. הצורך בריקוד ובתנועה וההבנה, מנסיוני האישי, שהתנועה עבורי, היא דרך לעיבוד הרגשות והחוויות, הביאו אותי לעבודתי כיום כמטפלת בתנועה.

כבר כשהתחלתי בלימוד התרפיה בתנועה הרגשתי שהגעתי למקום נכון עבורי, והרגשתי מלאת עניין וצמא לתחום. ואכן גם היום לאחר יותר מעשר שנים שאני עובדת כתרפיסטית בתנועה אני נפגשת דרך מטופלי עם שאלות המאתגרות אותי על החיבור והגישור שבין הגופני לבין הרגשי ובין המודע המובן והמדובר לבין מה שמרגישים וחשים.

עולם התנועה האותנטית נגלה בפני בזמן לימודי התואר בשלוחת לסלי קולג' בארץ, והמשכתי לעסוק בו מאז. היכולת לעצום את העינים ולהאזין לתחושות ולדחפים שבתוכי ולהניח להם להניע אותי במרחב, הקסימה אותי. לאורך שנים, בהן הישתתפתי במפגשים אלו, הייתי מצפה להם בכיליון עינים, ויוצאת מהם כמו מתוך מסע עצום במקומות שאין להם מילים.
אף שאני כותבת כאן ושוזרת בין העיסוק שלי כמטפלת לבין הריקוד האותנטי, התנועה האותנטית לכשעצמה, אינה טיפול. זו גישה בתנועה שמשמשת פשוט כחוויה מעשירה, מהנה ומפתחת.

תנועה אותנטית היא גישה לעבודה בתנועה שפיתחה מרי וויטהאוס, מטפלת בתנועה אמריקאית בשנות ה 60. תרגול של תנועה אותנטית מאפשר זיכוך וניקוי של הרגלים וגינונים, הן למטרות אומנותיות והן למטרות של תהליך התפתחות אישי.
לאורך השנים אנשים רבים ברחבי העולם, השתתפו במפגשי התנועה האותנטית כדרך להעשרת המודעות העצמית, כתהליך שיקומי למצוקה רגשית, כאמצעי להעשרת היצירתיות ובייחוד כאמצעי למפגש אינטימי מעצים. עם עצמם ועם האחר.

בתנועה האותנטית נוצר מרחב המאפשר התבוננות מקבלת ולא ביקורתית. המשתתף פוגש את עצמו האמיתי ונחשף לאופן ההתנהלות שפיתח ואימץ עם השנים.
בזמן העבודה בתנועה אותנטית המתנועע נע בעינים עצומות בנוכחות עֵד.
המתנועע נע מתוך הקשבה פנימית עמוקה לדחפים הספונטניים. תחושות, דימויים וזכרונות מתורגמים לתנועה ולנוכחות במרחב.
העֵד מצוי בקשב פנימי לעצמו ועוקב אחר החוויה האישית שלו בזמן התנועה. העד מתרגל התבוננות ונוכחות שאינה שיפוטית, ובכך מאפשר למתנועע תחושת הכלה וביטחון במפגש עם עולמו הפנימי העמוק ביותר.

התנועה האותנטית מאפשרת לגעת בנושאים של אמון, קשב ונוכחות בהירה של העצמי.
מקור התהליך הוא בתפר שבין הגוף לבין הנפש. באמצעות הקשב לאימפולס הגופני והיכולת לשחרר את התנועה מתוכו, ניתן לנפש דרור להיות נוכחת בחופשיות על גווניה השונים – ולעשות זאת באופן חדש, נגיש למודע, ולפיכך מרפא.

אתם מוזמנים לסדנת הכרות של 4 מפגשים בני שעתיים כל אחד.
הסדנה תתקיים בסטודיו דיאן בכרכור
בימי שישי החל ב 20 לנובמבר בשעה 10:30-12:30
עלות הסדנא 480 ש"ח.
לפרטים והרשמה: ליזה פלחן  052-8716955 | אימייל >>

ליזה פלחן MA מטפלת בתנועה. עוסקת בתנועה ובריקוד מעל 20 שנה בתחומים שונים, בהם תנועה אותנטית, קונטקט אימפרוביזציה, אימפרוביזציה, בוטו ועוד. עובדת בקליניקה פרטית עם מבוגרים, ילדים וזוגות. 077-5512451