בילוייםמוזיקהסדנאות, קורסים, חוגים

מקצבי הלב עם ארי בונאר

ארי בונאר
מקצבי הלב – מפגש פתוח בארטנס (עין שמר) בימי רביעי
מפגשים של תנועת גוף ורגש, עם מעט מילים כדי לאפשר למחשבות להירגע ולעצמנו לנגוע עמוק פנימה.
סדנת 'מקצבי הלב' יוצרת מפגש אינטימי בתנועה עם קשת הרגשות האנושיים.

הסדנה נבנתה בהשראת הפסיכולוג ווילהם רייך (ביו-אנרגיה) והמורה הבודהיסטית פמה צ'ודרון (מחברת הספר "כשהדברים מתפרקים").

התרגול נעשה בליווי מוזיקה מגוונת ועשירה שנוגעת, מעירה ומרטיטה את הגוף, הרגש והרוח.
ההנחיה בסדנה זו לתנועה חופשית וטבעית, ואין צורך בניסיון קודם בריקוד או בתנועה.

מפגשים פתוחים החל מ- 8.2 בכל יום רביעי בשעות 22:00 – 19:30 בארטנס בעין שמר.

אין צורך להירשם מראש.
עלות מפגש: 75 ש"ח.

לתגובות משתתפים לחצו כאן
להמשך קריאה על התהליך לחצו כאן

מנחה: ארי בונאר, מנחה סדנאות תנועה ומטפל גוף-נפש.
אפשר להתעדכן בכל הפעילויות שלי בארץ, כולל סדנת סופ"ש כאן 
ליצירת קשר לחצו כאן | 050-8376960 | מייל

שלום לכולם.

שמי ארי בונאר, 45, אבא לשתי מתבגרות מהממות.
אני מאוד שמח על ההזדמנות לשתף אתכם ביצירה מרגשת בחיי בשם 'מקצבי הלב'.
אפתח בשיר שאולי ייתן לכם להרגיש הכי טוב ובבטן מי אני ומה חשוב לי.

"לחזור פנימה. לחזור לגוף וללב שלי.
המוזיקה קוראת לי ואני מקשיב…
ולאט לאט מתקלף…מתערטל…משיל…מתעדן…
האם זה גן עדן? האם זה גיהנום?
עוד מחשבה עוברת בי. אחת מני רבות. אין לי תשובה. זה לא משנה כרגע.
אני נוכח וחי כל שנייה כאילו אין עוד אחת. אין מחר.
עכשיו.
עכשיו.
טועם ללא כל תיווך והפרדה את הדבר הזה.
רגש חי שהיה קבור בי. שנים.
נושם ומריח אותו כאילו זאת הפעם הראשונה, ממשש עם קצות חושיי הרוטטות.
עיניי פקוחות לרווחה, פנימה, ורואה אותו בכל הדרו. רואה אותי.
שומע אותי צועק, שומע אותי בוכה, שומע אותי צוחק, שומע אותי שקט.
חש את דמעותיי זולגות להן, דרכן ארוכה ומתפתלת.
ארוכה כמו הדרך שעברתי, עד שהגעתי הביתה. אל עצמי".

איך 'מקצבי הלב' נוצרה?
שנים ארוכות של התמודדות עם משברים ושהייה במקומות של חסר ידיעה, של חוויות גבוהות של חיבור ואלוהות, ובעיקר של עבודה פנימית של הכרות עם עצמי נתנו לי את הבסיס ליצירה הזו.

מה הכי השפיע עליי ביצירה הזו?
שאלה מעניינת, שאני שואל את עצמי :), כי מי שאני הוא תוצר של כל חיי… אבחר כמה נקודות שעולות לי כרגע.
בגיל 26 שהיתי במשך חודש שלם עם משפחה שגרה בטבע בצפון קליפורניה. פעם ראשונה שפגשתי חופש אמיתי בין טבע ואנשים ואפשרות לחגוג את החיים האלה ביחד ובהרמוניה ולא על חשבון מישהו אחר.

בגיל 30 עשיתי קורס ויפאסאנה בפעם הראשונה, נפתחתי לעולם של התבוננות פנימית ברמה גבוהה וגם נחשפתי לעולם המושגים והערכים הבודהיסטי.

בגיל 33 למדתי את שיטת הטיפול של "אבי גרינברג" והבנתי עד כמה הגוף זוכר רגשות לא מעובדים ועד כמה הגוף יכול לרפא את עצמו.

בגיל 37 התגרשתי. העומק של הכאב והתנפצות המשפחה פלח את ליבי, ואני הסכמתי להתרסק. במשך 4 שנים חייתי ללא בית ועם אוהל באוטו. הדבר שהכי עזר לי בתהליך הריפוי היה לבטא את עצמי ורגשותיי בתנועה וריקוד, שירה ותפילת לב.

מתוך כל רגעים אלה וכמובן הרבה אחרים, מתוך התמיכה המסורה של הוריי וחברים קרובים נולדה לה 'מקצבי הלב'.

אשמח מאוד לראותכם בקרוב על רחבת הריקודים,

ואסיים בברכת ימים טובים,

ארי.

הראה עוד

6 thoughts on “מקצבי הלב עם ארי בונאר”

כתיבת תגובה

Close