השימושון

מחשבת הגוף עם נגה סיני

מחשבת הגוף
כי הגוף הוא הבית שלך

אז מה זה השיעורים האלה?
אם להיות פיוטית אז זה לצלול לתהום ולצאת עם גוף חדש אחרי 45 דקות.
מעשית – זאת שיטת התעמלות עדינה, בריאה ושמחה.
מצוינת להשלת כאבים, ולתיקון הרגלי יציבה ותנועה שגויים.

לפני ארבעים שנה ויותר החליטה הפיזיותרפיסטית מיכאלה יוספי שהגיע הזמן לפתח שיטת תנועה חדשה. היא חפשה לעזור לאנשים שכבר סבלו מכאבי גב ומפרקים וללמד אחרים איך לנוע באופן מודע, מעודן ובריא, כדי שהם יוכלו למנוע כאבים כאלו ולשמור על איכות חיים גבוהה לאורך שנים.

יוספה הגיעה למסקנה שרוב האנשים אינם יודעים לנוע נכון כי אף אחד לא לימד אותם ושרוב הכאבים שאנחנו סובלים מהם, יכולים להירפא אם נבין את הקשר בין פעולות היומיום לבין מצב הגוף.
היא הסתכלה על ילד בן 5 וחשבה על גופו במצב האופטימאלי כשיהיה בן 70.
משם נבעה שיטת התעמלות מתונה ומפתיעה- מחשבת הגוף.

כשאני פגשתי אותה, אחרי כארבעים שנות ניסיון שלה כמורה וכמתאמנת בעצמה בשיטה, ראיתי את תלמידותיה הותיקות בנות ה60 וה70 מתנועעות כמו שיר. הבנתי שבגוף היא מבינה, והתחלתי ללמוד גם אני איך להבין גוף. זה היה לפני עשר שנים, אלפי שיעורים שלימדתי ומאות אנשים שבזכותם הבנתי שגוף הוא קסם והבית של כל אחד ואחת.

ראיתי שמה שאני רוצה לעשות זה ללמד אנשים לחיות עם גופם בשלום ובבריאות.
כתוצאה מההתעמלות אנשים הבריאו מכאבי גב, מבעיות מפרקים, מבעיות שונות ומשונות ורכשו כלים איך להקשיב לגוף שלהם ואיך לטפל בו.
השיעורים אינטימיים, תומכים, נבונים ומעודדי סקרנות ועניין. בדרך כלל אני משלבת הסברים אנטומיים, ורוחניים במהלכם.

מה אני הכי אוהבת בעבודה?
את השינוי בהבעה פניהם וגופם של אנשים, אחרי שיעור… הם נראים תמירים, רגועים ויפים אחרי פגישתם עם הגוף שלהם,
את האהבה שנרקמת בין מורה לתלמידים שהיא מרגשת מאד ומלמדת תמיד לראות את הפוטנציאל הגופני הגבוה ביותר של האדם ולכוון אותו לשם לאט לאט….
את העובדה שלתלמידים שסבלו מכאב גב, שכמות, ברכיים או כתפיים- כבר לא כואב בכלל או בצורה הרבה יותר מתונה מקודם,
את החיוך על פני נשים בהריון שמגיעות מסורבלות ודואבות ויוצאות רכות ומתנועעות בחופשיות רבה יותר,
את ההפתעה של תלמידים בני גיל הזהב שמגלים שהגוף שלהם יכול להתגמש ולהיות ויטאלי משיעור לשיעור,
את תהליך הריכוך שניכר בתלמידים שכועסים על גופם או מתכחשים לו, ועם השיטה מצליחים לרקום בביישנות ובעדינות רומן חדש ומרגש עם הגוף שלהם.
ועוד הרבה רגעים אחרים…..

למי זה מתאים?
בני נוער, מבוגרים, קשישים, נשים בהריון ואחרי לידה, אנשים עם בעיות גב ומפרקים, ספורטאים, אנשים שלא התעמלו שנים, אנשים שהרבו להתעמל, שמנים, צנומים, גבוהים, נמוכים, אנשים עם מוגבלויות, אנשים שעייפו מלדרוש מגופם ורוצים להכיר אותו מקרוב ובשקט ולבנות אותו .
בקיצור לכם.

איפה?
כרכור- שיעורי בוקר, אחר צהריים וערב בתיאום מראש

באיזה אופן?
שיעורים קבוצתיים של 45 דקות פעמיים בשבוע.
שיעורים אישיים למי שלא יכולים להתעמל בקבוצה או מעדיפים מפגש פרטי שבדרך כלל משלב גם טיפול במגע לפי השיטה.

מוזמנים לשיעור ניסיון

נגה סיני –
מורה מוסמכת למחשבת הגוף.
בעלת כלים טיפוליים שונים הקשורים לגוף- רוח- נפש.

טלפון: 0547631202 אימייל >>

הראה עוד

16 thoughts on “מחשבת הגוף עם נגה סיני”

  1. איזה כיף לפתוח את הבוקר ולממצוא אותך פה, נוגה.
    את כבר יודעת כמה אני מכורה לשיטה, לשיעורים ולהוויה שלך בתוכם.
    כבר 10 שנים שאני מתעמלת עם נוגה, פעמיים בשבוע עם הפסקות קלות אחרי כל לידה.
    ההריונות שלי קלילים ונעימים חפים כמעט לחלוטין מבעיות גב שמצויות בפוטנציאל שלי (אם כי מאז ההתעמלות…טפו, טפו, טפו). אני תמיד מחכה לרגע של החזרה אחרי הלידה וזה המקום היחיד בו חשוב לי לתת את הזמן לעצמי ולהשאיר את הילדודס עם אבא, מגיל ממש צעיר. אחרת קשה לי לתפקד.
    כן, זו התמכרות וגם משהו שנכנס ליומיום, אם רוצים או לא.
    תודה נוגה על 10 השנים האלה, מקווה שיהיו עוד הרבה כאלה!

  2. נגה יקרה
    ללמוד אצלך זה ללמוד את שפת הגוף. החיבורים שאת מאירה בין הגוף לנפש מעמיקים את ההבנה
    ומה שלמדתי אצלך על נשימה משמש אותי יום יום והדרך .. נעימה ועדינה.
    ממליצה בחום לכל מי שרוצה להכיר את הגוף, ךמי שמתענין בחיבורים של גוף ונפש ומי שסובלת מכאב כרוני או מתחושה של איבוד הקשר הרצוי עם הגוף שלה.
    תודה!

  3. נגה אהובה מאוד אין כמוך , ההתעמלות המועדפת עלי . המורה המאסטרית!!!
    מה שקרה לגוף שלי אחרי שעור ,אחרי תקופה, לנשימה, ליציבה ותחושת הנוכחות המלאה -זה מדהים , הגוף נהיה במלואו בגמישותו , "נזכר" במהותו השלמה ובעבודה המעודנת בין שעור לשעור שמתרחשת לה ללא מאמץ
    תמיד מפנטזת לחזור אולי יצליח לי בקרוב
    ממליצה מאוד מאוד

כתיבת תגובה

Close