לוחות מודעות

  • יוגה לילדים בחיבור לגוף ובמיינדפולנס

    יוגה לילדים בחיבור לגוף ובמיינדפולנס בפרדס חנה כרכור

    מאז ומתמיד אהבתי לעבוד עם ילדים, כבר מגיל צעיר הדרכתי בתנועת נוער, צהרונים, קייטנות, ימי הולדת ועוד..

    גדלתי כילדה היפראקטיבית עם בעיות קשב וריכוז

    בחיים לא חשבתי שיהיה משהו שיגרום לי להצליח להיות שקטה ונינוחה

    כשהשתחררתי מהצבא גיליתי את העולם של היוגה, בפעם הראשונה בחיי הרגשתי שיש לי עוגן.

    ידעתי שאני רוצה להביא את זה גם לילדים שאני עובדת איתם

    יכולתי רק לדמיין מה זה היה עושה לי אם הייתי נחשפת לעולם הזה בגיל צעיר יותר

    לפני כ-4 שנים עברתי קורס מורי יוגה והכשרת יוגה ומיינפולנס לילדים

    במקביל כבר התחלתי לעבוד בבתי ספר ובמסגרות שונות והבנתי כמה העבודה עם הילדים היא משמעותית

    וכמה הם זקוקים למרחב הזה שבו הם יכולים להרפות, להתנתק מהמסכים ולהיות ביחד.

    גם הילדים שבתחילת שנה הכי קשה להם להרגע, אחרי כמה חודשים מגיעים אליי בתחילת השיעור ומבקשים שנעשה מדיטציה או הרפייה

    אני לא יכולה לתאר לכם כמה זה מרגש אותי.

    שיעורי היוגה לילדים שונים מאוד משיעורי יוגה למבוגרים

    הם משלבים בתוכם מוזיקה ומשחקים

    תרגילי מיינדפולנס

    שיתופים

    יצירה

    תנועה ומדיטציה

    ויש עוד עולם שלם!

    למה זה טוב?

    – פיתוח מודעות גוף והרגלים בריאים

    – משפר את יכולות הריכוז!

    – מפתח אצל הילדים ביטחון עצמי

    – מאפשר מרחב לתקשורת ולשיח כנה ומקרב

    – מלמד את הילדים איך לווסת את מערכת העצבים ולהרגע

    – מפחית חרדות

    – וויסות רגשי

    ועוד המון יתרונות..

    מטרתי המרכזית היא לסייע לילדים לגלות ולפתח את היכולות הטמונות בהם.

    אני מאמינה בחינוך שמשלב גוף, רוח ונפש ומחזק את הילדים להפגין את הפוטנציאל האמיתי שבהם, דרך חוויה, משחק וחיבור לעצמם ולסביבתם.

    הילד שלך צריך הפסקה מהמסכים? תדאגו להפסקות

    רוצה שהוא ילמד להתחבר לעצמו ולסביבה בדרך בריאה ומיטיבה?

    בתקופה האחרונה כולנו חווינו את החשיבות בחיבור לגוף ובמיינדפולנס, רוצה לתת לילד שלך כלים שילוו אותו לכל החיים?

     אני מזמינה אתכם להצטרף לחוג יוגה ומיינדפולנס לילדים בפרדס חנה כרכור 🦋

    דרך משחק וחוויה, הילדים ילמדו כלים פרקטיים שיעזרו להם-

    🧘‍♀ לפתח מודעות לגוף ולנשימה

    🦁 להגביר את תחושת הביטחון

    🌿 להקל עליהם במצבים של לחץ/חרדה

    🌼 לפתח הרגלים בריאים שילוו אותם לכל החיים

    👯‍♂ לפתח כישורים חברתיים

    🌈 להפעיל את הדמיון ועוד..

    פרטים טכניים:

    חוג חצי שנתי בימי שלישי

    החל מ-5.12.23 ועד 25.6.23

    16:30-17:15 גילאי 5-8

    17:30-18:15 גילאי 9-12

    מחיר: 195 ש"ח לחודש

    מביאים חבר ומקבלים את החודש הראשון בחצי מחיר!

    לפרטים נוספים והרשמה- נועה לונה 0545752288

    אתר של נועה לונה

    אינסטגרם


    להגיב
  • אחרי 12 שנה… (מעשה בשלושה גלגולים)

    וואו. היום לפני 12 שנה קמה לה מושבה חופשית. מזל טוב!

    12 שנה זה חתיכת זמן. זה כמו שנה גדולה… אז קודם, הנה שלושה נתונים על 144 חודשים של מושבה חופשית:

    • זה הפוסט ה-4,002 שמתפרסם באתר (!), ממוצע של מעל 300 פוסטים בשנה, שזה פוסט כמעט כל יום.
    • 52,497 תגובות התפרסמו כאן, ממוצע של 12 תגובות ביום.
    • כמות הגולשים עברה את השניים וחצי מיליון (!) מתוכם כמיליון יוניקים. ממוצע חודשי של קרוב ל-20,000 כניסות.

     

    מעשה בשלושה גלגולים

    גלגול ראשון – בריאת האתר ושש השנים הראשונות (שתי גרסאות לאתר)

    פברואר 2006: רונית פותחת את "מושבה חופשית" – המקומון-בלוג הראשון בארץ. טרום עידן פייסבוק. הציצו בתמונת הפוסט לראות איך הוא נראה.

    והיא כותבת את זה בפוסט הראשון שלה:

    מושבה חופשית עלתה לאויר בחורף 2006. יוזמה עצמאית של רונית בר אילן, תושבת פרדס חנה. הצהרת הכוונות הראשונית היתה פרקטית: אתר שבו אפשר להתעדכן בהופעות, סדנאות, בילויים, מסיבות, שיטוטים וכל שאר ההתרחשויות מרחיבות הלב והתודעה שיש באזור. חוץ ממידע מעשי יש פה גם טורים אישיים, אזוטריה מקומית, אקספירימנטליות רוחנית וכמובן – אמנות…

    מושבה חופשית היא הבלוג המקומי המסחרי הראשון בארץ. הקו פרסומי כאן הוא ביוגרפי, כזה שמספר מי האדם שעומד מאחורי השירות או המוצר. הלאה השפה השיווקית המנוכרת!

    האתר מתבסס כמדורת השבט של האזור. הלוחות תוססים, האינדקסים מתמלאים והשיח ער.

    המון יוזמות חדשות מתחילות כאן, כמו הגינה הקהילתית או 'ח"י באהבה' ("טוב ברחוב").

     

    גלגול שני (סוף 2011-אפריל 2015) – אני מצטרף, גרסה חדשה ו"מקום בזמן"

    ב-2011 הצטרפתי אל רונית כשותף. וכתבתי את זה:

    רוצה לנצל את הזמן והמקום הזה לומר שאני מבטיח לשמר את הרוח של מושבה חופשית, אני חש שרונית ואני אולי ננווט קלות את הספינה, אבל את הרוח במפרשים נותנים אתם. אני מתכוון לראות כל אחד בעיניים חדשות, אשתדל לראות את האנשים מאחורי העסקים שאיתם נעבוד והלואי שנוכל יחד להרגיש אנשים חופשיים בתוך מושבה חופשייה.

    יחד גם פתחנו את "מקום בזמן" – האב ייחודי בקיבוץ עין שמר. למושבה חופשית יש בית פיזי.

    הרשתות החברתיות מתחילות להשתלט על העולם… בנות שוות ואבות פגומים שואבים את השיח אליהם.

    בוראים יחד גרסה חדשה. עם שוק חופשית ושימושון. עולה לאויר בראש השנה 2013 ונראית ככה:

     

    גלגול שלישי – בלי רונית (אפריל 2015 ועד?)

    רונית עוזבת את האתר באפריל 2015 ואני נשאר כבעלים יחיד.

    שנתיים מנהל את האתר מרחוק. בקיץ 2016 שב ארצה. לאט לאט מניע שוב את הרוח שמפיחה חיים חדשים באתר.

    ממש בסוף 2017 יוצאת הגרסה השלישית הנוכחית והגלגול החדש והשלישי של מושבה חופשית החל…

    * * *

    עובר היום על ההתכוונויות הראשוניות של האתר ושמח לגלות שרובן נשתמרו. הזמנים אחרים, כן. בעולם של צוקרברג עדיין רבים מבקרים כאן וזה משמח אותי יותר מהכול. הלוחות החינמים מהיום הראשון ועד בכלל עדיין משרתים עשרות אלפי א.נשים שמוצאים כאן עבודה חדש או בית חדש, מוכרים או מוסרים את האופניים המשומשים או יוצרים שת"פ עם אנשים חדשים.
    דם כתיבה חדש מתערבב עם ישן וההתחדשות בתוך כל החדשנות חיים יחד עם הפשטות ואהבת האדם שתמיד היו כאן.

    לא יודע מה צופן העתיד למושבה חופשית אבל סקרן לגלות…


    להגיב
  • לוח יד שניה

    מחפשים מכונת תפירה? מכונת כביסה? חיתולי בד? מאוורר תיקרה?
    לשחרר את שמלת הכלה? להחליף את הספה?
    מי שרוצה למכור את החפצים שהוא לא צריך יותר, מוזמן להשאיר כאן תגובה.


    להגיב
  • לוח **הצעות** עבודה

    לוח שמיועד לכל מי שמציע מקומות עבודה בסביבה.

    פשוט תשאירו הודעה מי אתם, מה מהות העבודה והתנאים, ואיזה בנאדם אתם מחפשים. אל תשכחו פרטי התקשרות.

      שימו לב! לוח זה מיועד למציעי עבודה בלבד. עוסקים חופשיים כמו: מטפלים, מורים למוזיקה, לאמנות, לשיעורים פרטיים, מעצבים ומשפצים, בשלנים – מוזמנים לפרסם באינדקסים החדשים של מושבה חופשית!


    להגיב
  • חדש! לוח עבודה לבני נוער בחופשת הקיץ

    בייביסיטר? מלצרות? גננות? הדרכה? בדיקות QA? משהו באינטרנט? שוליית קוסם?
    אם אתם מעסיקים שמחפשים לשלב בני נוער בשוטף או בפרויקט בחופשת הקיץ,
    אם אתם בני 14 והלאה ומחפשים עבודה,
    לוח זה הוא המקום עבורכם!
    לפני שאתם מתחילים, שימו לב לחוקי עבודת נוער בחופשת הקיץ.
    (הערה לחבר'ה: נכון שאתם כבר גדולים, אבל כדאי להיפגש רק עם מי שנשמע לכם אמין ובכל מקרה – לעדכן את המבוגר האחראי בסביבה על כל מהלך תעסוקתי).
     מוזמנים להשאיר את ההודעות בתגובות לפוסט זה!


    להגיב
  • לוח בתים

    מחפשים בית שלושה-ארבעה חדרים עם גינה פרועה ועצי פרי?
    זה המקום לפרסם בתים למכירה, להשכרה, שטחים, קרוואנים, אוהלים, וילות רב מפלסיות, דופלקסים, דירות, דומים, יורטים, מגדלי דירות ופרוייקטים..

    תנו תיאור מדוייק כמה שאפשר של הבית שאתם מחפשים, ותשחררו לקוסמוס.

    סוכני תיווך שרוצים לפרסם באתר מוזמנים ליצור קשר >>


    להגיב
  • לוח יד שניה

    מחפשים מכונת תפירה? מכונת כביסה? חיתולי בד? מאוורר תיקרה?
    לשחרר את שמלת הכלה? להחליף את הספה?
    מי שרוצה למכור את החפצים שהוא לא צריך יותר, מוזמן להשאיר כאן תגובה.


    להגיב
  • לוח יד שניה

    מחפשים מכונת תפירה? מכונת כביסה? חיתולי בד? מאוורר תיקרה?
    לשחרר את שמלת הכלה? להחליף את הספה?
    מי שרוצה למכור את החפצים שהוא לא צריך יותר, מוזמן להשאיר כאן תגובה.


    להגיב
  • לוח **הצעות** עבודה

    לוח שמיועד לכל מי שמציע מקומות עבודה בסביבה.
    פשוט תשאירו הודעה מי אתם, מה מהות העבודה והתנאים, ואיזה בנאדם אתם מחפשים. אל תשכחו פרטי התקשרות.

    הודעה למחפשי העבודה: בקרוב! האינדקסים החדשים של מושבה חופשית! 

    שימו לב! לוח זה מיועד למציעי עבודה בלבד. עוסקים חופשיים כמו: מטפלים, מורים למוזיקה, לאמנות, לשיעורים פרטיים, מעצבים ומשפצים, בשלנים – מוזמנים ליצור קשר בנוגע לפרסום במושבה חופשית >>

     

     


    להגיב
  • לוח בתים

    מחפשים בית שלושה-ארבעה חדרים עם גינה פרועה ועצי פרי?
    זה המקום לפרסם בתים למכירה, להשכרה, שטחים, קרוואנים, אוהלים, וילות רב מפלסיות, דופלקסים, דירות, דומים, יורטים, מגדלי דירות ופרוייקטים..

    תנו תיאור מדוייק כמה שאפשר של הבית שאתם מחפשים, ותשחררו לקוסמוס.

    סוכני תיווך שרוצים לפרסם באתר מוזמנים ליצור קשר >>


    להגיב
  • הברטריה

    בארטרים זה אחלה אחלה. כלכלה חופשית חתרנית ואקולוגית במיטבה. שווקי החלפות, מעגלי מתנות, אין כמו לשחרר מהארון בקלילות כל מיני מונומנטים ולקבל תמורתם גרדרובה מפוארת.  גם כיף לראות את הבגדים של הילדים מסתובבים על ילדים אחרים, עושה תחושה של משפחה אחת גדולה. ולא רק בגדים, כמובן.

    כדי למקד משאלה – כתבו מה אתם רוצים לקבל, ואז מה אתם יכולים לתת בתמורה.

    בקיצור, מי שאוהב לברטר ויש לו מה להחליף – מוזמן להשאיר הודעה כאן בדף.


    להגיב
  • לוח **הצעות** עבודה

    לוח שמיועד לכל מי שמציע עבודה בסביבה.
    פשוט תשאירו הודעה מי אתם, מה מהות העבודה והתנאים, ואיזה בנאדם אתם מחפשים. אל תשכחו פרטי התקשרות.

    שימו לב! לוח זה מיועד למציעי עבודה בלבד. עוסקים חופשיים כמו: מטפלים, מורים למוזיקה, לאמנות, לשיעורים פרטיים, מעצבים ומשפצים, בשלנים – מוזמנים ליצור קשר בנוגע לפרסום במושבה חופשית >>


    להגיב
  • לוח יד שניה

    מחפשים מכונת תפירה? מכונת כביסה? חיתולי בד? מאוורר תיקרה?
    לשחרר את שמלת הכלה? להחליף את הספה?
    מי שרוצה למכור את החפצים שהוא לא צריך יותר, מוזמן להשאיר כאן תגובה.


    להגיב
  • לוח *הצעות* עבודה

    לוח שמיועד לכל מי שמציע עבודה בסביבה.
    פשוט תשאירו הודעה מי אתם, מה מהות העבודה והתנאים, ואיזה בנאדם אתם מחפשים. אל תשכחו פרטי התקשרות.

    שימו לב! לוח זה מיועד למציעי עבודה בלבד. עוסקים חופשיים כמו: מטפלים, מורים למוזיקה, לאמנות, לשיעורים פרטיים, מעצבים ומשפצים, בשלנים – מוזמנים ליצור קשר בנוגע לפרסום במושבה חופשית >>


    להגיב
  • לוח בתים

    מחפשים בית שלושה-ארבעה חדרים עם גינה פרועה ועצי פרי?
    זה המקום לפרסם בתים למכירה, להשכרה, שטחים, קרוואנים, אוהלים, וילות רב מפלסיות, דופלקסים, דירות, דומים, יורטים, מגדלי דירות ופרוייקטים..

    תנו תיאור מדוייק כמה שאפשר של הבית שאתם מחפשים, ותשחררו לקוסמוס.

    סוכני תיווך שרוצים לפרסם באתר מוזמנים ליצור קשר >>


    להגיב
  • לוח בתים

    מחפשים בית שלושה-ארבעה חדרים עם גינה פרועה ועצי פרי?
    זה המקום לפרסם בתים למכירה, להשכרה, שטחים, קרוואנים, אוהלים, וילות רב מפלסיות, דופלקסים, דירות, דומים, יורטים, מגדלי דירות ופרוייקטים..

    תנו תיאור מדוייק כמה שאפשר של הבית שאתם מחפשים, ותשחררו לקוסמוס.

    סוכני תיווך שרוצים לפרסם באתר מוזמנים ליצור קשר >>


    להגיב
  • לוח בייביסיטרים

    פרדס חנה כרכור מתפתחת והופכת למקום שיש בו לאן לצאת לבלות.. ולכן –
    אם אתם מחפשים בייביסיטר לערב, או לכמה שעות אחרי הגן, או באופן קבוע, או אפילו (שומו שמיים..) כשמתעורר צורך ספונטני לרגע שקט של התבודדות יקרה מפז.. הגעתם ללוח הנכון.

    הלוח פתוח לחברים הבאים בלבד:
    בייביסיטרים, מטפלות בילדים שמחפשות עבודה, משפחות שמחפשות מטפלת.
    גנים/משפחתונים/פעוטונים/צהרנים/מעונות יום/בתי חינוך מוזמנים לפנות אלינו בקשר לפרסום באתר.
    את אינדקס הגנים של מושבה חופשית תוכלו למצוא כאן.
    בהצלחה!

    הערה: לוח זה אינו מיועד למטפלות/מטפלים הוליסטיים, שמוזמנים גם כן לפנות בקשר לפרסום באתר.
    תודה על ההבנה.


    להגיב
  • לוח יד שניה

    מחפשים מכונת תפירה? מכונת כביסה? חיתולי בד? מאוורר תיקרה?
    לשחרר את שמלת הכלה? להחליף את הספה?
    מי שרוצה למכור את החפצים שהוא לא צריך יותר, מוזמן להשאיר כאן תגובה.


    להגיב
  • לוח *הצעות* עבודה

    לוח שמיועד לכל מי שמציע עבודה בסביבה.
    פשוט תשאירו הודעה מי אתם, מה מהות העבודה והתנאים, ואיזה בנאדם אתם מחפשים. אל תשכחו פרטי התקשרות.

    שימו לב! לוח זה מיועד למציעי עבודה בלבד. עוסקים חופשיים כמו: מטפלים, מורים למוזיקה, לאמנות, לשיעורים פרטיים, מעצבים ומשפצים, בשלנים – מוזמנים ליצור קשר בנוגע לפרסום במושבה חופשית >>


    להגיב
  • לוח *הצעות* עבודה

    לוח שמיועד לכל מי שמציע עבודה בסביבה.
    פשוט תשאירו הודעה מי אתם, מה מהות העבודה והתנאים, ואיזה בנאדם אתם מחפשים. אל תשכחו פרטי התקשרות.

    שימו לב! לוח זה מיועד למציעי עבודה בלבד. עוסקים חופשיים כמו: מטפלים, מורים למוזיקה, לאמנות, לשיעורים פרטיים, מעצבים ומשפצים, בשלנים – מוזמנים ליצור קשר בנוגע לפרסום במושבה חופשית >>


    להגיב
Close