סדנאות, קורסים, חוגים

  • טיפולי וואטסו שיאצו במים טיפול המשלב מגע, תנועה נשימה והמון מים

    בשנים האחרונות התוודענו לטיפולי המים וסגולותיהם. אנשים החלו להסתייע בפעילות מים כדי לרפא את גוף האדם. מעבר לכיף או למטרות שחיה וצלילה, משהו במים מסייע לנו להבריא, בין אם זה בבריכה ביתית, (מחוממת כל השנה מסתבר, זה חשוב תכף נבין למה) מקווה או אגם טבעי, יש למים איכויות ריפוי פשוט מצויינות על נפשינו העדינה.

    הטיפול במים מציע גישה הוליסטית לבריאות על ידי התייחסות להיבטים הפיזיים והנפשיים של המטופל. היכולת של הווטסו להפחית מתח, לעודד נשימה מודעת, לספק גירוי חושי, לשפר את השינה ולטפח חיבור נפש-גוף הופכת אותו לכלי בעל ערך עבור אנשים המחפשים הקלה מחרדה ודרך למצב מדיטטיבי.
    שילוב של ווטסו בשגרת טיפול עצמי עשוי להואיל באופן חיובי לבריאות הנפשית ולרווחה הכללית של האדם, אם זה בצורה חד פעמית או בצורה קבועה על בסיס יומיומי.

    נפגשתי עם יותם רוטשילד מ Be Water במכמורת. יותם וצוות המטפלים/ות המקסימים שלו טיפלו בחודשים האחרונים בנפגעי הדרום, משפחות, חיילים וגם כאלה שניצלו ממסיבת הנובה והטבח הנוראי שהתרחש שם באוקטובר השחור, באמצעות טיפולי ווטסו.

     

    יותם תסביר לי מה זה ווטסו (או וואטסו) ואיך זה עוזר?

    "טיפול במים – ווטסו בשפה המוכרת לרבים מאיתנו, שיאצו במים, היא גישה טיפולית המנצלת את תכונות הריפוי של המים כדי לקדם רווחה גופנית ונפשית. היא כוללת טכניקות שונות, כגון ציפה, תנועה, לחיצות ומתיחות המבוצעות במים חמים בטמפרטורה של 35 מעלות.
    מעבר ליתרונות הגופניים שלו, טיפול במים הוכר בזכות תרומתו החיובית לבריאות הנפש, לרבות יכולתו להקל על חרדה, לחץ נפשי ותמיכה בכניסה לרגעים ומצבים מדיטטיביים."

    אני מבין שבעקבות ארועי ה-7 לאוקטובר, הגיעו אליכם מטופלים מהדרום?

    "מהשבוע הראשון למלחמה פתחנו את המרכז כסיוע ותמיכה ראשונית לתושבי עמק חפר והסביבה, למפונים מעוטף עזה וכל מי שהרגיש שצריך זמן של רגיעה והפחתת מתח, ללא תשלום.
    חודש לאחר מכן הגיעו גם נפגעי מסיבת הנובה למפגשים אישיים וזוגיים, הצוות ואני טיפלנו בהם באהבה גדולה. מה שיכולנו לעזור נתנו פה.  ממש התרגשנו להיות חלק מהסיוע למשפחות ולאנשים שעברו טראומה הכי קשה נראה לי, שמישהו יכול להעלות על הדעת.
    אני יכול לספר שמיד אחרי מספר טיפולים, ראינו שזה מאד הרגיע ועזר בכמה מקרים בהפחתת החרדה . ניסינו עד כמה שאפשר להרגיע את הגוף מחוויות קשות וטראומתיות אבל זה תהליך ארוך ויקח זמן."

    למה צריך מטפל במים, האם אי אפשר פשוט ללכת לבריכה או לים, לצוף ולהבריא?

    " כמובן שאפשר ואני הראשון שאמליץ להיות במים בכל הזדמנות. אנחנו נוצרים בתוך מים, החוייה הראשונית של העובר זה מים. מים הם מקור החיים, לא סתם.
    מה שקורה בטיפול, מתווסף צד שמשחרר אותך מהמצב האקטיבי של ציפה, תנועה ושחיה, בקיצור שחרור משליטה.
    המטפל לוקח ממך את הרצון לשלוט בסיטואציה ואתה משתחרר לאט לאט ומתחיל תהליך של העברת השליטה למטפל/ת. הוא מזיז אותך בעדינות, שומר עליך שלא תתקע בקירות הבריכה למשל, משנה לך את תנוחות הידיים והרגליים לפי הצורך, כמו במסאז'. אתה נשאר ממוקד רק בנשימה. הגוף יכול לצאת לשעה מהסטרס הקבוע, שיש לכל אחד מאיתנו ברמות שונות, וכמו במצב שינה, הגוף מתחיל לעבוד על ריפוי."

    אוקיי אז מה בדיוק קורה בעקבות הווטסו כשהגוף נרגע?

    "אם נסתכל רגע על מה הטיפול מייצר בזמן שהייה במים עם המלווה/המטפלת, נמצא את היתרונות הבאים :

    הפחתת מתח: 

    לטבילה במים, בין אם זה באמבטיה, ג'קוזי או מאגר מים טבעי, יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים. הציפה של המים מפחיתה את ההשפעה על המפרקים והשרירים, מעודדת הרפיה ומשחררת מתח. מים חמימים, במיוחד, יכולים לעזור להרחיב את כלי הדם ולשפר את זרימת הדם, מה שמוביל לתחושת שלווה המונעת את תגובת הלחץ וכך היא מרפה את הגוף ומפחיתה לחצים.
    טיפול מים מבוצע כמובן במים הנעימים, החמימים ובעצם היותו כזה, מוסיף ליתרונותיו ולסגולותיו בהפחתת לחצים והורדת מתח. אנשים שמגיעים לטיפול מעידים על תחושה של רוגע, שחרור והרפיה לאחריו.

    נשימה מודעת:

    טיפול במים מעודד נשימה מודעת, האופי הקצבי של הנשימה בזמן טבילה במים יכול לגרום למצב מדיטטיבי. המים מעודדים אותנו להיות בהקשבה לקצב הנשימה שלנו, התבוננות מלאה על הגוף הנושם והאופן בו הוא מתמלא באוויר ויוצר תחושת מלאות והאופן בו הוא מתרוקן מאוויר ויוצר תחושת הרפיה אל המים. במהלך טיפול המים, אוזניי המטופל נמצאים מתחת למים והדבר מאפשר התמקדות בנשימה ולהיות בנוכחות גבוהה יותר. בכך מחשבות טורדניות יכולות להיות מוסטות ולעודד רגיעה טבעית.

    גירוי חושי:
    החוויה החושית של מים, בין אם קולם של מים זורמים, תחושת המים על העור או המשיכה החזותית של סביבה מימית, יכולה להפעיל את החושים ולהסיט את תשומת הלב ממחשבות חרדה. גירוי חושי זה יוצר סביבה נוחה להרפיה ובהירות מחשבתית.
    עצם החוויה בטיפול ווטסו מביא פוקוס לנשימה, להרפיה ולשחרור לאחר טיפול המים ולהתמקדות בזמן הנוכחי.

    איכות שינה משופרת:

    חרדה לעיתים קרובות מפריעה לשינה, וטיפול במים יכול לתרום לאיכות שינה טובה יותר. אמבטיה חמה לפני השינה, למשל, מעלה את טמפרטורת הגוף, ואפקט הקירור שלאחר מכן יכול לאותת לגוף שהגיע הזמן לישון. לדפוסי שינה משופרים יכולה להיות השפעה חיובית על רמות החרדה והרווחה הנפשית הכללית.

    טכניקות הידרותרפיה:

    ניתן לשלב תרגילים ופעילויות ספציפיות על בסיס מים בשגרה טיפולית כדי לשפר את היתרונות להקלה בחרדה. תנועות עדינות ומתיחות במים מספקות צורת פעילות גופנית בעלת השפעה נמוכה שלא רק מועילה לבריאות הפיזית אלא גם עוזרת לשחרר אנדורפינים, משפרי מצב הרוח הטבעיים של הגוף.

    חיבור גוף-נפש:

    טיפול במים- ווטסו מטפח חיבור גוף-נפש, תוך שימת דגש על יחסי הגומלין בין רווחה גופנית ונפשית. הטבע המרגיע של המים יכול לשמש גשר למיינדפולנס, לקדם מודעות לרגע הנוכחי ולעזור לאנשים להתנתק מהדאגות התורמות לחרדה."

    והיכן אפשר לקבל טיפולי ווטסו? מה זה כולל?

    "יש לא מעט מקומות לטיפולי ווטסו בארץ, אנחנו ממרכז הטיפול של Be Water במכמורת. הצוות ואני מטפלים במגוון שיטות, ומציעים טיפולים ליחידים, סדנאות לימי כיף לארגונים, טיפול לזוגות, לנשים בהריון וגם לקבוצות קטנות.
    יש גם אפשרות לרכוש שוברי מתנה למי שאוהבים, למשל לימי הולדת, למסיבת רווקות שעושות חברות של הכלה,(יש גם אירוח עם ארוחת בוקר מגניבה כזו). לנשים אחרי לידה וכמובן מה שהכי מבוקש זה טיפול מתנה לאישה בהריון. כי זה כאמור מתנה כפולה גם לעובר וגם לאמא שבדרך.

    משך הטיפול כ60 דק'. לפעמים צפים בין 45 דק' ל 55. מאד מאד תלוי במטופל אם זו פעם ראשונה, אם זה טיפול רגשי,פיזי, מהי רמת הנוחות שמטופל מרגיש במים, האם מדובר במישהו עם חרדות או רגוע. זה תהליך, כי יש כאלה שעושים רצף של טיפולים ורואים שיפור במצב המטופל שנרגע והטיפול מאריך עד שעה."

    אפשר קצת פרטים, מחירים, שעות פעילות?

    שעות הפעילות שלנו מ 9:00-20:00 באמצע שבוע.
    ובימי שישי 9:00-16:00.
    מחיר שובר מתנה אמצע שבוע יעלה 380 ש"ח ובימי שישי מחירו יהיה 410 ש"ח.
    טיפול זוגי אמצע שבוע 750 ש"ח . ימי שישי 790 ש"ח.

    המרכז שלנו הוקם ב-2019 בחצר פסטורלית ושקטה בפינה מוצלת לצד עצי האקליפטוס של חורשת מכמורת.
    המים מחוממים ל-35 מעלות כל השנה. ההגעה אל הבריכה היא בתוך המושב, לצד הים הכחול שמלווה את הנסיעה פנימה.

    מוזמנים ליצור איתנו קשר ונשמח מאד לארח אתכם בטיפול מים, ווטסו, ייחודי ומשמעותי לגוף ולנפש."

    נשמע מקסים תודה רבה יותם .

    www.bewater.co.il


    להגיב
  • יוגה לילדים בחיבור לגוף ובמיינדפולנס

    יוגה לילדים בחיבור לגוף ובמיינדפולנס בפרדס חנה כרכור

    מאז ומתמיד אהבתי לעבוד עם ילדים, כבר מגיל צעיר הדרכתי בתנועת נוער, צהרונים, קייטנות, ימי הולדת ועוד..

    גדלתי כילדה היפראקטיבית עם בעיות קשב וריכוז

    בחיים לא חשבתי שיהיה משהו שיגרום לי להצליח להיות שקטה ונינוחה

    כשהשתחררתי מהצבא גיליתי את העולם של היוגה, בפעם הראשונה בחיי הרגשתי שיש לי עוגן.

    ידעתי שאני רוצה להביא את זה גם לילדים שאני עובדת איתם

    יכולתי רק לדמיין מה זה היה עושה לי אם הייתי נחשפת לעולם הזה בגיל צעיר יותר

    לפני כ-4 שנים עברתי קורס מורי יוגה והכשרת יוגה ומיינפולנס לילדים

    במקביל כבר התחלתי לעבוד בבתי ספר ובמסגרות שונות והבנתי כמה העבודה עם הילדים היא משמעותית

    וכמה הם זקוקים למרחב הזה שבו הם יכולים להרפות, להתנתק מהמסכים ולהיות ביחד.

    גם הילדים שבתחילת שנה הכי קשה להם להרגע, אחרי כמה חודשים מגיעים אליי בתחילת השיעור ומבקשים שנעשה מדיטציה או הרפייה

    אני לא יכולה לתאר לכם כמה זה מרגש אותי.

    שיעורי היוגה לילדים שונים מאוד משיעורי יוגה למבוגרים

    הם משלבים בתוכם מוזיקה ומשחקים

    תרגילי מיינדפולנס

    שיתופים

    יצירה

    תנועה ומדיטציה

    ויש עוד עולם שלם!

    למה זה טוב?

    – פיתוח מודעות גוף והרגלים בריאים

    – משפר את יכולות הריכוז!

    – מפתח אצל הילדים ביטחון עצמי

    – מאפשר מרחב לתקשורת ולשיח כנה ומקרב

    – מלמד את הילדים איך לווסת את מערכת העצבים ולהרגע

    – מפחית חרדות

    – וויסות רגשי

    ועוד המון יתרונות..

    מטרתי המרכזית היא לסייע לילדים לגלות ולפתח את היכולות הטמונות בהם.

    אני מאמינה בחינוך שמשלב גוף, רוח ונפש ומחזק את הילדים להפגין את הפוטנציאל האמיתי שבהם, דרך חוויה, משחק וחיבור לעצמם ולסביבתם.

    הילד שלך צריך הפסקה מהמסכים? תדאגו להפסקות

    רוצה שהוא ילמד להתחבר לעצמו ולסביבה בדרך בריאה ומיטיבה?

    בתקופה האחרונה כולנו חווינו את החשיבות בחיבור לגוף ובמיינדפולנס, רוצה לתת לילד שלך כלים שילוו אותו לכל החיים?

     אני מזמינה אתכם להצטרף לחוג יוגה ומיינדפולנס לילדים בפרדס חנה כרכור 🦋

    דרך משחק וחוויה, הילדים ילמדו כלים פרקטיים שיעזרו להם-

    🧘‍♀ לפתח מודעות לגוף ולנשימה

    🦁 להגביר את תחושת הביטחון

    🌿 להקל עליהם במצבים של לחץ/חרדה

    🌼 לפתח הרגלים בריאים שילוו אותם לכל החיים

    👯‍♂ לפתח כישורים חברתיים

    🌈 להפעיל את הדמיון ועוד..

    פרטים טכניים:

    חוג חצי שנתי בימי שלישי

    החל מ-5.12.23 ועד 25.6.23

    16:30-17:15 גילאי 5-8

    17:30-18:15 גילאי 9-12

    מחיר: 195 ש"ח לחודש

    מביאים חבר ומקבלים את החודש הראשון בחצי מחיר!

    לפרטים נוספים והרשמה- נועה לונה 0545752288

    אתר של נועה לונה

    אינסטגרם


    להגיב
  • אמנות במושבה פרדס חנה כרכור מרץ 2023

    זו השנה ה- 24 שבה פרדס חנה-כרכור מזמינה את כל תושבי הארץ לחוות טבע ואומנות, לאכול אוכל ביתי ולקנות מתנות לחג. אחרי מגבלות הקורונה, אירוע "אמנים במושבה" חוזר השנה ובגדול, עם יותר אמנים ויותר מתחמים. 23-24-25 במרץ, סמנו ביומן.

    אירוע "אמנות במושבה", על 24 שנות קיומו, הפך למוסד בפרדס חנה כרכור המושך אליו מבקרים מכל הארץ. האירוע מזמין את כולם להתחכך קצת ברוח העשיה, היזמות, היצירה והטבע שבה התברך היישוב. האירוע כולל מיצגים ודוכנים של למעלה ממאה אומנים ואומניות, סיורים מודרכים, הפעלות, סדנאות, קולינריה וגם ביקור בבתיהם הפרטיים. השנה האירוע עומד בסימן "אמנות שמכניסה צבע לחיים".

    האירוע, מציע סיורים מודרכים שלוקחים אתכם בין בתי האמניות והאמנים, ובין בתי האוכל מסגנונות שונים, ומאפשר הצצה לחיי הקהילה, ההיסטוריה של המקום והאווירה הקהילתית הייחודית. האירוע יכלול גם סדנאות נהדרות שבהן תוכלו ליצור בעצמכם – צילום, קליעת סלים, סטיילינג ועוד.

    אומנים במושבה מציע משהו מעניין לכל גיל – בשלושת ימי האירוע תוכלו ליהנות מהרצאות, מסיבות ואפילו קרקס.

    האירוע יתקיים בימים חמישי עד שבת – 23-24-25.03.2023

    חמישי – 10:00-20:00

    שישי  – 10:00-17:00

    שבת – 10:00-20:00

    הכניסה חופשית, למעט סדנאות מסוימות, אשר במידע עליהן מצויין אחרת.

    כדי להקל עליכם את ההתמצאות, היישוב והאירוע חולקו לחמישה רובעים המסומנים בצבעים שונים על המפה.

    מפה מקוונת או מודפסת (ניתן לקבל באחת מנקודות המידע) תיקח אתכם לסיור פסטורלי בין שדות ובין בתים. בבתים תוכלו להתרשם מאומנות על כל סוגיה – רישום, צילום או קרמיקה –  לקנות מתנות (חפצי אומנות שימושית או תכשיטים, וליהנות מאוכל נהדר ומגוון שגם הוא עשוי על ידי ידיים מקומיות. את תחנות המידע ניתן לזהות מרחוק. הן מסומנות בדגלים. וגם במפה. בכדי שיהיה קל יותר להתמצא בשטח, המפה מחולקת לרובעים. מומלץ לחנות באחד מאזורי החניה המסומנים ולטייל ברגל בין המתחמים.

    https://www.pardesart.co.il/wp-content/uploads/2022/03/map1.pdf

    מלבד ביקור בבתים, האירוע מזמן לכם גם ביקור במתחמים הידועים של פרדס חנה המארחים מדי את האירוע, המופעים שלו ודוכנים של האומנים השונים.

    המתחם הגדול ביותר והפעיל ביותר במושבה הוא "אורוות האמנים". באורוות אשר שופצו והפכו לחנויות בוטיק, יש גם מתחם בילוי והופעות, בית קפה ייחודי ומספר מסעדות קטנות.

    מתחמים נוספים שלא כדאי לפספס הם מתחם הראשונות על שם רחוב הראשונים בביתה של ליאת שרון המציע יצירות אמנות מתחומים שונים, ומתחם השוק החדש – השוק הישן של פרדס חנה שעבר שיפוץ מקיף תוך שמירה על חלק מן האופי המקורי של המקום. כיום זהו אזור תוסס של בילויים וקולינריה המקיים הופעות חיות מדי יום חמישי וכולל מסעדת פסטה בוטיקית, פאב המגיש המבורגרים נהדרים ודוכן/חנות שייקים טריים ומרעננים.

    רק כדי לסבר את האוזן, הנה רשימה מקוצרת מאד של מה שתוכלו לראות, לרכוש ולטעום באירוע:

    קבורקה – מופע תיאטרון וקרקס המביא בפניכם את סיפור חייהם של אמני הקרקס על הבמה ומאחורי הקלעים. המופע זכה במקום הראשון בתחרות בינלאומית ומתאים לכל המשפחה. התשלום לפי רוחב הלב.

    הרובע הצהוב

    שרית  – היא אמנית אשר מקעקעת וצורבת על עץ טכניקה ישנה צריבה על עץ הינה טכניקה המצריכה עץ מתאים לצריבה מכשיר צריבה וחשמל  .מידע נוסף 

    ליאת פרנק בלוזיני אמנות שימושית וחפצי נוי ליאת פרנק בלוזיני יוצרת גופי תאורה בית מלאכה לעבודות אומנות ורהיטים שהם יצירות אומנות 

    דנה בלייר דנה היא קדרית בייצור כלי קרמיקה סדנאות חימר חד פעמיות מידע נוסף

    שמעון נחום צייר ופסל בעץ בסטודיו שלו שבפרדס חנה.

    הרובע הסגול

    הלוחשת לחוטים – אמנות סריגה. אור לבנת היא אומנית שמשלבת בעבודותיה חוטים בטכניקות מגוונות יחד עם חומרים שונים אשר יוצרים חפצי אומנות תוך שימוש באחת ממלאכות היד העתיקות ביותר. בין הפריטים הייחודיים שלה תוכלו למצוא שרשראות היפואלרגניות (ללא מתכות), תמונות סרוגות, תיקים, ערכות סריגה ועוד. למידע נוסף

    סטודיו נשימה מעגלית – אייל עמית, הוא אמן דיג'רידו. מזה 23 שנים, הוא מנגן, בונה, מלמד ומטפל בדיג'רידו – אחד מכלי הנשיפה העתיקים בעולם. הנשימה המעגלית והנגינה המדיטטיבית בדיג'רידו הינן בעלות איכויות תרפויטיות מפתיעות. בימי האירוע תוכלו לבקר בבית המלאכה בו אייל בונה את הכלים ובסטודיו שבו הוא מלמד ומטפל, לרכוש לעצמכם דיג' חדש, לקבל טעימת סאונד-הילינג עוצמתית בדיג'רידו שתבוצע על ידי אייל. מספר המקומות מוגבל וההשתתפות כרוכה בהרשמה מראש. למידע נוסף

    מה יש לאכול ?

    הפוד טראק של גולבוס Bis of – natural chocolate

    הוצאת דיבה – ספרי הומור ומתנה שנונים ומצחיקים, לקטנים ולגדולים, מאת עמרי בר-לב, סופר, עורך, קוסם וקומיקאי. בסדרת הספרים שלו, "חינוך בחיוך", עמרי מעביר תכנים שונים לילדים, באמצעות הומור וחריזה. למידע נוסף

    הכניסה חופשית

    פרטים נוספים לגבי האמניות והאמנים המשתתפים ומיקומם ומידע על הסדנאות והסיורים באתר 


    להגיב
  • פסטיבל דרך הנדיב 5 – פרדס חנה 2022

    כמו בכל שנה, גם בנובמבר השנה מתקיים פסטיבל הנדיב שהינו מיזם ייחודי מסוגו אותו הגו תושבי פרדס חנה. הפסטיבל מתקיים ברוח קהילת המקום ומושתת על ערכים של יצירה ושיתוף.

    שלל האירועים המתקיימים בפסטיבל הנדיב מאפשרים לכל אחת ואחד לקבל במה ולחלוק את כישרונם עם הקהילה ללא תיווך של גורם מסחרי כלשהו. הפסטיבל מנוהל ומופק על ידי מתנדבים מן ההתחלה ועד הסוף ושואף ליצור ולחזק קשרים בין חברי הקהילה.

    אירועי פסטיבל הנדיב מתאימים לכל גיל והם מגוונים מאד – החל מפעילות קלילה לילדים ועד סדנאות מקצועיות לבוגרים יותר.

    יום חמישי 10/11/22

    אירועי פסטיבל הנדיב מתחילים בבוקר עם סדנה חווייתית של דנה תבור. בשעה 8:00 תוכלו להתנסות במדיטציית בוקר מרעננת בסטודיו של דנה ברחוב הבריגדה 4.

    בהמשך היום תהיה לכם ההזדמנות לחוות, להשתתף ולצפות במופעי קרקס, מופעי מוסיקה, סדנת חץ וקשת והרצאה על חינוך.

    הילדים שבינינו והילדים בנפשם יוכלו ליהנות מקרקס בפיתה בשעה 16:00 באורוות האומנים. המופע מהווה טעימה ממופע קרקס בפיתה המלא ומשלב להטוטים, צחוקים, אש, חרבות וקסמים דבילים.

    לקראת ערב תוכלו לחזות במיצגי אומנות, להשתתף בסדנת כתיבה וליהנות מהופעות מוסיקה בגנונות שונים כאשר את היום הגדוש הזה תחתום הופעת רוק תוססת.

    בשעה 22:00 תוכלו להשתולל קצת בהופעה של ההרכב המחשמל ״עשן אל פאן״ עם הזמרת שרון עזריה והגיטריסט אסי גבעתי במופע גרובי שמשלב חידושים מרעננים לקלאסיקות של הזמרת הלבנונית פיירוז ושירים מקוריים של ההרכב באנגלית ועברית. חגיגת גרוב ונשמה בשלוש שפות.

    הסטנדאפ הפרדסחנאי הראשון – ערב במה פתוחה לסטנדאפיסטים מתחילים

    ערב הבמה הפתוחה הראשון מסוגו בהנחיית יריב פרלמוטר הסטנדאפיסט המקומי!  רק למבוגרים

    כל משתתף יקבל 4 דקות במה בה הוא יוכל להצחיק את הקהל

    10/11יוםחמישי 21:0020:00 קפה ויעל רחוב נעורים 27 כניסה פרדס חנה-כרכור 

    מסיבה, אווירת כיף Dj TuyTuy

    10/11 יום חמישי 22:3021:00 מסע מוזיקלי ללב ולנשמה 

    מתחם בירה שבט בפרדס חנה כרכור | מבשלת בירה רחוב חרושת 2 כניסה פרדס חנה-כרכור

    יום שישי 11/11/22

    היום השני של פסטיבל הנדיב ייפתח בפעילות שתזרים לכם את הדם ותשיב לכם כוחות.

    בשעה 8:30 נפגוש את אהוד עמרם בגן הציפורים, רחוב יונה 44, לשעת תרגול של טאי צ'י טיבטי בסגנון עגור לבן.

    כשבודהה פוגש ת'סמארטפון

    כשבודהה פוגש ת'סמארטפון 11/11 יום שישי 11:0010:00  בית פרטי רחוב העליה 17 כניסה פרדס חנה-כרכור רק למבוגרים סדנת צילום חוויתית לצילום בנייד 

    ציור חופשי עם הווארד פוקס

    הפנינג של אמנות וצבע  11/11 יום שישי 14:0011:00 קפה ויעל רחוב נעורים 27 כניסה פרדס חנה-כרכור לכל המשפחה

    הווארד פוקס, האיש והאגדה ינחה וילווה אותנו בהפנינג של ציורי ענק משותפים.
    מסיבה ברזילאי

    מסיבה ברזילאי עם Dj ריקודים ושיעור פוהו  11/11יום שישי 11:3010:00 לכל המשפחה 

    מסיבה ברזילאי עם דג׳ או הופעה חיה , עם שיעור פוהו ואוכל רחוק מדרום אמריקה

    לה פרוטריה – מעדניה דרום אמריקאית עם רחבה באורוות האומנים בפרדס חנה. רחוב פיקה 1 כניסה אורוות האומנים פרדס חנה-כרכור

    מסיבה אלקטרונית

    מסיבה בסגנון אלקטרוני – טראנס לכל חובבי הזאנר מתחם בירה שבט בפרדס חנה כרכור | מבשלת בירה רחוב חרושת 2 כניסה פרדס חנה-כרכור  לכל המשפחה מסיבה בסגנון אלקטרוני/טראנס 

    נשים מדברות ״אהבה היא״

    מפגש נשים לשיחות עומק על הערכים החשובים בחיינו, התחברות וזמן של התעלות 11/11 יום שישי 16:3015:00 בדירה הפרטית שלנו רחוב פומלית 4 כניסה 1 פרדס חנה-כרכור רק למבוגרים 
    מפגש בו נשחק בקלפי ״אהבה היא״ שפיתחתי, נדבר על ערכים ועל החיים, נשתף, נתחבר, ננשנש קצת ונעשה לנו זמן איכות אמיתי, של שבט נשים

    גם ביום זה תוכלו לחוות שלל אירועי מוסיקה, סדנאות ואומנות כמו למשל סדנת כתיבה אינטואיטיבית ומסיבת ריקודים.

    תנו לאינטואיציה וליצירתיות שלכם לפרוץ החוצה – בשעה 16:00 תעביר חגית אלמקייס את ללכוד שיר, סדנת כתיבה אינטואיטיבית יצירתית ברחוב הרימון, כניסה 6. איך להיכנס אל השירה ולקבל השראה? איך למצוא את הקול הייחודי לי ולבטא אותו? סדנת כתיבה שהיא מפגש השראה והעשרה באמצעות השירה.

    בהמשך אתם מוזמנים לרקוד עם כל המשפחה בשעה 21:00 עם DJ Shlomi Eliash במסיבה קופצנית במיוחד לקטנים ולגדולים שתתקיים בחוות מהגינה של נימרוד, ברחוב מגד 5.

    DJ מוזיקה אלקטרונית

    סט אלקטרוני של שעה עד שעה וחצי רק למבוגרים בית פרטי רחוב דרך קדמה 14 כניסה פרדס חנה-כרכור מוזיקה אלקטרונית { מקורית + סט } Downtempo Chillgressive trance ע"י dj yanivo & itayu

    א טמפו טריו שואו מופע ראשון אחרי טור באירופה מועדון הג'אז לימון רחוב לימון 4 כניסה 4 פרדס חנה-כרכור טריו ג'אז וירטואוזי בינלאומי חוגג לאלון יומולדת רק למבוגרים

    יום שבת 12/11/22

    בשבת אפשר לישון קצת יותר מאוחר ולפתוח את היום עם מופע ייחודי המשלב קוסמות וסיפורים.

    בשעה 11:00 מופע קסמים וסיפורים לכל המשפחה בשם פתאום הכל אפשרי. איתי שופל, קוסם ומספר סיפורים יחלוק אתכם את הסיפורים מאחורי הקסמים הגדולים בבית התרבות של אנדרטת הנחל בדרך הים.

    בהמשך היום תוכלו ליהנות מצלילים של כלי מיתר וכלי נשיפה בהרכבים שונים וגם להשתתף בסדנת ליצנות.

    רוצים לשיר עם כל המשפחה? בשעה 17:30 יארחו אתכם איתי גדז' ואיילת מוסינזון באירוע שירולם – שירה קהילתית בקולות. זו ההזדמנות שלכם לתת קול לכל בני המשפחה באירוע שכולו שירה קהילתית הרמונית ומשמחת בשלושה קולות: נשים, גברים וילדים עם להיטים של צביקה פיק. שירולם יתקיים במועדון אור, רחוב אבן גבירול 14.

    את הפסטיבל יחתום המופע ציפור כחולה של שרון עזריה אשר תארח אתכם בשעה 21:00 במסעדת מיזא, במתחם השופרסל, דרך הבנים 17 עם מוסיקת פולק רוק אקוסטי ושירים מקוריים מארבעה אלבומים. המופע מתאים לכל המשפחה.

    פסטיבל הנדיב בקפה ויעל

    גאים לארח שנה חמישית ארועים רבים בפסטיבל דרך הנדיב המקומי המשובח!
    היכונו למוזיקה מעולה,
    צחוקים משוגעים
    ולאומנות במיטבה!
    🌼🌼🌼וזה הלו"ז:🌼🌼🌼
    ✨️חמישי 10.11
    18:00 אנקור📻
    19:00 תהילה פרץ🎶
    20:00 הסטנדאפ הפרדסחנאי הראשון🎤
    ✨️שישי 11.11
    11:00 הפנינג ציור משותף עם הווארד פוקס🎨
    11:30 מסיבה עם israel up 💃🕺
    ✨️שבת 12.11
    17:30 טל אבני🎙
    18:30 אלעד דן🎻
    19:00 אליאל קריספיל🎸
    20:00 קוסם בחצר המלך- איתי שופל🎩
    21:00 טברנה אקספרס

    לסיכום, פסטיבל הנדיב בפרדס חנה הוא אירוע יחיד מסוגו בארץ המקרב לבבות ונותן דרור ליצירה, ומציע מגוון רחב של פעילויות לכל גיל, לבד, בזוג ועם המשפחה.

    כדי לראות את כל האירועים, לחלקם צריך להרשם, הכנסו לאתר המארגנים:
    הנדיב 2022.

    פסטיבל דרך הנדיב הוא פרי יוזמה של תושבות ותושבים, בשיתוף פעולה עם המועצה המקומית, ואינו נתמך על ידי גורמים מסחריים. אודות שינויים במיקום, במועד או בתכני האירוע (במיוחד במקרה של גשם מבורך) התעדכנו באתר פסטיבל דרך הנדיב www.hanadiv.org.

    בבקשה הביאו איתכם כלים רב-פעמיים, הביאו לאירועים כיבוד  לחלוק בנדיבות.
    אז נפגשים בפסטיבל , יהיה שמח.


    להגיב
  • יריד של אהבה

    אהלן חברים יקרים !
    שמחה להזמינכם באהבה גדולה ליומיים מקסימים של יריד מלא בכל טוב
    היריד יתקיים השבוע בין התאריכים

    22-23 בספטמבר
    בין השעות :
    חמישי 14:00-20:00 ,
    שישי :09:00-15:00
    במתחם בילו 10 בכרכור.
    חניה בשפע
    היריד מיועד לכל המשפחה !
    אוכל טעים
    ציוד קרקסי
    קסמים
    ספרי הומור לילדים
    תכשיטי כסף
    תכשיטי אפוקסי
    מקרמה
    אופנה ממוחזרת
    מותג בגדי ים
    בגדי יד שניה
    חולצות גברים
    עודפי מותג בוטיק
    קרמיקה
    רפואה טבעית
    קטורות ושרפים
    הדפסי מנדלות
    הדפסי ציורים
    קריסטלים
    מוביילים
    מגנטים
    השקת ערכה מטריפה – קסם הולדת

    ועוד 🙂

    בואו באהבה יש מקום לכווווווולם !
    אשמח לשיתופים ואהבה,

    יריד של אהבה בילו 10 פרדס חנה כרכור


    להגיב
  • פסטיבל דרך הנדיב (4) 2021 יוצא לדרך

    סוף שבוע של נדיבות והגשמת משאלות, קורה זו השנה הרביעית, בפסטיבל "דרך הנדיב".

    מאות אירועים במגוון רחב של תחומים, כולם בכניסה חופשית עם הרשמה מראש.
    בפרדס חנה, כמו בפרדס חנה – יזמות קהילתית היא שם המשחק. פסטיבל "דרך הנדיב" הוקם מתוך מטרה לחזק את המפגש והקשרים בקהילה המקומית.

    עקרונות הפסטיבל:
    – כל אחד וכל אחת יכולים ליצור את אירוע החלומות שלהם.
    – האחריות על האירוע היא על היוצר.ת בלבד. לפסטיבל אין אמא ואבא, אבל יש לו המון מתנדבים שמאפשרים לדבר הזה לקרות. יוזמי האירועים מתחברים אל מציעי המקומות וכך נוצר לו הקסם.
    קהילתיות, כבר אמרנו?
    פסטיבל "דרך הנדיב" יתקיים בסוף השבוע הראשון של נובמבר 4-6.11.21 ובמבט חטוף על התכניה, נראה כי היומן של כולנו יהיה די מלא.
    הופעות, מוזיקה, שירה ואמנות של יוצרים מקומיים, הרצאות בנושאים מגוונים, אוכל, פסטיבלי רחוב וסדנאות. מלא סדנאות, כמו שרק פרדס חנה יודעת להציע.
    יש אירועים למבוגרים בלבד ויש גם כאלה שמתאימים לכל המשפחה. כל אלה פרוסים לאורכה ולרוחבה של המושבה, במקומות ציבוריים או בבתים פרטיים.
    מאירועי יום חמישי:


    שעת סיפור של ספר הילדים החדש נוני ופורטונה שירים לילדות ולילדים
    בשנתיים האחרונות כתב הצוות ספר ילדים על יד שניה, קיימות, סביבה וטבע. על הנאות קטנות ועל חיים פשוטים ושמחים. שעת סיפור אצל נוני ופורטונה בחצר, רגע לפני שהספר יוצא לאור.
    יוגה לקראת שקיעה
    בחורשה שבלב שכונת נווה אשר. נפגש לשעה וחצי של תרגול יוגה, נתבסס על שלושת הגונות ( האיכויות השונות ) ונלמד עוד קצת על עצמנו ומה יכול לשפר את חיינו.
    פסיכודרמה עם סיפור- לשחק עם דמויות מסיפורי המקור
    המנחה תנחה את המשתתפים להיכנס לתפקיד של דמויות בסיפור באמצעות טכניקות מעולם הפסיכודרמה ולהגיב בגוף ראשון לסיטואציות נבחרות, כאילו הסיפור קורה להם כאן ועכשיו. הפעילות מאפשרת לגלות את הקשרים בין הסיפור האישי לסיפור הקולקטיבי, לגלות את הייצוגים הפנימיים של הדמויות בתוכם ולזכות בתובנות מרחיבות תודעה.

    מאירועי יום שישי:


    יצירתיות באימהות- יש דבר כזה?!
    סדנה להחזרת היצירתיות ביומיום שלנו כאימהות
    הי, נכון שאני אמא מהממת, אבל יש לי עוד צדדים, עוד רצונות וגם נדמה לי שאי פעם הסתתרה אצלי איזו תשוקה, יצירתיות ורצון ליצור דברים נוספים… אז בואי! נזכיר לעצמנו שיצירה היא בתוכנו, לא הלכה לשום מקום מעולם… בסדנה נחשוב, נהנה, נשחק ונתרגל יצירתיות.
    המנדלה בואדי
    יצירה שיתופית לחיבור אנשים במרחב ובזמן.
    דרך תפקידים שונים במשחק שבין הצופה והיוצר, במגע בין הגוף והחומר, בין המרכיבים במרחב ניצור פרקטלים של השתתפותיות וחיבורים.
    שירת פרא בטבע
    סדנה שמאפשרת לכל אחד ואחת לבטא את עצמו בקול. נתחיל בחימום הקול ונמשיך בתרגילים קוליים שמאפשרים משחקיות והכרות עם הקול האישי. נמשיך בשירה ואלתור בקולות של שירים חד פעמיים שנמציא תוך כדי המפגש. ניתן לטבע לתמוך בנו ולתת השראה לשירה חופשית. כל אחד יכול לשיר. זאת הזדמנות לחוות איכויות ביטוי חדשות, להשתעשע, להשתחרר, להרפות ולהרגיש את החוויה של הרמוניה בכל תאי הגוף.
    מחווה זמרות ג'אז
    תמר מעודד במחווה לזמרות הג'אז
    לכל חובבי הג'אז, לכל מי שרוצה להכיר ולהחשף לסגנון מוזיקלי אנרגטי ומרגש.

    מאירועי יום שבת:

    מגלגלים שיחה ועלי גפן
    נפגש כולם סביב השולחן, נלמד לגלגל עלי גפן, נכיר אחד את השני/ה, נשתה קצת יין, נגלגל שיחה על הא ודא, הסיר יתמלא אט-אט בעלי גפן ואנחנו נתמלא בשמחה.
    שבלול במדבר
    הקרנת הסרט התיעודי "שבלול במדבר" ושיחה עם המפיק איתי קן תור
    בכפר אל-סייד בנגב גרה קהילת החרשים הגדולה בעולם. חירשות בכפר אינה נחשבת לנכות וכל בני הכפר, שומעים וחרשים כאחד, מדברים את שפת הסימנים הייחודית לקהילה זו. הסרט עוקב אחרי מחמד אל-סייד ומאבקו להיות החרש הראשון בכפר העשוי לשמוע באמצעות ניתוח חדשני, אך תהליך השיקום מסתבך ונהפך תובעני ומתסכל.
    ה ג'י סטרינגז בהופעה
    הג'י סטרינגס נותנים בראש ובלב במופע קאברים מחשמל עם השירים הכי יפים של מיטב הלהקות בעיבודים מלאי הרמוניות וכלים (ביטלס, סטיבי וונדר, דיוויד בואי , ועוד ועוד..)
    משחקי קופסה ל-כ-ו-ל-ם
    בואו לשחק במשחקי קופסה מכל הסוגים! הביאו משחקים משלכם והתנסו במשחקים של אחרים! איך זה עובד? מביאים משחק מהבית ומתחברים לחברים חדשים לשחק איתם.

    כדי לראות את כל האירועים, וצריך להרשם לחלקם, הכנסו לאתר:
    קישור לאירועים.
    אז נפגשים בפסטיבל. ביי יהיה שמח.


    להגיב
  • צהרון "גן בית" בפרדס חנה, צהרון פרטי לגילאי 4-10

    נכון לתאריך 01.07.2022 שהגן/צהרון נסגר 

    ל"גן בית", הגן הקסום בפרדס חנה יש גם צהרון.

    מוזמנים לחגוג את שנות הילדות בחצר ובית קסומים.

    הצהרון ממוקם ברחוב הראשונים ליד הדמוקרטי.

    מאמינים בעיקר בלהעניק תחושה של בית.
    ליצור קשר, קרבה ודיאלוג מהלב בו יהיה אפשר לשתף (אם רוצים) במה שהיה נעים במהלך היום ובמה שלא.
    יש פעילויות שקשורות בבישול (עם מטבח חוץ אמיתי לילדים)
    יש מרחב לרקוד (גם עם מוזיקה חיה)
    המון מתקנים ובתי עץ
    דום מטריף, בריכה מרעננת וטרמפולינה ענקית
    מדורה
    ופיתות על הסאדג'
    ועוד…

    יש מקום להניח ראש, לנוח, לבהות, להאזין לסיפור.
    תפריט מזין, טרי, מגוון וטבעוני.

    צהרון "גן בית" ברחוב הראשונים, פרדס חנה
    ימים א'-ה' – 13:30-16:00
    הצהרון יפעל עד סוף יולי

    לעוד פרטים: גיל  054-2358883


    להגיב
  • איך מורידים את המסכים מהילדים? או ההפך

    כולנו מכירים את התופעה של ילדינו תקועים מול המסכים. לעיתים מדובר בהתמכרות ממש. החשש שלנו כהורים הוא שהילדים בתקופה הזו של הקורונה, איבדו יכולות מסוימות כמו יצירת קשר אמיתי עם ילדים אחרים, תחושה של תקיעות וחוסר מוטיבציה, לצאת ולהיפגש עם הדברים האמיתיים, בעולם המציאותי בחוץ.

    לכן במקום להילחם בזה, חן מצא שיטה לשלב בין העולמות של הוירטואל-ריאליטי לעולם האמיתי שמחכה מחוץ לחדר של הילד.

    חן ארגמן איש חינוך, פעיל בשנים האחרונות בחינוך הבלתי פורמלי, מדריך ומנהל צהרונים, מטפל בפסיכודרמה פרטנית וכיום מטפל בשיטת שתי החרבות ומפעיל חוגים בסגנון RDND.

    אז מה היא שיטת שתי החרבות?

    יצא לי לעבוד בתור סייע כיתתי ופרטני בבתי ספר שונים וראיתי מקרוב איך מערכות החינוך עובדות ואת הקושי שלהן להגיע אל הילדים בצורה כזו שתוכל באמת להיטיב עימם. המענה של מערכות אלו מותאם לצרכים מסוימים, אך כאשר יש לילד שונות  או מורכבות, המענה אינו מספק. מצאתי את עצמי דואג לאלו,שלא מקבלים מענה מתאים והאמנתי שאפשר לעזור בדרך אחרת שרואה את הקושי ולא מנסה לכפות את עצמה על הילד.
    מתוך הרצון לעזור לילדים פיתחתי את חוג הRDND. החוג פועל בעולם הפנטזיה. יצרתי פלטפורמה המאפשרת לכל ילד להביא את עצמו בצורות שונות. להעצים חלקים נסתרים ולהתמודד עם קשיים ואתגרים, הן ברמה האישית והן ברמה החברתית, וכל זאת תוך הנאה ותחושת מוגנות.
    לכן פניתי למרכז ללוחמי האור בחדרה ולמדתי את שיטת שתי החרבות. ההכרות עם השיטה הוכיחה לי שניתן לתת מענה נרחב, מעמיק ובעיקר מהנה למגוון רחב של ילדים – גם לאלה שלא הולכים בדיוק בתלם.

    היום חן מתפעל חוגים ופעילויות לילדים, ע"י שימוש בדמויות מעולם הפנטזיה, שבו ניתנת אפשרות לכל שחקן, להשתמש בדמיון שלו ולהנות מפרי יצירותיו. שימוש בפלטפורמת משחקי התפקידים-החיים, כוללת התנסות, בכלי הנשק הממוגנים והאיכותיים שלנו לצורך אינטראקציה מהנה – ובטוחה.

    איך זה עובד?

    הילדים מגיעים למפגש ומשליכים את הטלפונים שלהם לקופסת הניידים ועד סיום המפגש אף אחד לא מוטרד מהודעות ווטס אפים. הילדים מתחברים מידית כמעט למשחקי התפקידים וכמו במשחקי המחשב, גם כאן יש להם הזדמנות לשחק תפקידים אהובים : לוחמים, קוסמים, מכשפים פיות ועוד דמויות מעולמות הפנטזיה. כאן יש להם הזדמנות להיות הלוחם הלכה למעשה, רק שהכל בטוח ומוגן (אין חרבות אמיתיות או נשקים מסוכנים, הכל מתוצרת פלציב שהוא חומר ספוגי מוקשה ועומד בתקנים, כדי לא להכאיב או לפגוע בילד אחר).
    אח"כ כל ילד מתאר את הדמות שהוא בחר ומחבר לסיפור,סיפור רקע בעזרת הדמיון שלו, (ללא התערבות המדריכים). ואז עוברים לשלב האימונים. בשלב הזה לומדים הילדים איך לשלוט בכלי הנשק שנבחר, למשל לקוסם, יש כדורי קסם שהוא משליך על האויב בעזרת מילות לחש. או איך משליכים כדורים בצורה נכונה ולא מכאיבה מידי וכו'.
    אחרי שלב האימונים נכנסים לתוך העלילה, נחלקים לקבוצות שמתחילות ליצור אינטראקציה אחת מול השניה (למשל, סחר ביניהם, התמודדויות עם מצבים מהחיים, שילוב כוחות ושיתופי פעולה) ומשם הם מתחילים "לכתוב" ולשחק  את הסרט של עצמם כשהסוף אינו ידוע מראש. אני לא אוהב לכוון אותם או לשלוט בסיפור, אבל כן יש מס חוקים שהילדים צריכים לעבוד על פיהם. למשל ילד שרוצה לעוף מהחלון, אנחנו לא נאשר כי זה ייגמר לא טוב, אבל כל עוד זה פועל בתוך מסגרת החוקים אז לילדים יש חופש פעולה להחליט ולשנות כאוות נפשם".

    אילו פעילויות יש עוד במרכז שלכם?

    אנחנו משלבים פעילויות עם מספר בתי ספר בארץ, כמו הדמוקרטים והאנטרופוסופים. הילדים והמורים בונים מחנה  ביער, ואנחנו משתלבים בפעילות ע"י יצירת תכנים מותאמים, מביאים את התפאורה, כלי הלחימה, ציוד היקפי, איפור, משחקים ועוד ועוד.

    יש לנו פעילות פרטנית, שבה רק אני עובד עם הילד, מסע שבו אנו עוברים תהליך לגילוי הכוח הפנימי של הילד, מחזקים  את הדימוי העצמי, את הבטחון, קשיים מוטוריים כמו צליעות, רגישות חושית, בעיות של וויסות חושי ( שהם בד"כ תופעות לוואי של עולם המחשוב האינטנסיבי ), וזאת כדי שיוכל בסופו של התהליך לצאת עם מקסימום כלים להתמודדות בהמשך.
    המסע מתרחש בקליניקה בגן השומרון וההורים שותפים מלאים בתהליך, מעודכנים וחווים את דעתם.

    לפרטים נוספים אפשר לבקר באתר שלנו:
    https://argamanchen.wixsite.com/journey

    חן ארגמן 052-8841486


    להגיב
  • מקצין ביחידה מובחרת למדריך יוגה ודי ג'יי

    אמיר יארח פינה שבועית במושבה חופשית שנקראת ״לרקוד, לאהוב, להתפלל – על מוסיקה, רוחניות ומה שביניהם״.

    בשנתיים האחרונות פרץ אמיר תלם לתודעת המוסיקה האלקטרונית העולמית כאחד היוצרים המוערכים והפעילים. הוא יוצר מוסיקה אלק׳ מסוג טכנו מלודי ודיפ האוס, וכמדריך יוגה ומדיטציה, משלב ביצירה תדרי קול מיוחדים ומנטרות עתיקות מעולם היוגה .

    אמיר ניגן ברחבי העולם, בפסטיבל ברנינג-מן, במועדונים הנחשבים ביותר בניו-יורק, במקסיקו ובישראל. המוסיקה שלו מתנגנת באופן קבוע במועדונים ופסטיבלים ברחבי העולםֿ. ואם אתם מחובבי הביץ' בר, אולי אפילו יצא לכם לרקוד לצליליו בקיסריה.

    אמיר הקים בארץ את פרוייקט ״דיפ האוס יוגה״, קונספט אירועים שבו הוא משלב שיעור יוגה ומדיטציה ביחד עם מסע מוסיקאלי אלקטרוני עם מוסיקה עמוקה תדרי קול מיוחדים ולסיום, ריקוד אקסטטי.

    אמיר, לפני הכל- גלה לנו איך היוגה והמדיטציה מתחברים עם המוסיקה האלקטרונית ?

    מאז שהתחלתי לעסוק במוסיקה אלקטרונית, קרו פלאים בחיי והרגשתי לפעמים על פסגת העולם, ביחוד כאשר ניגנתי מול קהל. שיעור חשוב ביותר החל מחלחל בליבי – לא משנה כמה גבוה אגיע, לא משנה אם אני אנגן מול אלפי אנשים ואקבל אין סוף מחמאות על המוסיקה שלי, עדיין אשאר קצת (הרבה) ריק… מתוך כך נטמעה בי התובנה שעליי לטפח את התרגול הרוחני שלי כבסיס לכל דבר בחיי, כולל יצירת וניגון המוסיקה. חיפשתי קהילה תומכת ומורים שיכולים לעזור לי בדרכי. זאת, מצאתי בארץ. אני שומר על הערכים הרוחניים שלי בעזרת מדיטציה ולימוד פילוספית היוגה.

    השילוב של מדיטציה ויוגה פותחות שער אל מעמקי הלב. כאשר קיים חיבור לעצמי, אמונה בחסד ושלווה, המוסיקה יכולה לפרוץ החוצה ולהתבטא כמתנה אלוהית. השילוב של שיעור יוגה ומדיטציה עם מוסיקה אלקטרונית הוא עמוק ביותר. כמו יוגה, מוסיקה היא שירות חשוב לאנושות. מוסיקה יוצרת אמון בין אנשים ומאפשר לנו לפתוח את הלב אחד לשני.

    אמיר, ספר קצת על עצמך ואיך הגעת לעולם היוגה ולהפיק מוסיקה אלקטרונית ?

    כל חיי הייתי בחיפוש רוחני אחר האמת – מי אני ומה אני ? לקח לי הרבה זמן ועברתי הרבה שינויים עד שמצאתי את הדרך שלי בעולם. הטרידו אותי שאלות כמו מהו אושר אמיתי ואיך אפשר להשיג אותו ? מהי אמונה ? מהו נצח ומהי אהבה ? ו… מדוע אני סובל אם כמיהתי העמוקה היא לטוב ואהבה ?

    גדלתי ברמת הגולן. בצה״ל שירתתי תשע שנים כקצין רפואי וכחובל בחיל הים. השתחררתי בדרגת סרן. השתתפתי במלחמת לבנון השנייה ובמבצעים שונים. אלו היו רגעים מאתגרים ומכוננים. מצד אחד, למדתי המון על מנהיגות ומשימתיות, אך מצד שני, הלב שלי חיפש, יותר ויותר, שלום, אהבה ונתינה. אחרי הצבא טיילתי קצת בעולם, ואז עברתי לגור ולעבוד בניו-יורק בשליחות המדינה. בניו-יורק למדתי תואר שני ביזמות חברתית מטעם אוניברסיטת ניו-יורק.

    השנתיים הראשונות בניו-יורק היו מאד מאתגרות. בשלב מסויים אפילו שאלתי את עצמי ״מדוע באתי לכאן ? קר, יקר ומרגיש מנוכר פה…״. אך, לאחר שנתיים חלה תפנית חדה בחיי, דברים בחיי התחילו להתחבר באופן מרגש מאד. הוזמנתי לפסטיבל מוסיקה קטן שם פגשתי קהילה של חבר׳ה מכל העולם שמחוברים סביב מוסיקה אלקטרונית ויוגה. רבים מהם DJים ואמנים. הייתי אז בערך בן 30. בחברת האנשים האלה נבט בתוכי החלום להיות DJ ובהמשך מפיק. הכרתי חברים טובים שלימדו אותי יוגה. נפתחה לי הצ׳אקרה – הבנתי שהייעוד שלי קשור למוסיקה אלקטרונית, יוגה וחיפוש רוחני. התאהבתי במוסיקה וביוגה. למדתי הדרכת יוגה, התחלתי ללמד יוגה ולנגן מוסיקה בניו-יורק, בברנינג מן, במקסיקו, פרו ומקומות נוספים.

    המוסיקה חיברה אותי לאנשים מכל העולם. אחד הזכרונות העוצמתיים היה לרקוד בפסטיבל עם אנשים מאירן, פלסטין ומלא מדינות אחרות. נפל לי האסימון שמוסיקה אלקטרונית יכולה לעזור לשלום עולמי, מה שדיפלומטיה פוליטית נכשלה לעשות.

    מה המוסיקה נותנת לך?

    מוסיקה היא תפילה בשבילי. היא מאפשרת לי למצוא נחמה וכוח, רגש ועוצמה. מוסיקה מאפשרת לי להתחבר לאנשים ולאהוב אותם. כשאני מנגן ויוצר קשר עם הקהל, גורם לו להנות ולהתרגש – זה גורם לי להתרגשות עצומה. המוסיקה היא גם מקום של ריפוי וחיבור פנימי. יצירת מוסיקה היא המקום שבו אני נאבק בחולשות שלי ודרך המאבק הזה לומד לפתח בתוכי איכויות כמו סבלנות, חמלה, תפילה לחסד ועזרה. מוסיקה היא שפה בינלאומית וגם שפת הלב. ישנם תדרים שונים אשר מרטיטים מרכזי אנרגיה שונים בגוף. מוסיקה משנה את התודעה. אפילו העובר ברחם לומד על העולם ומפתח את תודעתו באמצעות שמיעה.

    תן דוגמה או ספר על התנסות שקשורה בזה, איך המוסיקה משנה תודעה ?

     

    הוזמנתי לנגן בפסטיבל המוסיקה הראשון שלי. הוא היה בצפון בניו-יורק לצד אגם יפהפה. בפסטיבל נגנו מיטב האמנים המובילים מהעולם. מאד מאד התרגשתי לנגן. ניגנתי במשך 4 שעות כי ה-DJ שהיה אמור לנגן אחרי מעולם לא הופיע. כל ההתרגשות פרצה החוצה דרך הסט. הרגשתי שזה לא אני מנגן, אלא כאילו אני רק כלי בידיו של כוח גדול ממני. לאחר מספר שבועות קיבלתי הודעה בפייסבוק מאדם שלא הכרתי בשם וינסנט. הוא סיפר שהוא עבד כטבח הראשי בפסטיבל, ועם סיום המשמרת שלו הוא ישב והקשיב לסט שלי. הוא סיפר בהודעה כי המוסיקה גרמה לו לטרנספורמציה. חייו היו הרוסים והוא הרגיש חוסר משמעות ביחוד לאחר פרידה מאשתו. אבל, תוך כדי ההאזנה למוסיקה שניגנתי הוא קיבל תובנות עמוקות וכוח. הוא הרגיש שהחוויה הזו יצרה לו התחלה חדשה. ובאמת, לאחר חזרתו לביתו, הבוס הקודם שלו התקשר עליו והזמין אותו לעבור ממיאמי לניו יורק לעבוד במסעדה חדשה וגם למצוא אושר חדש. המוסיקה  אפשרה לו להתחיל מחדש.

    איך עברה עליך תקופת הקורונה ?

    זו היתה עבורי תקופה לא פשוטה, מלאה במתח ואי-ידיעה, אבל השתדלתי למצוא את הברכות והחסד בתקופה הזו. היה לי יותר זמן למדיטציה ותרגול רוחני, וכמובן יותר זמן להפקת מוסיקה. יצרתי המון בתקופת הקורונה והמוסיקה מאד עזרה לי להתמודד. שיפרתי גם את הסטודיו הביתי שלי וסידרתי בו אקוסטיקה מקצועית. זה היה תהליך טוב עבורי, להכין ולהתקין במו ידי. בנוסף, הזמן הפנוי אפשר לי להגביר את תרגול הנגינה על קלידים, מה שחשוב לתהליך היצירה. בכל דבר אפשר למצוא ברכה והזדמנות, וזה מה שהתקופה הזו אפשרה לי לעשות.

    מה החלום שלך?

    אני מקדיש את חיי ונשמתי למוסיקה. בעיני זו שליחות בעולם פגוע בו, לדעתי, חסרים אהבה, בטחון, אמון וחמלה לכולם, לאדם, לחיות ולאדמה. מוסיקה מחברת, מאחה ומרפאה. אני מקווה שיפתחו לי שערים להמשיך ולנגן ברחבי העולם ובישראל, לבוא במגע עם קהילות שונות ולהעניק ידע רוחני מעולם היוגה. למדתי שמדיטציה מאד חשובה. בספרות היוגה נאמר שהאמת והחיבור לאלוהים נמצאים עמוק עמוק בתוך הלב. אני מעוניין לפגוש אנשים ולעזור להאיר את ליבם לכך שהאושר האמיתי נמצא בפנים.אני רוצה לעזור ליוצרים חדשים. ללמד אוהבי מוסיקה את אומנות ה-DJ והפקת המוסיקה.במקביל, אני מעוניין להמשיך את העשייה שהייתה לפני תקופת הקורונה – הפקת פסטיבלים ואירועים המשלבים מוסיקה ורוחניות.

    אמיר מלמד איך להיות DJ, והפקת מוסיקה. אפשר להגיע אליו לשיעורים פרטיים, וגם לשיעורי יוגה בשילוב מוסיקה אלקטרונית. ואם אתם מארגנים אירוע ורוצים להפוך אותו לבלתי נשכח, אפשר להזמין אותו להופיע או להעביר סדנת יוגה בשילוב מוסיקה אלקטרונית.

     

    אפשר לפנות במייל mrtelem@gmail.com

    אתר אינטרנט: www.amirtelem.org

    עמוד פייסבוק: https://www.facebook.com/AmirTelemMusic/

    ותהנו מהמוסיקה

    סט מיוחד למסע חושני ועמוק

     

    𝐀𝐦𝐢𝐫 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐦

    Live @ Burning Man – Man Burn Night 


    להגיב
  • למה אני כזו רגישה? למה לעזאזל אני כזו? איך אני לא אוהבת את עצמי!

    שוב זה קורה לי… אני כל כך כועסת על עצמי ועל הרגשות שלי. למה אני כזו רגישה? למה לעזאזל אני כזו? איך אני לא אוהבת את עצמי!
    זה היה השיח הקבוע שרץ לי בראש כמעט בכל פעם שעלו בי רגשות קשים. לא יכולתי לקבל את הרגשות האלו וניסיתי להעלים אותם, להגיד לעצמי שאני חזקה יותר מזה ואני לא צריכה להרגיש ככה. ניסיתי להדחיק אותם.
    אך הם לא נעלמו…. הם רק תפסו יותר ויותר מקום.
    כשהתחלתי לתרגל חמלה עצמית הבנתי שמה שעשיתי עד היום לא היה נכון אבל התקשיתי לשנות את האוטומט שלי, למרות הידיעה.
    המשכתי לתרגל והאמנתי שלאט לאט יבוא שינוי.
    יום אחד, אחרי ריב נוראי עם בן זוגי, התפרקתי…. האוטומט שלי היה לומר לעצמי: "מה קורה איתך? מה את נותנת לו ככה להשפיע עלייך, למה מי הוא? הוא לא שווה את זה, קחי את עצמך בידיים, תהיי חזקה". אבל באותו רגע עצרתי, נשמתי עמוק ואמרתי לעצמי: "ווואווו המקום אליו הגעתם ממש קשה. זה ממש הגיוני שכל כך עצוב וקשה לך עכשיו. זה בסדר, זה לגמרי טבעי שאת מרגישה ככה, תרשי לעצמך להיות עצובה.. אתם כאן מאהבה". באותו רגע נפתח משהו אחר בלב שלי. במקום מלחמה אינסופית של הראש והרגש, נוצרה אחדות וקבלה שאיפשרו לי פשוט להיות מי שאני. ואז ממקום של קבלת הרגשות שלי יכולתי לחזור לשוחח איתו לא ממקום מתגונן ומוכן למלחמה אלא ממקום המקבל את הקושי ומוכן להתחיל להתמודד איתו…
    ב 18.4.21 אנו פותחות קורס של 10 מפגשים, אונליין, כדי ללמוד את השיטה ואת כוחן הפלאי של חמלה-עצמית והכרת הטוב.
    לפרטים נוספים אפשר לבקר בדף שלנו ולצפות במפגש מבוא, המסביר את עקרונות השיטה.
    (מס המקומות מוגבל)
    באהבה וחמלה

    מיטל ויפית

    על המנחות
    image
    מיטל רונן
    BA בפסיכולוגיה, MA בהנחיית קבוצות (תזה בנושא קבוצות לחמלה עצמית), דוקטורנטית בחוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת אריאל שבשומרון (מחקר ליצירת התערבות קבוצתית מבוססת חמלה לאנשים עם מוגבלות נפשית), מנחת קבוצות הורים וקבוצות לטיפוח והרחבת החמלה למבוגרים. מתמחה בשיקום והנעת תהליכי שינוי. הכשרת מנחי קבוצות וניהול צוות שיקומי תעסוקתי לאנשים בעלי מוגבלות נפשית.
    image
    יפית אורבך
    B.Ed בחינוך, MA בהנחיית קבוצות (תזה בנושא קבוצות חמלה עצמית), דוקטורנטית בחוג לייעוץ והתפתחות האדם באוניברסיטת חיפה (מחקר בנושא ויסות רגשות אצל הורים באמצעות חמלה עצמית), מנחת קבוצות לטיפוח והרחבת החמלה עצמית למבוגרים.
    צילום Kopitchinski Reuven


    להגיב
  • צ'יקו-דאנס – לנוע בחיים

    הגוף הוא מכחול. בעצם הגוף הוא מכחולים רבים איתם אנו יכולים לצייר בו זמנית. לשם כך אנו משתמשים בצבעים רבים – חלקי גוף שונים אשר בנפרד ויחדיו יוצרים ציורים נפלאים.
    אם אתם אוהבים לרקוד ולהתנועע או בא לכם להפסיק להתבייש מלרקוד ולהגדיל את הרפרטואר של תנועות הגוף, להעשיר את ארגז הכלים התנועתי שלכם על רחבת הריקודים ובחיים – הזמנה זו עבורכם ועבורכן. אין זה משנה כלל אם מדובר בריקוד מקצועי, בלרקוד לעצמנו בבית, או ליהנות מזרימה חופשית ומגוונת יותר במסיבות, באירועים, וביומיום.
    גוף פתוח, משוחרר, וקשוב אינו מותרות השמורים לרקדנים בלבד – זוהי זכות קיומית המאפשרת ביטחון תנועתי בחיי היומיום. זה הכי פרקטי שיש.
    אני מזמין אתכן ואתכם לסדנה בה בעזרת כלים מעולם הצ’י קונג התנועתי נתמקד בעבודת רגליים והאגן, שני אזורים בגוף שאורח החיים המערבי-מודרני הוביל לניוונם ברמות שונות, בין אם חווית תקיעות, חריקות, ניתוק, היעדר “שימון,” ועוד. נכיר את שושנת הכיוונים – תרגול רגליים פרקטי המרחיב את התנהלותנו במרחב באופן חופשי ובטוח יותר ותרגילי הגמשת גב כף הרגל. עבור האגן נתרגל סיבובים, שמיניות, פיתולי גוף, ותנועת הקוף החמדן. זו סדנה טכנית המשלבת גילוי, שובבות, ויישום בתוך הריקוד ואין צורך בידע מוקדם. רק לבוא עם גוף ונשמה סקרנים.
    לפרטים אודות המנחה זהר
    www.zoharwilson.co.il/workshops/chiko-dance
    יום שבת ה-3 באפריל, 2021 ב-19:45
    מועדון יוניקורן – פרדס חנה
    60 שח
    מספר המקומות מוגבל


    להגיב
  • חופשה בים המלח

    לפני זמן מה חבריי הזמינו אותי להצטרף ללילה בים המלח.

    בעת ההזמנה ידיד קרוב ציין: "בערב הגעתנו, חברתנו המשותפת עורכת ערב תרבות מקומי בקיבוץ בית הערבה, ושאלה האם תהיה מעוניין להעביר הרצאת מבוא בנושא היוגה והמדיטציה".

    על אף לוח הזמנים הצפוף אשר נבע מתקופת עומס במקום עבודתי, הרמתי מספר טלפונים על מנת לוודא את הנושא, וזמן קצר לאחר מכן הודעתי לחבריי: "אני בפנים."

    בעודנו חוצים את התנועה הפקוקה של מרכז הארץ שיתפנו איש את רעו במחשבות, תובנות ובשאר חדשות מהתקופה האחרונה בה לא התראינו…

    לאחר זמן מה עם שחילופי הדברים שקטו במעט, החל להתגלות נופה המרהיב של הבקעה.

    נוף הררי ומדברי ליווה אותנו בדרכים המפותלות בעודנו מעמיקים עוד ועוד מתחת לקו פני הים.

    מחשבותיי נדדו לעבר אירועים היסטוריים ותרבותיים אשר פקדו חבל ארץ זה.

    נזכרתי בקטעי סיפורת אודות מערות קומראן, מגילות ים-המלח ופרושי מדבר יהודה – האיסיים.

    מכתביו של יוסף בן מתיתיהו והיסטוריונים נוספים נגלה אורח חייהם השליו והסגפני של אלו האחרונים, כמו גם פשטותם ורכות ליבם. או במילותיו של מתיתיהו: "הם עולים על יתר האדם באהבתם לבריות ולכלל הסובב. מתנזרים הם מתענוגות הבשר, ברעותם בהם רעה. ולמעלה טובה נחשב בעיניהם למשול ברוחם ולכבוש יצרם. מואסים הם בחיי עושר אך אין נמצאת בהם חרפת העוני או החוסר.

    בעודנו עוברים את צדה המערבי של ימת "המים המתים" חשבתי לעצמי: מדהים עד כמה מקום זה רווי בכמיהותיהם הכנות של מחפשי האמת הרבים אשר עברו כאן במהלך הדורות, החל מקהילות האיסיים שכמו עיטרו נופים אלו בעבר. וכלה בנזירים הנוצריים אשר חיים עד עתה במנזרים נסתרים ברחבי אזורים מדבריים אלו, כמו שוקעים במציאות רוחנית ונסתרת אשר אינה נגלית לאדם הקשור להנאות הזמניות והחולפות, ולהבלי העולם הארעיים.

    לאחר זמן קצר עם שהמשכנו בנסיעתנו ידידי קרא בהתלהבות: "חבר'ה, הגענו, זה המקום!"

    פרקנו את הציוד, חבשנו כובעי שמש, התקדמנו לעבר החוף, ובעודנו פורשים את המחצלות ואת ארוחת הצהריים המאורגנת היטב, התיישבנו מרוצים במרחק נגיעה ממי המלח.

    זמן קצר לאחר מכן, עיניי נחו על אי קטן אשר נראה באופק בקרבת גדה מרוחקת, עדכנתי את חבריי שאני אחזור עוד מעט, ופניתי לחקור את הממצא…

    בהגיעי ליעד התיישבתי על סלע והבטתי לעבר האופק המרהיב, בו מצע המים השלווים נפרס עד למרגלות הרי ירדן הסלעיים.

    חשבתי לעצמי: ללא ספק ים המלח זוהי אחת מהטובות שבחבילות הנופש, מקום מפלט בינלאומי לקנדידט היגע והחרד.

    אך על אף שזהו כנראה המקום הרגוע ביותר בעולם.

    להפתעתי הרבה… אני בכלל לא רגוע!

    המיינד שלי ממש כמו מולטי-סטיישן רדיו, ממשיך לרשרש אפילו כאן…

    אמונות נפשיות, מחשבות, רשמים, הטבעות, מה יהיה ,מה היה, מה צריך, מה לא צריך, מה בא לי, מה לא בא לי.

    השם ישמור, אני כבר באמצע המדבר, לאן עוד אפשר לברוח…

    בעודני מביט הרחק אל הנוף, קול פנימי קרא… פנימה.

    בעודנו עוצמים את עינינו, מרפים לתוך החושך הפנימי ושוקעים למצולות הווייתנו שמעבר לרשרוש המחשבות והרגשות, נמצא עצמנו ניצבים בפני דלת סגורה, אף על פי שזוהי סגורה, השהות על ידה מקנה סיפוק והרצון לפותחה ממלא את הווייתנו במשמעות פנימית ותקווה עמוקה לאושר.

    מה מונע מאתנו להיכנס בדלת זו?

    האם פתיחתה אכן תענה על כל כמיהות ליבנו העמוקות והרדומות?

    על פי ספרות היוגה המסע הרוחני מוביל אותנו בהדרגה דרך מפתן דלת זו, לעבר מציאות נצחית, ייחודית אהובה ואוהבת.

    כאשר העצמי "נהג מרכבת הגוף" מתוודע לזהותו הנצחית וכך גם ליחסי האהבה המרגשים עם מושא האהבה העליון.

    מסופק מהרהורים אלו נפרדתי מהאי הקטן שעל גדות ים המוות.

    ובמילים אלו נפרדתי מבאי הרצאת הערב המרוצים והמסוקרנים שבקיבוץ בית הערבה.

    דני מוסטובוי,

    מורה ומרצה לספרות היוגה.

    למידע נוסף, ניתן ליצור קשר:

    WhatsApp – 0558838423


    להגיב
  • ״בסוף כל הדרכים״- ענבר ברי רוז

    לפני שש שנים כתבתי שיר,
    שיר פרידה מאבא שלי.

    בכל פעם שהשיר התקדם, הרגשתי שאבא שלי הולך קצת רחוק יותר
    בכל פעם כשהרגשתי אותו רחוק יותר, נעצרתי כמו ילדה שרוצה למשוך את אבא בשרוול, מבקשת שיישאר.

    באחד מערבי יום חמישי, שזה הזמן האהוב עליי בשבוע, נכנסתי בפעם האחרונה לאולפן ויצאתי למסע בנבכי הנפש, כשכל שורה מוקלטת הופכת את הפרידה למוחשית יותר ויותר.

    היה לי חשוב שאת המילים, שיש בהן אבדן וכאב, תלווה מוסיקה שיש בה תנועה, מעוף ורוח, כמו כל פרידה, כמו החיים, כמו המוות… ערבוב של הפכים וניגודים שיוצרים שלם אחד.

    בשבועות האחרונים, לקראת הוצאת השיר, אני מוצפת זיכרונות בצורה מוחשית כל כך שלרגעים אני מתבלבלת מה היה ומה עכשיו. ריחות, קולות, תמונות, חיים כל כך שנדמה שפשוט אפשר להושיט יד ולגעת.
    הלוואי ויכולתי לגעת
    לפגוש אותך, אבא,
    לפחות לעוד פעם אחת.

    ענבר ברי רוז, אמנית ומפיקה.
    בעלת הסטודיו Berry Rose-home studio המארח מוסיקאים (עמיר לב, ערן צור, דניאלה ספקטור ועוד…)

    לסדנאות אמן.

    אתר 

    עמוד פייסבוק 

    יוטיוב

     


    להגיב
  • מהי חמלה ?

    חמלה היא איכות פנימית, להרגעה, ויסות רגשי, ליצירת חיבור ושייכות, שכולנו נולדנו עימה. אבולוציונית, מעצם היותנו יצורים חברתיים, לכולנו יש אותה. אנחנו מפתחים אותה לאורך כל חיינו דרך התייחסות לאחרים, ודרך ההתייחסות שלהם אלינו, חוויות העבר שלנו, וגם דרך ההתייחסות לעצמנו (חמלה-עצמית), כלומר הדיאלוג הפנימי שלנו. זהו שריר שאנו יכולים לאמן ברמת הגוף, ברמת המיינד והמחשבה, ברמת הדיאלוג הפנימי שלנו, וברמה הרגשית.

    המושג חמלה מגיע מהבודהיזם. הדלאי למה הגדיר חמלה כרגישות לסבל (של עצמי ואחרים) ומחוייבות להקל על הסבל. חמלה דורשת להיות נוכח בסבל (של עצמי ושל אחרים), ולשם כך דרוש אומץ ועוצמה אישית, חמלה אינה "לחלשים". זה לא פשוט להיות בנוכחות הסבל ולשם כך פיתחנו רפרטואר מרשים של דרכי התמודדות שממש לא משפרים לנו את החיים כמו התעלמות, הימנעות, הדחקה, בריחה, הסתגרות, התבודדות, בושה, אשמה, ביקורת עצמית ועוד.

    טיפוח חמלה וחמלה –עצמית, חמלה המופנית פנימה, כרוכים בהתבוננות בסבל (במה שעובר עלי עכשיו), בקבלה ותמיכה; נוכחות בכאן ועכשיו, ללא הזדהות, בהקשבה בלב פתוח ואוהב; התבוננות בסקרנות והסכמה לחקור, החוכמה כדי להבין ולשנות, כדי שיהיה לי/לאחר טוב יותר, שלא נסבול, שנהייה מאושרים; טיפוח דיאלוג של טוב לב, של חום הבנה וקבלה, כדי שלא נתכווץ עוד יותר, כשכבר קשה; טיפוח ההבנה שכולנו חווים את אותם הרגשות, גם אם הסיפורים שלנו למה שעורר אותם, שונים. טיפוח ההבנה שלא רק לנו הדברים קורים, כולנו בני אדם ולכן כולנו תוצר של המון דברים שלא בחרנו (כמו הורים, גנים, חוויות ילדות) ולכן אין ממה להתבייש, כולם חווים חוסר אונים וכאב, שמחה והתרגשות, כישלונות ודחייה, אהבה וחיבור – אנחנו אף פעם לא באמת לבד ונפרדים.

    טיפוח חמלה מחזק את הרצון להשתפר (להבדיל מוויתור עצמי או פינוק עצמי), מחזק את היכולת לראות את הדברים בפרופורציה ויכולת לנהל את רגשותינו במקום שהם ינהלו אותנו. טיפוח חמלה מחזק את היכולת לקחת אחריות, לשנות את שגורם לסבל ולחיות חיים איכותיים ומאושרים יותר.

    אנו מזמינות אתכם לטפח את איכויות החמלה בכדי להגביר את האושר בחייכם.

    ושמחות להזמינך לקורס חמלהעצמית והכרת הטוב
    שיפתח ב 11/04/2021
    כל הפרטים וטופס ההרשמה בקישור


     

    מנחות המפגש:

    מיטל רונן
    BA בפסיכולוגיה MA בהנחיית קבוצות, דוקטורנטית בחוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת אריאל שבשומרון (מחקר ליצירת התערבות קבוצתית מבוססת חמלה לאנשים עם מוגבלות נפשית). מתמחה בשיקום, הנעת תהליכי שינוי בצוותים מקצועיים, הורים, בני נוער, אנשים בעלי מוגבלות נפשית ואוכלוסיות שונות נוספות והכשרת מנחי קבוצות.

    יפית אורבך
    B.Ed בחינוך, MA בהנחיית קבוצות (תזה בנושא קבוצות חמלה עצמית), דוקטורנטית בחוג לייעוץ והתפתחות האדם באוניברסיטת חיפה (מחקר בנושא ויסות רגשות באמצעות חמלה עצמית אצל הורים), מנחת קבוצות לטיפוח והרחבת החמלה עצמית למבוגרים.


    להגיב
  • אֻם מַיּי גּוֹד

    כולנו מכירים את הג'יני – זה שממלא את כל משאלותינו… אך, מאיפה המילה ג'יני הגיעה ? בואו נחזור קצת בזמן כדי להבין איך להתחבר לג'יני שלנו….

    הרעיון של "גאונות"- genius (או ג'יני בשם חיבה ! ) מגיע מרומא העתיקה. ההבנה באותה תקופה הייתה כי לכל האנשים יש רוח מנחַה, המלווה אותם לאורך חייהם. הרוח, כונתה genius מהשורש הלטיני gignere, שמשמעותו היא "להוליד" או "לגרום". הרוח המלווה (ה – genius) של האדם מחדירה בו תכונות מולדות ובכך מכתיבה את אישיותו ונטיותיו. אם לאדם היו יכולות יוצאות דופן הבינו זאת כי הדבר נובע מאותה רוח, מה-  geniusשלו.

    לאחר מכן, לאורך ההיסטוריה במהלכה האנושות עוברת מתרבות ששמה את אלוהים במרכז באופן כזה או אחר, לתרבות הומניסטית ששמה את האדם במרכז, הצעד הטבעי הבא היה שהמילה genius תתייחס לאדם עצמו ולא לרוח. כשהחלו להשתמש במילה באנגלית, היו עדיין אומרים "יש לו genius", אך ככל שהתפיסה הרציונאלית הכתה שורש בתודעה האנושית, ייחסו את היכולות למוח ולגוף, ולכן במקום לומר "יש לו genius" החלו לומר "הוא genius".

    בתרבות העתיקה של הודו הייתה הבנה דומה לזו של רומא הקדומה. אותה רוח נקראת paramatma, שמשמעותה היא "הרוח העליונה" (parama זה "עליונה" ואילו atma זה "נשמה" או "רוח") זהו היבט של האלוהות המלווה באופן אישי כל אחד מאתנו מייעץ ומנחה בצורה של אינטואיציה, או השראה.

    כך שאין אדם שאין לו פוטנציאל להיות גאון. זה רק תלוי אם יקשיב לקול האלוהי שבליבו. ככל שאדם יוותר על גאווה מיותרת, שמביאה אותו לייחס את היכולות שיש לו לעצמו במקום כמתנות שניתנו לו, יוכל לשמוע את אותו הקול של הרוח העליונה, של ה genius או paramatma.

    בהקשר זה ישנו ציטוט מדהים של בטהובן, הגאון המוסיקאלי, שחי בעידן שבו אלוהים עוד היה חלק יומיומי מהחיים. וכן הוא אומר:

    "אומן אמיתי הוא לעולם לא גאוותן. בחוסר מזלו, הוא רואה שהאומנות היא חסרת גבולות, לכן מרגיש מה הוא רחוק ממטרתו, ועל אף שעשוי להיות נערץ על ידי אחרים, הוא עצוב על כך שהג'יניוס שלו, אף כי הוא מאיר את דרכו כשמש, נמצא תמיד במרחק ובלתי ניתן להשגה…"

    נכתב ע"י גלעד תדהר, פסנתרן ומורה. giladtidhar@gmail.com


    להגיב
  • דעת היוגה – עם דני מוסטובוי.

    יום אחד, במהלך טיול בין שביליה של חורשת אקליפטוסים נאה במרכז המושבה, בין העצים… והשיחים… תפסה לפתע את עיניי – מצבת עץ, אשר מסביבה חגו פרפרים צבעוניים.

    התקרבתי מעט בכדי להתבונן על הכיתוב אשר התנוסס על חתיכת העץ העליונה, ושם, מעל ציור של לב בצבע שחור, נכתב: אליעזר הארנב, ותאריך מותו.

    התבוננתי מעט על המצבה, נשאתי תפילה קטנה לזכרו של אליעזר, והמשכתי בדרכי.

    בעודי צועד בפאתי החורשה הרהרתי אודות חייו ומותו של הארנב.

    האם הספיק להכיר את הארנבת אהובת ליבו, האם מצא שמחה וריגוש בכרסומם של גזרים כתומים ועלי גינה רעננים, ויותר מכל האם מותו נגזר עליו בהפתעה או שהעביר הוא את שיבתו בנחת, בעודו מתכונן לרגעיו האחרונים…

    חשבתי לעצמי "נדמה כי חיינו מורכבים גם הם מרבגוניות אינסופית של פעילויות והתרחשויות. תחילה עם הולדתנו אנו כמו משקיפים בסקרנות ובפליאה על העולם שבחוץ, דרך עדשות עינינו הילדיות, בהמשך, עסוקים, מרוגשים ונסערים מהעתיד לבוא, אנו סוקרים את שסביבנו בריגוש עז דרך עדשות הנעורים, וכעבור זמן מה לעיתים מעט מתוסכלים לנוכח חוויה פנימית של פיספוס כלשהו, אנו נאלצים להיפרד ממשקפיים אלו על שלל סוגי עדשותיהן.

    בעודי צועד בחורשה ומהרהר כך, נזכרתי לפתע במפגש מכונן שאירע כעשור קודם לכן.

    ערב אחד, לאחר הופעתנו המשותפת בקונצרט של התזמורת הקאמרית, ניגש אליי אחד מחברי התזמורת הוותיקים, והציע לי להצטרף אליו לתה ועוגיות, הצעה לה נעניתי כמובן בחיוב.

    הוא היה כנר ומלחין, אשר לעת זקנתו תמך בפועלה של התזמורת.

    בשלב מסוים בשיחתנו, לאחר מספר דברי הלצה ונועם, טון קולו הפך רציני, והוא אמר:

    "אתה יודע דני… כשהייתי בן גילך, אולם הקונצרטים היווה עבורי את מושא האושר העליון, עשיותיי כנגן וכקומפוזיטור הרוו לחלוטין את תשוקותיי, וסיפקו את ליבי עד תום. אך היום… הוא השתהה, ואז הצהיר בחדות: 60 שנה עברו להן כהרף עין, ועתה, אין אני מוצא בכך עוד כל טעם!".

    כך ישבנו עוד מספר דקות, שותקים, שותים את התה ואוכלים את העוגיות…

    בעודי נזכר בסיטואציה זו, חשבתי לעצמי, "כמה מדהימים הינם חיינו, בהם תחילה אנו כמו נקשרים לסוגי עשיות ופעילויות מגוונות, וחושבים אותם לחשובים ולמשמעותיים מכל, ולאחר, בעבור הימים, אותן העשיות בדיוק הופכות בעינינו לחסרות כל משמעות וערך.

    באפוס ההודי הגדול בשם ה "מהא-בהראטה" ישנו סיפור המתרחש בעת העתיקה, המתאר את מסע נדודיו של אחד ממלכי העולם הגדולים, את פגישתו עם נווד חכם, ובדיון רחב אשר מתפתח ביניהם אודות אמות מידה ארציות ודברי צדק.

     דיונם נחתם בשאלה :

    "מה אם כן, הוא הדבר המופלא ביותר בעולמנו?".

    לכך משיב החכם בחיוך: "על אף שהמוות כמו מרחף מעל ראשיהם של כל איש ואישה,

    כמו מזכיר אודות זמניות החומר, ומכוון לעבר ההתעוררות לחיי הנצח הרוחניים.

    כולנו כאחד חיים כאילו חיים זמניים אלו, ימשכו לנצח!"

    יוצא מהחורשה לכיוון רכבי חשבתי, "ספרות היוגה מלמדת שמעבר למציאות זמנית זו, אשר רוויה בפחד וחרדה מכיליון הזמני, ישנה מציאות נצחית וחיובית, אשר עם ההתעוררות לה אנו כמו משתחררים מכל סבל חומרי ומתוודעים מחדש לשמחתנו ולמשמעות קיומנו המקורית.

    ולכן נראה שאין עליי להתעצב יתר על המידה על גורלו הזמני של אליעזר הארנב, מכיוון שאין זהו גזרו האחרון.

    נפרד מהארנב ומהחורשה, מוקיר תודה על השיעור, התנעתי את רכבי, והמשכתי הלאה.

    דני מוסטובוי,

    מרצה, ומורה לספרות היוגה.

    למידע נוסף, ניתן ליצור קשר:

    WhatsApp – 055-883-8423


    להגיב
  • הליקוטון של יתיר: חדשות טריות מהשדה

    אתמול, בשיחת חולין קצרה שהתפתחה בתור לקופה בחנות התבלינים שלי, שואל אותי מישהו: "מה עושה אשתך הבנתי. ואתה, מה אתה עושה?"
    אמרתי לו שאני מורה לתורת הליקוט, ומלמד שפים, טבחים ו'פודיז' מכל רחבי הארץ איך להכניס למטבח שלהם חומרי גלם שגדלים בר.
    הוא כיווץ את גבותיו כמי שנזכר לרגע במשהו ואז שלף: "אה, כן, זה הטרנד החדש הזה".
    הסתכלתי עליו בחיוך והשבתי "כן, טרנד חדש. בן מיליון שנה בסך הכל"….

    אז עכשיו, בעיצומו של סגר נוסף, אני מזמין את כולכם לצאת וללקט. מותר לכם לצאת מהבית על מנת להצייד במזון ובתרופות ואפילו מומלץ. גם קטיף, כמו כל עבודה חקלאית אחרת, מותר במסגרת הסגר.

    בשביל ללקט – לא חייבים ללכת רחוק. נהפוך הוא: ירקות הבר הטעימים והמסקרנים ביותר לא גדלים בהרים רחוקים, אלא ממש מתחת לאף שלכם, בפתח הבית. בסיור הזה נפגוש מגוון עצום של צמחי בר למאכל, הגדלים בצידי הדרכים, בשולי השדות, בגינות ציבוריות ובחצרות. נלמד לזהותם, ללקטם, להיזהר ממה שעלול לסכן אותנו, ולהרגיש בטוחים לצאת ולהתנסות לבדנו בחווית החיבור הנפלאה לטבע האורבני או הכפרי, שליד ביתנו. נבשל ארוחה עשירה ודשנה, על בסיס הצמחים שנלקט.

    ⏲מתי?

    שבת, 23/1/2021

    9:30-15:30

    🌏היכן?

    באזור פרדס חנה. מיקום מדוייק יישלח לנרשמים כשבוע לפני הסיור.

    💲כמה זה עולה?

    המחיר למשתתף: 190 ש"ח
    המחיר לזוג: 360 ש"ח

    🎁מה זה כולל?

    המחיר כולל הדרכה מלאה ומקיפה, סדנת בישול במטבח שטח מאובזר ומקורה (בימי גשם).
    בתום הסיור יקבלו המשתתפים קובץ ובו סיכום תכני הסיור ומתכונים.

    למי זה מיועד?

    הסיור מיועד למבוגרים וההדרכה אינה מותאמת לילדים.
    בני ובנות נוער מתעניינים/ות ורציניים/ות מעל גיל 14 יוכלו להצטרף בתיאום טלפוני.

    נתראה בשבילים,

    הכל על הסיורים הקרובים, כאן.

    שתהיה לכולנו עונה נפלאה,

    סוערת, גשומה וירוקה.

    יתירסקי.

     


    להגיב
  • סוזן גיליאן סונאיה - קליעה, יצירה וריפוי בקול

    יש לי עניין עם הקול

    כשאני פוגשת אנשים ומספרת להם שאני מטפלת בקול,

    לרוב אני אשמע תגובות בנוסח –

    "יש לי עניין עם הקול"

    "זה המקום שאני צריכה לעבוד עליו"

    "הקול שלי חלש ואני כל כך רוצה לשיר"

    כמה פעמים אמרתם לעצמכם?

    "יש לי קול צורם"

    "אני לא יודעת לשיר"

    "יש בי פחד מלהשמיע את קולי"

    "אני? עדיף שלא ישמעו אותי שרה…"

    כמה שיפוט יש לנו כלפי עצמנו,

    כמה אנחנו חוששות לתת ביטוי לעצמנו,

    כמה אנחנו מפחדים לפגוש את עצמנו.

    נכון זה עלול להישמע מפחיד,

    לבחור לפגוש בתוכנו את הפחד, את השיפוט, את החשש מלהישמע.

    אבל כמה אנרגיה אנחנו מחזיקים בתוכנו כדי להימנע מהמפגש הזה?

    הקול שלך חשוב,

    יש לו מקום,

    הוא מושלם בדיוק כפי שהוא.

    בחוויה שלי, להרגיש ולהקשיב לקול הבוקע מאיתנו,

    זאת הדרך הטובה ביותר לרפא את עצמנו ולצאת לעולם משוחררים וחופשיים יותר.

    עבודה עם קול היא אינסופית.

    זו אנרגיה טהורה הקיימת בתוך כל אחד מאיתנו

    אני מזמינה אתכם ואתכן למרחב בו המפגש הזה אפשרי,

    מרחב בו תוכלו לפגוש את עצמכם,

    לעבור דרך המקומות הנעימים,

    וגם ה'פחות נעימים'

    לתת להכל מקום

    להרגיש ולהקשיב לכל מה שעולה בך.

    עבודה עם הקול זה אחד הכלים המופלאים ביותר שיש

    אנחנו מכירים את הקול בעיקר ככלי שמשמש לדיבור ושירה.

    ידעתם

    שבעזרת הקול ניתן לשחרר אנרגיה חסומה.

    למלא את הגוף באנרגיה חדשה.

    לתת ביטוי לרגש, למחשבה ,לאנרגיה שלנו עצמינו

    אפשר לשיר שירים.

    אפשר להתפלל.

    אפשר לשלוח קול למרחב לריפוי.

    יש כל כך הרבה דרכים לביטוי קולי .

    ומה שמדהים זה שיש לכל אחד מאתנו קול.

     זה זמין לכולנו, זה חופשי ,זה פשוט.

    אני אוהבת להקשיב לאנשים ולעזור לקולות להישמע בעולם.

    אשמח לפגוש אתכם באופן אישי .

    ויש גם קבוצה מקסימה שמתהווה בפרדס חנה.

    מעגל שירת קול הנשמה יחד עם שותפתי למסע הקול

    ואיזבל שיר עדן

    מרחב לנשים לביטוי הקול בימי ראשון בשעה 16:00

    מרחב לגברים ונשים יחד בימי שלישי בשעה 16:00

    מוזמנים להתקשר או לשלוח הודעה:

     

    סוזן גיליאן סונאיה

     אומנית ויוצרת רב תחומית.

     מטפלת ומרפאה בקול, מנחה סדנאות יצירה בחומרים מהטבע,

    שרה את קול הנשמה מתוך חיבור והקשבה ללב

    טלפון – 0528738007

    https://www.facebook.com/Susan.Healing.and.Creation

     


    להגיב
  • תיאטרון הידית – משחק

     

    הימים ימי קורונה ואי-ודאות בכול. תקנות חדשות לבקרים הופכות ומערבלות את החיים ואת הסדרים. כללי המשחק משתנים ומזמינים להסתגל במהירות, אולי בכלל למשחק אחר, עדיין לא ברור. המציאות נדמית כמו תרגיל בשיעור של הבמאית והיוצרת שירי ג'ורנו: להיות משהו אחד והופ להתחלף בן רגע, כתחבולה תיאטרלית ויותר מזה, כפרקטיקת חיים, חיים באי ודאות; אחד הנושאים שתיאטרון הידית עוסק בהם שוב ושוב ושוב.

    (למי שלא מכיר, תיאטרון הידית החל לפעול בשנת 2002, באזור בנימינה ובהמשך התבסס בפרדס חנה. תיאטרון הידית מציע עשייה אמנותית חוקרת, עכשווית ושואלת שאלות .
    מנהלת אמנותית ומייסדת: שירי ג'ורנו. מעצב חזותי ומייסד: הנס פלדה.
    פעילות התיאטרון כוללת אנסמבל שחקנים יוצרים, בית ספר לשחקן היוצר, בית מארח להצגות ומופעים, ופעילות משחקית במרחב הציבורי.)

    רגע לפני שהקורונה מתגלגלת לכדי סגר בבתים, שירי ואני נפגשות לדבר על מה בדיוק הם עושים. צוללת לרגע לשאלה מה זה משחק, גרסת הידית.

    שירי: "באנגלית יש to act ו-to play, ובעברית מילה אחת שמשותפת לשתי הפעולות: משחק. אני מוצאת שהעברית לגמרי מדויקת במקרה שלנו. כי מה זה בעצם אומר לשחק? זה אומר שאני פתוח, פתוחה, מלאה באמון, סקרנית, לא פוחדת להתנסות. המשחק מאפשר את המצב של הוויה שיכולה להיות כל דבר. הדבר הזה שילדים עושים והוא גם חלק מתיאוריה של משחק. שאני עכשיו מדמיינת ש… ואני נהיית הדמיון הזה. מה שאני מדמיינת, מה שאני מרגישה, מה שאני חווה, הוא קורה; הוא לא מנותק. העובדה שזה מוגדר כ'מה שהוא לא המציאות' מגנה עלי בתוך ההתנסות. כל הדבר הזה יש בו עונג גדול, שובבות, חיבור לתשוקה פנימית, כל הדברים האלה שיש בהם הרבה מאוד חיים ואפשרות".

    "חיים" ו"אפשרות" בימי קורונה נראים כמו משהו חדש לגמרי. בזמן שהכתבה הזו נערכת הצגות בוטלו. קבוצת הווצאפ "כל חברי הידית" מתחילה לרחוש רעיונות לרגל המצב. החברים חדורי שליחות. ירון סנצ'ו גושן מעלה מחשבה "לקיים בתיאטרון לוח פעילות אמנותית אלטרנטיבית מרפאת לימים האלו" . אחר כך יוצאת התקנה עם המרחק 2 מטר והרעיון נגנז. במקומו מתגבשת פעולת רחוב מהירה. תוך יממה וחצי יש עגלת משחק מאובזרת, הנס פלדה תיקתק תלבושות מהחומר שהוא מתעסק בו בחודשים האחרונים (יריעת בידוד כסופה), סנצ'ו לבש בגדי ליצן חגיגיים, גבי ריינבואו הביא כף יד גדולה, שירי ג'ורנו מנווטת את הסיטואציה עם משוט כסוף, חברים נוספים התלבשו התאפרו והתכוונו והם נוסעים בעגלה ברחובות פרדס חנה הריקים. מפזרים שעשוע על העוברים ושבים ומשתהים רגע ארוך יפהפה מול ביתם של השוהים בבידוד. מכניסים הומור וקרבה לתוך הסיטואציה. עושים בה שיפט.

    שירי: "כשאני מלמדת אני עובדת כל הזמן על שיפטים. בצד אחד אני נגיד, מבטאת רצון למשוך אלי משהו, ואז שיפט ואני עובדת עם הרצון להדוף, לדחוף. מה שמעניין זה לאו דווקא להגיע למקום שאני "מגלמת טוב" איזשהו תפקיד. הרעיון זה לא להגיע אלא ללמוד ולהתאמן על מיומנות התנועה שבין לבין – בין חלקים שונים בתוך עצמי, ביני ובין דמות, בין מצבים פיזיים. זה יכול להיות שינוי ברגע אחד ויכול להיות שינוי שקורה לאט לאט, כמו פיסול. וגם – תהיי משהו עד הסוף, ועכשיו תהיי נייטרלית בקשר לזה ועכשיו תהיי בלי כלום. לאמץ אינפורמציה – להיות אותה – לזוז לאינפורמציה אחרת – לשמוט את האינפורמציה כך שהמערכת יכולה להגיב, להיות זמינה. זה התירגול. האיכות הזאתי, אחרי שאני מתרגלת אותה, הספקטרום הזה עומד לרשותי בתוך המציאות באופן יומיומי. התיאטרון ממש מלמד את האפשרות לשחק את האיכויות ואת הטעמים האלו, לקחת את הלמידה הפנימית הזו למרחבים של המציאות. ולבחור.

    צילום: עוזי פורת

    וזה "חופש" היכולת להשתנות היא איכות שהתיאטרון מטפח במעגלים רחבים. כבר שנים, כמו צופים מראש התורן הם חשים מה מתקרב, מפשילים שרוולים ועובדים עם רוח התקופה. חוקרים נושאים ומושגים, מעבדים למהלך בימתי ומגישים אותו במגוון דרכים – מופעי אנסמבל, מופעים של קבוצת היוצרים, גיחות למרחב הציבורי, פרוייקטים מיוחדים ("טקסי השתנות") ושיתופי פעולה עם אירועי תרבות דוגמת הפסטיבלים "מתחת לפנס", "שייח' אבריק" ו"דרך הנדיב". האימון הזה, דרך החיים הזו, יוצרת איכות של עמידות. כמו מערכת חיסון זזה ולומדת. כאשר אי-ודאות מתפרצת לחיים – והיא תמיד מגיעה – יש יותר כלים להתמודד איתה. יש יכולת לנוע בגמישות, לצחוק, לעורר את הלב, לעודד, לחיות. אולי זו הסיבה שילדים לא נפגעים מקורונה?

    שירי: "ילדים בטבע שלהם אוהבים לשחק. זה מצב נעים, אמצעי חיבור אורגני עם העולם. כי אתה בעצם כל הזמן משתנה. זה מצב שאין בו קיבעון. יש פתיחות תמידית לשינוי, לזרימה של אינפורמציה. אז בעצם המצב של משחק זה להיות מחובר לשינוי והשתנות, טרנספורמציה. זה ממש התימה שרוב ההצגות עוסקות בה".

    הדר דגן, רקדנית ומורה למחול מזרחי, משחקת בקבוצת היוצרים של תיאטרון הידית כעשור:

    " לשחק בתיאטרון הידית זה כמו להיכנס לארץ האפשרויות הבלתי מוגבלות, לשלוף משם רעיון או פוטנציאל ולהפיח בו חיים ונוכחות על הבמה. אחד הדברים היפים ביותר בתיאטרון הזה הוא הדגש על הנוכחות. קודם כל השחקן נוכח בגוף שלו, במצב הרגשי והמנטאלי שלו ומשם החומר הבימתי מתחיל לעלות. קודם כל תהיה ורק אחר כך תשחק. והמשחק הוא אכן משחק. חקירה ושעשוע של מצב.

    אתה לא עושה כאילו, "משחק כאילו. אתה נוכח בדבר ופתאום הדבר הזה מקבל חיים משלו.

    זה פחות משחק ויותר אותנטיות מסוגננת שמקבלת נוכחות על במה".

    עדן אוליאל, מחזאית, שחקנית ויזמית תיאטרון חברתי. חברת אסמבל הידית משנת 2019 ומשתתפת ב"על שפת ים כינרת": להיות שחקנית בידית זה להיות כדור פורח. כזה שהיה מחובר לקרקע ופתאום קיבל חופש לעוף מעלה מעלה בלי מעצורים, בלי חוקים בלי פחד או איתו. התחושה שלי היתה בעיקר שאני לא צריכה להוכיח כלום. לא לתת תוצאות לא ״להביא אותה״ לא להשיג, לא להיות שחקנית הכי טובה, הכי מקצועית, הכי הכי.

    התבקשתי פשוט להיות. וזה היה מוזר בהתחלה הבקשה הזו , שיש בה מן ההבנה שאני זה פשוט מצויין. לא קל להיות מחובר לעצמך, לאהוב את ה״אני״ הזה להביא אותו לכדי ביטוי עמוק ומלא. הידית לא מוותרת לך מתעקשת להתאמן על נוכחות מלאה על מציאת קול אישי, ייחודי שמגיע מהלב פנימה ומהגוף. להיות שחקנית בידית זה להזיע. פיזית. לרוץ להתרוצץ להשתולל להשתמש בגוף הפיזי כמו פלסטלינה להעז איתו לאתגר אותו לפרוץ גבולות.

    הגעתי לידית אחרי לידת בני הראשון עם ראש מלא במחשבות מנותק מכל חלק הגוף התחתון. שירי ביקשה שאתחבר ואני התפללתי. ואחרי אימונים מפרכים של כמעט שנה סוף סוף התחתנתי עם הגוף שלי ועל הדרך השלתי 15 קילו. להיות שחקנית בידית זה להיות יוצרת יש מאין ולגלות כמה יש יש באין . לעבוד נקי בלי טקסט בלי תפאורה בלי שום תבנית הכל פתוח ובתוך הריק הזה מתאפשרים ניסים . וכשהנס מגיע כמו מלאך ומלביש על הכל כסות אהבה זה מרגיש כאילו מישהו פיזר עלייך נצנצים ואת יכולה פשוט לזרוח. להיות שחקנית בידית זה להתחבר לילדה שאני להשתעשע להשתטות לעבור מבכי לצחוק מצחוק לבכי 20 פעם וחוזר חלילה. לשחק כמו פעם כשהיינו עושות בית ברביות . אין נכון ולא נכון יש הלצה וצחוק ופשטות ויש את הרגע הזה שאת כל כך מטומטמת שאת כל כך מבריקה. להיות שחקנית בידית זה אקולוגיה וקבלת האחר, זה אהבת חינם ונדיבות, זה משפחתיות וחום אנושי, זה בית אמיתי וקהילה יפיפיה ותומכת . להיות שחקנית בידית זו מתנה שקיבלתי מבורא עולם . תודה .

    ב- 18 השנים האחרונות התיאטרון מכשיר הרבה מאוד אנשים לחיות בתדר טרנספורמטיבי. כשהדבר הזה מתקיים בתוך קהילה ולאורך זמן, זה משפר את החוסן של הגוף המשותף. במקרה הזה פרדס חנה כרכור והסביבה. הגמישות התודעתית והתיפעולית מתפשטת מהתיאטרון אל הקהילה. השפה המשחקית גולשת למרחבים הציבוריים דרך אנשים שעברו בתיאטרון תהליך. עמדות קפוצות משתחררות לאפשרויות נוספות, ומתחת לפני השטח מבעבעת תנועה שובבה רבת פנים. אפשר לשחק עם הכל!

    קיקה כהנא, שעבדה במשך שנים עם ילדים ונוער במסגרות שונות: "הלימודים בידית לשו לי את הנשמה. הפכו לי את הלב ונתנו לי לגלות עוד צדדים בתוכי שלא ידעתי עליהם. זה דרש ממני להתמסר, לקפוץ למיים ולהעיז…היתה שם את שירי שתלווה, תשמור ותאתגר אותי וככה מפה לשם למדתי בידית חמש שנים בקבוצות השונות.. יש מצב שהייתי ממשיכה אם לא העסק החדש דרש את כל כולי להרמתו. הלימודים שינו משהו ביכולת שלי להיות אני, יותר אני ממה שהייתי קודם". במהלך הלימודים קיקה עזבה את גן הילדים בו היתה שותפה, והקימה עסק טיולים פרועים בשם "ויהי מה".

    שירי: "אז יש את האפשרות להביא משחק לחיים ויש גם את התנועה הכאילו הפוכה, שהיא התנועה המשלימה, איך לוקחים חומר מהחיים ושמים אותו בתוך המעבדה של המשחק. נגיד עבודה על המציאות הישראלית הצפופה ("שפת ים כינרת", 2019) או על קירות ("טקטוניה" 2011/2016), טקטוניה היתה בקו תפר כשהתחילו לדבר על ההיררכיות שמתפרקות. או על מיניות ("שלוש אצבעות מתחת לטבור", 2014) או על יתמות והיעדר ("יתומים" 2015) או על ליצנות רפואית ("החיים עפים", 2017). בעצם מה שאנחנו עובדים עליו הוא להביא את האיכות של המשחק לתוך המציאות ולהביא חלקים מהמציאות לתוך מעבדת המשחק".

    השפה המאפיינת את היצירות של תיאטרון הידית היא פיוטית, פיזית וחזותית. מחוות ודימויים מזוקקים ונדחסים למעין קפסולות – יחידות תמציתיות של משמעות בימתית – שהלך הרוח שלהן נע בין המצחיק למכאיב. ביצירות של הידית מתפקד החלל כשחקן נוסף בהצגה והוא כולל מרכיבים דינאמיים שזזים, משתנים ופועלים על ועם השחקנים והקהל. הקהל מוזמן למרחב יצירתי וחוויתי המעורר חשיבה, דיון ועשייה משותפת ומפר את היחסים המסורתיים בין השחקנים לצופים.

    מעבדת המשחק של הידית מאפשרת מנעד רחב וגמיש. החל בתהליכי חקר שלא מתחייבים לתוצר, דרך התארגנויות אד הוק במרחב הציבורי, הצגות אנסמבל שזוכות בהכרה ובפרסים "טקטוניה – לעבור דרך קירות" זכתה בקיפוד זהב על שפת במה, "החיים עפים" זיכתה את ירון סנצ'ו גושן הנפלא בפרס למבצע יחיד (ההצגה אקטואלית מתמיד, רוצו כשמתאפשר!). וכמובן, בית הספר למשחק, שהוא המעבדה הרוחשת והמתחדשת, שבה נלמדת שפת הידית וממנה יוצאים התלמידים להתנסויות עם קהל. הסטודנטים לומדים לפתח ולגבש זהות אמנותית אישית, לפעול מתוך חיבור למתרחש בחברה ובשדה התרבות, ליזום וליצור באופן עצמאי בחללים אלטרנטיביים, במרחב הציבורי או על במה.

    בית הספר לשחקן היוצר של הידית פתוח לכל הגילאים ולכל מי שהיומיום שלו כרוך במפגש עם קהל – מנחים, מטפלים, אנשי ציבור, מורים ולמעשה לכל מי שמבקש לשחרר ולשכלל את היכולת… לשחק!

     

    רני אמיר, או בשמו הצרפתי "שףבאלשוק", עורך סיורי אוכל בואדי ניסנס, התחיל את דרכו בידית: "הגעתי לתיאטרון הידית לפני 10 שנים כדי לראות הצגה שחברה השתתפה בה. לא היה לי שום קשר לבמה / משחק תאטרון. ההצגה הייתה כל כך מפתיעה ומטלטלת שהחלטתי להצטרף ללימודים. שנה של לימודי משחק עם שירי בידית הפכה את חיי הלכה למעשה תרתי משמע. התחלתי בגיל 46, היום, 10 שנים אחרי, כל מה שאני עוסק בו קשור למשחק או נובע ממנו. אני שחקן, מרצה, מנחה הכל סביב משחק ותאטרון והכל התחיל שם, עם שירי. מצאתי את הנתיב של חיי בו אני מביא את עצמי לידי ביטוי יוצר ומשפיע. בידית ועם שירי קבלתי את המתנה של החיים שלי".

    יונתן קונדה, משורר ומוסיקאי. חבר מייסד בלהקת הראפ היפואית הרב-לשונית “סיסטם עאלי": "התחלתי לעבוד בידית לפני כשנה. זה קרה במקביל להולדת בני. כך נוצר עבורי תהליך אישי נפלא – שנה בה גיליתי מחדש את המושג "משחק": גם בבית, כל יום מחדש עם בני – ובמקביל "ידית" – בחדר החזרות ועל הבמה עם "הידית". משהו בעבודה היצירתית והאנושית בידית החזיר אותי לשורש הקדמוני של ה"משחק". גם מבחינת החופש העצום, העמוק והבלתי מתפשר המתקיים בתהליכי היצירה ב"ידית" – חופש לדמיין, לחלום, להתפרע, לפחד, לכאוב, לצחוק – אבל גם, ואולי לפני הכל – ההכרה כי כללי ה"משחק" מתחילים ונגמרים במפגש אנושי אמיתי, פתוח, רגשי, כנה ובלתי-מתפשר, מאחורי כמו לפני הקלעים… אני חושב שזה קשור מאד לאופן בו היצירה בידית מתייחסת מלכתחילה לבמה כמקום ראשוני, קדמוני ועתיק מאד – למובן המקורי בעברית של במה בתור "מזבח": מקום של פולחן, של טקס – וככזה תהליך היצירה בידית מצליח להוציא מאתנו משהו קדמוני בנפש, קדום מאד וראשוני המותח ומרחיב ומאתגר את הגבולות של המושג "משחק".

    שירי: "בעצם מה שאנחנו מלמדים זה את אמנות ההשתנות. את המיומנות הזו. בעולם של היום צריך לדעת איך להיות גמיש, כדי להכיל גם את ההשתנות של העולם. אני נזכרת, שכשהייתי בכיתה ה' נסענו לטיול שנתי, אולי בירושלים, וקרתה לי שם חוויה מכוננת מבחינה נפשית. היה לי בטיול הזה מצב רוח רע, ונסענו בדרך חזרה ואני זוכרת את הילדים שרים, שמחים, ואני יושבת מצוברחת. ואני זוכרת רגע חד בתוכי, קול פנימי שאומר לי: תזנקי החוצה. שפתאום הרגשתי את האפשרות לתנועה של השתנות, כיכולת פנימית מהפכנית. ואמרתי לעצמי 1, 2, 3 ויצאתי משם! והייתי שמחה. זה היה רגע משמעותי, לחוות כמה זה קל".

    היכולת לבחור תגובה יצירתית למציאות היא משהו חזק ב DNA של הידית, ממש מראשיתו. בשנת 2002, לאחר שסיימה פרק כיוצרת במרכז שלומי לתיאטרון אלטרנטיבי בהנחיית דוד מעיין, הגיעה שירי ג'ורנו לפרדס חנה ופתחה קבוצת משחק קטנה בשם "האני היוצר". שירי: " הכנתי בבית פלאיירים A4 לתלות על עצים ועל לוחות מודעות. הסתובבתי עם זה כמה ימים והרבה אנשים שפגשתי אמרו "יש את הנס, תלכי להנס, הנס, הנס, לא ידעתי מי זה".

    הנס פלדה, מעצב מוצר ("פלסטיק פלוס"), מעצב סביבה, בונה במיחזור, צלם, מוזיקאי ובעיקראדם משחק במהותו, Homo Ludens. "הומו-לודנס" ("האדם המשחק" בלטינית) הוא ספר שנכתב ב 1938- ע"י חוקר התרבות פרופ' יוהאן הויזינגה ועוסק בחקר תופעת המשחק בחברה האנושית. המשחק הוא אלמנט חשוב ומכונן בכל תרבות אנושית והוא קיים בפני עצמו כתופעה בלתי תכליתית. הוא חלק מהחיים וניתן לראות את החיים וסיטואציות בהם כמשחק. על ידי הצבת מקטעי-חיים יומיומיים בהקשר משחקי והצבת משחקים בהקשר מציאותי, עולה שאלת מקום המשחק בשגרת חיינו והקווים בין הגדרתו להגדרת המציאות מטשטשים.

    הנס פלדה חי ככה הלכה למעשה. כל מפגש איתו, גם אקראי ברחוב, יוצר סיחרור עדין שהוא מחוץ להרגע וחובק את הרגע, ביחד.

    שירי: "אז אחרי שכיוונו אותי להנס הגעתי לפלסטיק פלוס והוא לא היה. יצאתי החוצה ועמדתי עם הסטיפה של הפלאיירים ואז פתאום באה רוח חזקה והכל התפזר ברחוב והתחלתי לרוץ לאסוף ובאיזשהו רגע ראיתי שמישהו אוסף יחד איתי. הרמתי את המבט וראיתי את המבט הכחול של הנס וצחקנו ואספנו וכשכל הערמה נאספה הוא קרא את הפלאייר והגיע בערב לפגישה שהיתה במתנ"ס בבנימינה" . מאז, כבר 18 שנים, השניים הם הלב הפועם של התיאטרון. השטותניקים הכי רציניים ומחוייבים לדרך הסיזיפית של תיאטרון פרינג' בארץ. כל אחד בתחומו ושניהם ביחד יוצרים את התחביר המיוחד של שפת הידית, דרמטורגית ועיצובית. והם לא לבד.

    לאורך השנים התגבש סביב הלב הפועם הזה מרכז חזק של שותפים לדרך. בידית כמו בידית תמיד ימצא מי שירים או יזרוק כפפה יצירתית – מורים ותלמידים בבית הספר לדורותיו, חברים באנסמבל, יוצרים-שותפים, וגם קהל אוהד שהולך עם התיאטרון עוד מימי הבמה הפתוחה המיתולוגית. אירוע קאלט שהתקיים בידית במשך תשע שנים, בהובלתם הפרועה של הנס פלדה, דיצה משולם ופביאן פיטוסי. הבמה הפתוחה היתה מסגרת חופשית, שטיפחה והצמיחה כשרונות מקומיים ויותר מזה – היתה נקודת ממשק חזקה בין התיאטרון והקהילה. מרחב שאפשר לאוורר בו נושאים שעל סדר היום הציבורי באופן משחקי, יצירתי, כזה שעוקף את מסגרת הדיון המקובלת. כל מי שרצה לעלות להופיע – מקצוענים וגם כאלה שלא עשו זאת מימיהם, נרשם וקיבל 5:55 דקות בדיוק לפרפורמנס מול קהל צמא ודלוק. הקטעים היו מושקעים והאוירה מחשמלת. הרבה כשרונות מקומים פרצו לראשונה בבמה הפתוחה של הידית. עבור חלקם זו היתה התחלה של מקום חדש בחיים. מספרת מיכל ליבדינסקי: "בתאטרון הידית עליתי פעם ראשונה על במה מול קהל עם קטע שכתבתי במסגרת ׳במה פתוחה׳. זה היה מאוד מפחיד ומאתגר אבל הלכתי על זה, התחלתי לעלות בבמה פתוחה כל חודש, וגם ללמוד שם תאטרון. ככה בעצם פתחתי דלת חדשה בחיי, ובהמשך התחלנו (מיכל ליבדינסקי ובן זוגה שי אביבי – רב"א) להופיע עם ׳באושר ועושר׳, המופע איתו אנחנו רצים עד עצם היום הזה".

    דיצה משולם, פסיכולוגית חינוכית, עוסקת בפסיכולוגיה בשילוב אמנויות ועבודה בטבע וחברת אנסמבל תיאטרון הידית: "הגעתי לתאטרון לפני 14 שנים, אחרי שראיתי מופע שהתקיים בבית של התאטרון, בחצר ובין המכונות בנגריית הידית, נגריה מאובקת וקסומה שפעלה במלוא תפארתה בשנות ה-60 בפרדס חנה. כל כולי נמשכתי לשם. תאטרון הידית הוא בשבילי המקום שבו אפשר לחקור בדרך הכי מלאת חדווה ויצירתיות את מי שאני כאינדיבידואל וכחלק מחברה. יש לשירי דרך לתת אמון מלא במעיין היצירה של האדם, ברוח, בתהליכים שנובעים ממקומות לא מודעים של היחיד והקבוצה. שירי יוצרת יצירות שמשקפות כל אחד מאיתנו בעיניים צוחקות, נבונות וחומלות, יצירות שמאפשרות צמיחה וכן, אפילו שזו שאיפה גדולה, מאפשרות ריפוי ואיחוי של קרעים. בכל המופעים של התאטרון אתה תמיד מרגיש שאתה חלק חי ממה שקורה, בין אם אתה על הבמה או שבאת כצופה. זה לא סיפור שמספרים לך, הצגה שמציגים לפניך, אלא חיים, יצירה, אהבה, כאב ושמחה, שאתה חלק מהם".

    הבמה הפתוחה הפסיקה לפעול בשנת 2017 אך רוחה ממשיכה להתקיים בקבוצת הווצטסאפ של חברי הידית. באין התכנסות, נובטים סרטונים לרגל המצב. טיפות דבש עסיסיות של כישרון מתפרץ באביב הנטוש של 2020.

    יכולת ההשתנות של התיאטרון עוברת דרך תהליכים אישיים ולא פוסחת גם על מהלכים מאז'וריים בתיאטרון. בשנת 2017, לאחר 13 שנים של פעילות במתחם נגריית הידית בפרדס חנה, קיבל התיאטרון צו פינוי עקב אילוצי נדל"ן. יכולת השתנות והמשחקיות עזרו לצלוח גם את המשבר הזהבצורה יצירתית. הם חוקרים את התחושה, מזמנים את הקהילה לסיעור מוחות, מחברים את הסיפור לנושא הפליטים בעולם ויוצאים בשיירה אופטימית אל הלא ידוע, דרך פרפורמנס מחאה ברחבת המועצה המקומית. באיזשהו בשלב הם מוזמנים על ידי יזם נדל"ן מקומי להתמקם במבנה שהיה קופת חולים שעמד ריק לפני הריסה. במבנה הזה הם יוצרים את "טקסי השתנות" ערב טרנספורמטיבי מסחרר, שפותח את הדלת לעיסוק בתיאטרון טקסי. אחרי שנה היזם מפנה אותם והם ממשיכים להחזיק את המנגנון של התיאטרון תוך כדי תנועה. שנת הלימודים נפתחת כמתוכנן ובית הספר התפרס על פני חללים זמניים בקהילה. התיאטרון נדד עד שנוחת בחדר-האוכל היפהפה של קיבוץ כפר גליקסון הסמוך. במקביל, פותחו פורמטים של תיאטרון טקסי והתרבו שיתופי פעולה תלויי-מקום בחוץ. גמישות. זה שם המשחק. בימים טרופים אלה במיוחד.

    שירי: "העולם היום יותר ויותר ויותר מצריך את הגמישות הזו. כדי לחיות כאן אתה אמור לדעת לזוז, לא להתקבע בעמדות פנימיות. לבחור. להתייחס לקיום הפיזי ואל המרחב הציבורי כאל אורגניזם בהשתנות. ההזמנה היא להיכנס למנגנון הזה שיצרנו, לשחק בו לרגע. למשל במיצג"ברושיגור", הקהל הוזמן לשגר משאלות. רצינו לבדוק אם אדם באמת יכול לשגר בקשה, בלי אירוניה. כל המכונה הזו נבנתה כדי שבאמת ברגע מסויים באמת ברגע האמת, אפשר יהיה לשגר בקשה ליקום/למרחב ולהאמין, שמשהו יכול להשתנות".

    אירוע תאטרוני חדש של אנסמבל תיאטרון הידית.
    שמונה שחקנים ומוזיקאית נפגשים ערב יום העצמאות, על שפת ים כנרת…
    מופע המשלב מסיבה פרועה, חשבון-נפש מדוקדק וקריאה לקהל להצטרף אלינו ו"לפרק את המקום" – כדי לבחון מקרוב, ברגישות ובאור חדש את פרטי הפרטים המרכיבים את הסיפור והזהות שלנו כאן.

    הכנרת

    באמצעות שפה בימתית ייחודית נוצרת חווית תיאטרון סוחפת המשלבת תיאטרון פיזי, ספוקן-וורד, ומוזיקה חיה, הנעה בין האבסורדי לקומי, ומציבה מראה נוקבת לחברה הישראלית על סדקיה ופצעיה הפתוחים. הקהל מוזמן לשבת מסביב לבמה המדמה את הכנרת, לקחת חלק במערבולת הזכרונות, ההשתקפויות והדילמות הצפות ועולות מתוך המציאות הישראלית, ובחלק מהסצנות – אף להפוך לחלק מההתרחשות.

    הזהויות השונות, המאבק על מקום ועל ביטוי, השאלה כיצד ניתן לתת מענה ומקום לזהות היחודית מבלי לותר על החיבור והמכנה המשותף, הקירבה הצפיפות והחום, טיקסי האוכל והרחצה, והזיהוי שכולנו בבסיסנו דומים, ובעיקר השאלה כיצד על אף חוסר ההסכמה ניתן להתחבר ולחלוק מרחב משותף – כל אלו ועוד תופסים מקום באירוע האמנותי.

    השחקנים עוטים מגוון זהויות ארצישראליות, וצוללים יחד עם הקהל לסצנות שהן תמצית ההווי המקומי: סימון הטריטוריה, פולחן האוכל , מסיבות הטבע, כרישי הנדל"ן ובעיקר – המפגשים האנושיים. הצלילים נעים בין חאפלה תימנית לניגונים של חב"ד ועד היפ-הופ ישראלי, והטקסטים עוברים רצוא ושוב בין משלבי העברית השונים – משיר השירים ועד סלנג רחוב… זהו ספורה של החברה הישראלית על רבדיה השונים – פאזל של זהויות המתפרק ונבנה מחדש דרך הומור וכאב.

    הכנרת עבורנו היא מקום מוחשי מאד, וגם סמל: היא קושרת בין דתות, אדם ואדמה, עבר והווה, בין חלום למציאות לגעגוע למה שהיה פעם. ימה נדיבה שמקבלת את כולם ושפתה היא נקודת מפגש בין שלל השפות החיות פה. דרך הכנרת – המופע מבקש לגעת בסיפורה המורכב של החברה הישראלית ומנסה לשאול – מה בכל זאת, ולמרות הכל – מחבר אותנו ומחזיק אותנו כאן, יחד?

    אתר הידית: https://hayadit-theater.co.il/

    (פורסם לראשונה בנושא "משחק" במגזין 'חיים אחרים'  בעריכת חוה רימון, אפריל 2020). 


    להגיב
  • תלמידים בבית ספר אורט חקלאי פרדס חנה הצטרפו לתכנית "זמן אוויר" של חיל האוויר

    השבוע חיל האוויר השיק את תכנית "זמן אוויר" המרחיבה לשוחרים, תלמידי תיכון חקלאי הלומדים עם חיל האוויר, את התכנים והפעילויות במהלך הלימודים.

    במסגרת התכנית הוקם מרכז החונכות הארצי המעניק לכל התלמידים הלומדים עם חיל האוויר לקבל שיעורים פרטיים בחינם מחיילות חונכות בתדירויות גבוהות במקצועות מתמטיקה ואנגלית.

    אפליקציית זמן אוויר, המלווה את התכנית, מאפשרת לתלמידים מכל הארץ לקבל שיעורים פרטיים מספר פעמים בשבוע בהתאם לרצונותיהם האישיים.

    "שברנו את כל הקירות שהיו בתכניות הלימודים ועברנו למתכונת חדשנית והמהפכנית למען ההצלחה של התלמידים שלנו. השבוע לראשונה תלמיד במסלול השוחרות קיבל שיעור פרטי מחונכת של המסלול שנמצאת באילת",  מספרת שיר בלטה, סמ"ר, מפקדת סגל חיל האוויר בבית הספר.

    במסגרת התכנית התלמידים יחשפו לעולם הטכנולוגי הישראלי גם דרך מפגשים עם מנהיגים ודמויות מובילות בתעשיה ובחיל האוויר. השבוע התלמידים זכו במפגשים דיגיטליים מרתקים עם קצינים בכירים ואנשי מקצוע, בין השאר, עם סמנכ"ל בכיר בחברת תעופה אזרחית, יוסי ברזני. בהמשך התלמידים יקבלו הצצות לחברות טכנולוגיות מובילות ולטייסות חיל האוויר כמו לטייסת F-35.

    עידו גרשום, תלמיד כיתה י'א בבית הספר חקלאי שנמצא במסלול אמר השבוע "הקורונה גרמה לטלטלה רבה במערכת החינוך אך בעזרת המסלול של חיל האוויר ה"שוחרים" קיבלתי הרבה עזרה דרך הזום: תגבורים בלימודים, שיחות עידוד ורבה איכפתיות."

    בבית הספר חקלאי לומדים מגמות טכנולוגיים עם חיל האוויר. התלמידים זוכים לליווי אישי של חיל האוויר, לצד הטבות רבות וביניהן קורס פסיכומטרי חינם, נסיעות בתחבורה ציבורית ועוד.

    "גם בתקופת לימודים בנוכחות הקורונה אנחנו מעניקים לתלמידים שלנו המון חוויות והטבות המאפשרים להם לעבור את התקופה הזו בדרך אחרת, בדרך מעצימה. זמן אוויר התחילה לתקופת ניסיון, אך לפי המשובים שקיבלנו נראה שיצרנו חווית לימודים שהנוער הישראלי ממש מחפש אותו", מסכמת שיר בלטה מפקדת השלוחה.

    *היום הפתוח למסלול חיל האוויר התקיים ביום רביעי  (2.12). פרטים נוספים אודות המסלול באתר "לימודים עם חיל האוויר".

    לפרטים נוספים:

    צלי זיטמן 054-4562227


    להגיב
Close