כושר זה אושר
-
כושר זה אושר (3) – הטור של יהלי שפהרד
[לטור השני] והפעם ב"כּושר זה אושר" החלטתי לתת לכם משהו פרקטי לימי החורף הקרים. אימון כושר קצר ויעיל שתוכלו…
המשך לקרוא » -
כושר זה אושר (2) – הטור של יהלי שפהרד
[לטור הראשון] מה יעזור לי ישבן חטוב אם כואבות לי הברכיים כשאני הולכת? וגם חזה שרירי לא נראה טוב…
המשך לקרוא »