השימושון

דרך הגוף – סיגלית צפריר

דרך הגוף

דרך הגוף – סיגלית צפריר
שיעורים, טיפולים וסדנאות

שמי סיגלית, אני נשואה ואמא ל- 3 ילדים ומתגוררת בפרדס חנה. נמצאת בדרך התפתחות המודעות ועוסקת בתנועה ועבודת גוף בשיטות שונות מעל 20 שנה.

אני עובדת ב- 4 ”מרחבי עבודה":
שיעורים בטכניקת אלכסנדר
טיפולים לאיזון גוף-נפש-רוח
סדנאות והרצאות חווייתיות לנשים
סדנת תנועה מודעת

אני מזמינה אותך לצאת למסע אל עצמך, מסע של התפתחות וגילוי, ריפוי והגשמה. להשתחרר מהדפוסים המגבילים אותך, לגלות את הבאר הפנימית שבתוכך, להתחבר למשאבים החיוביים הטמונים בך ולאפשר נשימה לנשמה להגשמה עצמית ופריחה.

הסדנאות לנשים נפתחות החל מ- 27.10:
סדנאות בוקר – יום ב'/ג'- 9.00-11.00 סדנת ערב – יום ב' 18.00-20.30
מפגשי התנסות לסדנאות– ללא תשלום ובתיאום מראש יתקיימו בסטודיו שלי בפרדס חנה במהלך ספטמבר ואוקטובר בכל יום ב' 9.00-11.00 או 18.00-20.00
*ייתכנו ימים ושעות נוספים בתיאום עם המשתתפות.

מטרת עבודתי:
לאפשר וליצור מרחב בטוח, תומך ומעשיר למפגש שלך עם עצמך. ללוות אותך במסע בקשב ובאהבה, תוך נתינת "ארגז כלים" לעזרה עצמית. ובעצם ללמד שפה "חדשה" – השפה של הפנימיות או תת-המודע. שימוש מודע בשפה זו מאפשר יצירת המציאות, ריפוי וחיבור לרמה פנימית עמוקה של הקיום, בה טמונים שלווה, חוכמה, אהבה ושמחה…

הזמנה פתוחה

אדם בתוך עצמו הוא גר
למה "דרך הגוף"? כי הגוף הוא הבית. האדם הוא מכלול – גוף, נפש, רוח, נשמה. דרך הגוף זורמת הנשימה ואנרגית החיים. בתוכו טמונה תבונה עמוקה והוא מרחב המכיל את כל התחושות, המחשבות, הרגשות והחוויות שלנו. במהלך חיינו אנו יוצרים בתוכנו חוסר איזון המתבטא במתחים, כווצי שרירים וחסימות אנרגטיות בגוף, המפריעים לכוח החיים לזרום בתוכנו. אנו מתרגלים לחיות בתוך התבניות שיצרנו, המגבילות אותנו מלחיות את החיים במלואם.
הרחבת המודעות והקשב לעצמנו בחיבור לגוף, תוך שימוש במגוון "כלים", מאפשרת שחרור המיותר לקיומנו, נוכחות כאן ועכשיו והעמקת העבודה הפנימית למי שכבר בדרך…

מערכת היחסים אני-גופי:
במהלך שנות עבודתי, הבחנתי שישנן דרגות שונות של מערכת יחסים אני וגופי, החל מהתייחסות של "הגוף בגד בי", דרך "הגוף כמשרת", "הגוף ככלי לרוח" , ועד "הגוף כמורה". למערכת יחסים זו השפעה רבה על הבריאות ועל איכות החיים בכלל.
בעבודתי, הכוון הוא יצירת התייחסות חיובית אל הגוף, "דו-שיח" עם הגוף, איזון וריפוי דרך הרחבת המודעות וקשב לגוף, יציבה נכונה, תנועה חופשית וכוונון עצמי תוך הבנת האפשרות הנפלאה הטמונה בגוף להכרה עצמית והתפתחות.
ההתפתחות דרך הגוף מגיעה עד לדרגה רוחנית שמתוארת בפסוק: "ומבשרי אחזה אלוה" , וגילוי הקשר בין הגוף והנשמה (עצם – עצמי) אך כל אלה במאמר נפרד.

שיעורים בטכניקת אלכסנדר
שיעורים אישיים דרך מגע ייחודי והכוונה מילולית ללימוד "השימוש" הנכון בעצמי, בגופי, בדרך חווייתית המאפשרת שיפור הבריאות, התפקוד ואיכות החיים:
מודעות עצמית והתפתחות דרך הגוף וההכרה, הדרכה ליציבה נכונה ותנועה חופשית, שחרור מתחים וכוונון עצמי, מימוש היכולת לפעולה מתוך בחירה ולא מתוך ההרגל,
עירנות ונוכחות, קלילות וחיוניות.

במה ניתן לעזור?
*טיפול בכאבי גב, צוואר, ראש, ברכיים, מיפרקים, יציבה לקויה, בעיות במערכת הנשימה, במע' העיכול, יתר לחץ דם, צרידות ובעיות בקול, מתחים רגשיים-נפשיים, עייפות, חוסר בטחון עצמי
*לנשים בהריון ולאחר לידה – הדרכה, ליווי ותמיכה גופנית-נפשית
*למטפלים – מניעת שחיקה והדרכה ליציבה נכונה
*שיקום לאחר תאונה, ניתוח, מחלה
*הקלת תופעות הקשורות לזקנה
*שיפור מיומנויות ומניעת נזקים גופניים (ריקוד, שירה, נגינה)
מחקר חדש שנערך בבריטניה במימון המועצה למחקר רפואי בבריטניה ומשרד הבריאות הבריטי, שפורסם לאחרונה גם ב YNET ,מצא ששיטת אלכסנדר היעילה ביותר לטיפול והפחתת כאבי גב.

טיפולים לאיזון גוף-נפש-רוח
מפגשים חוויתיים אישיים המזמינים אותך לעצור ולהקשיב, לפגוש את עצמך.
דרך קשב, מגע מרפא, מודעות לגוף ולנשימה, דמיון מודרך ודמיון מונחה, מדיטציה,
חשיבה חיובית וכוח הכוונה, עבודה עם "חלקים פנימיים", תנועה וקול…
תוכלי להשתחרר ממתחים בגוף-נפש, ומדפוסים ישנים של חשיבה, רגש והתנהגות, לבטא עצמך, לטפל בכאבים ובעיות שונות, לאפשר למרכזים האנרגטיים להיפתח,
לקבל הדרכה לעבודה עצמית ושימוש ב"ארגז הכלים" לאיזון, ריפוי והתפתחות,
להשתמש בכוח התודעה ליצירת בריאות ושפע, להתחבר לכוחותיך הפנימיים ולממש את הפוטנציאל הטמון בך.

במה ניתן לעזור? (בנוסף לכל הפירוט הקודם):
ריפוי סימפטומים ומחלות שונות, דכאון, חרדה, השמנה, קושי להכנס להריון…
תמיכה והכוונה בדרך ההגשמה, מיצוי הפוטנציאל האישי, חיבור למימד הרוחני.

סדנאות חווייתיות לנשים:
"מאי שקט לאי של שקט"
סדנא בסיסית למודעות הממוקדת במתן כלים לשחרור ממתח וחיבור לשקט הפנימי
5 מפגשים שבועיים של שעתיים.

"בדרך אל עצמי" – סדנא למודעות והתפתחות אישית
בכל אחת מאיתנו טמון פרח נפלא וייחודי הממתין להתגלות. בסדנא זו תוכלי לצאת למסע אל עצמך, להאיר ולהעיר את הפרח הפנימי שבתוכך, המסמל את העצמיות-המהות הפנימית. תוכלי להרחיב את המודעות העצמית, לפגוש ולהכיר את עצמך בדרך חווייתית ומעשירה, ולקבל "ארגז כלים" לאיזון גוף-נפש, התפתחות והגשמה עצמית. נלמד ונתרגל מיומניויות גוף-נפש לאיזון וריפוי עצמי, שחרור ממתחים ומדפוסים אוטומטיים ובחירה באפשרויות חדשות, לפתוח את הלב, ליצור בריאות ושפע ולהתחבר למימד הפנימי-הרוחני דרך מרחב של שקט, אהבה ושמחה.
סדנא שנתית או 10 מפגשים של שעתים וחצי.

"איזון וריפוי עצמי"
סדנא ייחודית ומעמיקה שמטרתה להעניק כלים עוצמתיים לאיזון וריפוי עצמי,
תוך תהליך עבודה חווייתי בתוך קבוצה אינטימית. הסדנא מבוססת על עקרון אחדות הגוף והנפש, והיכולת להשפיע חיובית על הגוף והנפש כאחד בדרכים מגוונות. ההתייחסות לסימפטום כבעל משמעות ייחודית ומזמין לתהליך ריפוי שהינו למעשה מסע לגילוי עצמי. הסדנא מיועדת לך, אם את מאמינה בכוח הריפוי הטמון בנו, ומעוניינת לקבל כלים לאיזון, מניעה וריפוי וליישמם בעבודה עצמית.
12 מפגשים שבועיים של שלוש שעות

סדנאות ברוח היהדות
עבודה חווייתית בשילוב החיבור למקורות החוכמה וההדרכה הטמונים בדברי חז"ל, ובפרט ר' נחמן מברסלב, הראי"ה קוק, ועוד: "מבשרי אחזה אלוה", "דיבור לאיברים"

"כלי העבודה" בהם ניעזר בסדנאות:
דמיון מודרך, מדיטציה, חשיבה חיובית, תנועה מודעת, נשימה מודעת, מגע מרפא, עבודה קולית, שירה מקודשת, יצירה וביטוי אישי, שיחה ושיתוף…
*דרך העבודה בסדנאות היא חוויתית-אישית בקבוצה אינטימית, שהינה מרחב תומך ומעודד קבלה עצמית, צמיחה והעצמה.

סדנת מדיטציה: מפגשים להכרת ותרגול מדיטציה דרך כלים שונים

"תנועת החיים"- סדנת תנועה מודעת:
מפגשים שבועיים להכרת הגוף, התנועה והמרחב. במרכז הסדנא עבודה עם ודרך הגוף בדגש על מודעות וקשב לגוף, יציבה נכונה ונשימה מודעת. הסדנא משלבת מגוון שיטות תנועה, תרגילים מגוונים, תנועה מונחית וחופשית, מגע ועיסוי עצמי, בשילוב דמיון מודרך, מדיטציה, קול ומוזיקה.
מטרת הסדנא: לאפשר ולתת כלים להרחבת ההכרה העצמית, איזון וריפוי עצמי, פתיחת המרכזים והערוצים האנרגטיים בגוף, עידוד תקשורת חיובית עם הגוף, ביטוי עצמי וגילוי הריקוד האישי, נוכחות במרחב וחיבור לנשיות, לעוצמה ולשמחה הטמונים בנו.
מפגשים שבועיים של שעה וחצי לאורך השנה. סדנת בוקר/ערב (בפרדס חנה).

מפגשי התנסות לסדנאות– ללא תשלום ובתיאום מראש (בסטודיו שלי בפרדס חנה):
במהלך ספטמבר ואוקטובר בכל יום ב' 9.00-11.00 או 18.00-20.00
(יתכנו מועדים נוספים בתיאום עם המשתתפות)

מועדי פתיחת הסדנאות:
אחרי החגים החל מ- 27.10.
סדנאות בוקר – יום ב'/ג'- 9.00-11.00 סדנת ערב – יום ב' 18.00-20.30
*ייתכנו ימים ושעות נוספים בתיאום עם המשתתפות.
מיקום: בסטודיו שלי בפרדס חנה
(ניתן לתאם קיום הסדנא במקום אחר – לקבוצה של 7 משתתפות לפחות)

סדנאות נושא והרצאות חווייתיות: לחוגי בית, ארגונים, בתי ספר

מפגש אחד בנושא מרכזי כמו: מודעות עצמית, כוח הכוונה – חשיבה חיובית ויצירת המציאות, גוף-נפש ומה שביניהם, "מעבדות לחירות" -יצירת שינוי, "הבאר הפנימית"

מעגלי נשים: מפגש ייחודי של נשים סביב נושא מרכזי או למטרה מיוחדת (יום הולדת,לפני לידה) לחיבור לעוצמה הנשית, החכמה, הריפוי והאהבה הטמונים בנו

תחנות במסע חיי ומסלול ההכשרה שלי:
*תיאטרון תנועה עם נטע פלוצקי – דרך מחול בוטו, תנועה אותנטית, אקרובטיקה …
*קורס להכשרת מורים לטכניקת אלכסנדר- בהנחיית זאב תדמור ומאיר עמית
*לימוד "חשיבה הכרתית" עפ"י ימימה
*מגמת איזון גופני-נפשי-אנרגטי (3 שנים) במכללת "רידמן" – בהנחיית יצחק גואטה: מודעות והתפתחות אישית, קשרי גוף-נפש, טכניקות מגע, עיסוי רקמות עמוקות, תנועה מודעת, מדיטציה, דמיון מודרך, נשימה מודעת, קורסים בפסיכולוגיה
*קורס "תודעת הגוף" – התפתחות אישית וטיפול דרך תנועה מודעת בהנחיית יצחק גואטה: שיטה ייחודית העוסקת בקשר תודעה-נשימה-גוף ומרחב
*קורס דמיון מונחה ככלי טיפולי – במרכז הישראלי לרפואת גוף-נפש
*צ'י קונג טיפולי – "טאו – המרכז לאמנויות פנימיות" בטבעון
ולאורך השנים סדנאות : ריקודי בטן, קול בתנועה, צלילים עילאיים…

אשמח לראותך,

סיגלית

ליצירת קשר ופרטים נוספים: סיגלית צפריר | טל. 077-7011625 | נייד 054-4323618 | אימייל | אתר |

הראה עוד

3 thoughts on “דרך הגוף – סיגלית צפריר”

  1. אני לומדת מסיגלית בשנים האחרונות ומעשירה את עצמי במתנות לחיים.סיגלית היא מסטרית אמיתית ותענוג ללמוד ממנה! מומלץ בחום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Close