כושר
-
Yali Fitness – אימוני כושר ויציבה בהתאמה אישית בסטודיו בפרדס חנה
שלום אני יהלי שפהרד, מאמנת כושר אישית. כבר בתחילת דרכי בתחום, בשנת 2003, אימצתי גישה הוליסטית וייחודית לאימוני כושר כתוצאה…
המשך לקרוא » -
Summer Kick-Start # 2 – סאמר קיק-סטארט 2!
[יהלי שפהרד] היי אני יהלי שפהרד מכושר לחיים טובים. מאמנת כושר בחירה ומוסמכת ומנחת סדנאות לבישול ספורטיבי. רבים מאיתנו חיכו…
המשך לקרוא » -
שיפור השימוש היעיל בגוף דרך אימוני כושר
האדם הוא יצור שמסתגל ומתרגל למה שהחיים מביאים לו – לשינויים גופנייים ונפשיים, גם חיוביים וגם שליליים ובאופן טבעי…
המשך לקרוא » -
כושר זה אושר (3) – הטור של יהלי שפהרד
[לטור השני] והפעם ב"כּושר זה אושר" החלטתי לתת לכם משהו פרקטי לימי החורף הקרים. אימון כושר קצר ויעיל שתוכלו…
המשך לקרוא » -
איך לגרום לפעילות הגופנית שלכם להיות יותר אפקטיבית (יהלי שפהרד)
[יהלי שפהרד] כל שבת החברה נפגשים עם האופניים בקצה השביל ומשקיעים ברכיבה מאומצת… את הולכת עם חברה פעמיים בשבוע להליכה…
המשך לקרוא » -
Summer Kick-Start – סאמר קיק-סטארט
[יהלי שפהרד] היי אני יהלי שפהרד מכושר לחיים טובים. רבים מאיתנו חיכו לאביב כדי להתחיל להיכנס לכושר ואז הגיע הפסח…
המשך לקרוא » -
יהלי שפהרד – כושר לחיים טובים
[יהלי שפהרד] הזיכרונות שלי מכרכור חוזרים אחורה יותר מ-25 שנה. הרוב היה פה פרדסים, וכדי להגיע להסעה לביה"ס היינו צריכים…
המשך לקרוא » -
אימוני כושר בטבע עם בן אלון
אימוני כושר בטבע עם בן אלון
המשך לקרוא » -
התעמלות נמרצת: כושר ועוד!
אימוני כושר בפרדס חנה כרכור והסביבה, חדר כושר בפרדס חנה כרכור והסביבה, התעמלות ארובית בפרדס חנה כרכור והסביבה, התעמלות לירידה…
המשך לקרוא »